小船

回覆 1# David-21-


    恭喜坂大有了明確的目標  就差執行的毅力了!

   其實運動件事不單是可以讓自己的體態比較有魅力 更重要的是對於健康也是很有幫助的!(每一段時間定期的運對 出汗增加新陳代謝對健康的身體是有莫大幫助的!)

同時還可以透過定期的運動訓練自己做事情的耐力和執行力! (健身練的不是肌肉是毅力! 這句話太經典請謹記!)