loveless20

回覆 56# Assassin-20
4 h  Y+ Z$ \/ o  y6 I
( X! v( d/ l( \% a( U, \9 q6 G& S" w
$ p+ \7 |! |0 {    對啊  剛好到不可思議  ="=    我決定一定要跟你去看電影  沒約成我就不叫燃然

Cyijku-22

回覆 1# loveless20 ! {! z& t# [8 s: P* |% I
5 ~3 I- A" S3 `" W) b
% M! v/ V* `% D: E. K
    恭喜恭喜$ g8 f: ^8 @: ~" \
我現在也在積極瘦身，雖然我沒非常控制吃的項目
4 j; {& s% J& W7 S0 M' ?但熱量我會保持在範圍內4 f4 {8 {3 C9 I/ L
大家共勉之

Assassin-20

回覆 57# loveless20
' H0 l5 ~3 K( B& U# w5 _; ~" Q0 R, t9 O& z" K6 `! M
- t, ^3 v! J9 O7 m9 o% n' P9 E
可以考慮把燃然倒過來念
6 O% h& {7 Y! ~' E9 i) \( I
; z; H& |$ z5 R9 W# z/ w  f電影給你決定就好啦~~% H) E1 G, u$ D  ~* p+ ]$ h
我看的電影類型不拘( E& a$ M8 b2 e. G6 Y, v! U
5 ~6 p( E8 X# l( t
三低哈比人下檔也可以換別的我都OK的~~
. v' d: E; h3 Y% y# R(不過聽說很好看的樣子

loveless20

回覆 58# Cyijku-22 6 S3 j5 f5 t9 k. g1 ~1 b& ?" X

; ]# M! d5 [1 ?0 t+ o/ I. p- g* o; A1 }) V  [& f3 @
    低熱量瘦身法不但容易復胖，也會傷身體，你是否想清楚了，我瘦的時候我一餐可都沒餓到，我必須說。而且低熱量減肥你會把明明你不該瘦得瘦掉，但真正你該瘦的確沒瘦到。建議你如果真想瘦，看要不要密我，我的瘦法式就算我之後瘦下來，我躺著也可以瘦，不用在擔心復胖。

loveless20

回覆 59# Assassin-20
0 ?3 L. e3 ^9 Z% I- ]- Z) G1 e" g5 U$ ]& R. Z
! F% ^% p  @: B+ G& K
    我媽說超好看，眼裡燃起熊熊火焰，偶一定要去看不管啦。  老媽瞇著演說:要看就要看3D的，女兒啊儘管去看好了，媽咪經濟上支持你= =+++

Ricky

回覆 1# loveless20 2 @+ d  y% L/ X4 s
2 ]) ^" n) e) V' V  J# \
恭喜瘦身成功!!1 _) a4 a: s  b, I- D

3 k. P3 D6 _8 ?* P; Z我想這種驚訝感我能體會: w$ m0 q& _" D
就有如有幾天突然暴飲暴食
. z( M$ ]8 p. v( Q+ i1 O0 v1 {# d. s6 M* e
結果某天站上體重機額1 u+ B: L! X% {1 g

5 `) ?$ y( Y" @我竟然瘦了1公斤這樣哈哈
, i. A$ z0 p6 G& ^9 o

Assassin-20

回覆 61# loveless20
' Z3 y) d& ^/ w6 S; w2 {* A$ ]9 x3 J- ], b: o

: Y0 A3 Z, d* U. h1 U- y感覺就是需要強迫電影院在開一場給你看阿哈哈. p1 H6 T8 A6 c& q; p0 X1 r, a
我好久沒看3D了~9 J% `3 j  g4 t( L0 S$ h6 Q) r
上次看是看什麼我也忘了

Cutesean-32

回覆 1# loveless20
, Z! @/ K  ~8 s; j' u' q# r4 R2 D
我好好奇喔!!! 什麼東西那麼厲害

Cyijku-22

回覆 60# loveless20
: t& q$ T0 u* J7 u& q! l
$ S, ^& w( M+ ?- m  Z5 g8 ^9 B1 h; b
) Y6 J6 P: u7 w% G4 k9 Z% K   
3 Y0 N# Q2 n8 O3 v2 S2 B我沒餓到啊，而且我的低熱量不是很低的熱量
, ~( y6 x9 V- o& O/ X而是教練建議我減重的範圍內的熱量控制/ L6 W" h8 }+ S! g, J. P/ \
我現在一周的速度也只降1公斤
; o- P1 h9 g/ j
# m5 G% o1 K& K+ t# d9 w8 o另外我還有搭程度上的重訓及蛋白質的補充( E2 |6 Z1 k# a. z  [
我不敢保證我瘦得非常棒，但至少不是讓肚子餓著瘦，單單減少肌肉及水分
( a/ m7 H" s: l( t& y- P, Z6 Q6 c: ~9 O+ ^" h
最近腹肌還稍微回歸了(遙望高中球隊時......)2 U. i' k( `# E3 S
其實我主要不是要瘦身，瘦身只是我練壯前的一小步XD

loveless20

回覆 65# Cyijku-22
- @* V2 Q- o5 u* ]' k+ x( v, _7 }' n% G
7 Q% g: z9 v  k* t( G2 y
    那這樣也很好啊，每個人都有每個人的方法，只要不是用不好的方法我都支持，加油。