公告：禁止張貼酒店/夜店-經驗文、旅館的揪團轟趴之影音、網址、Logo、圖文等相關字詞，違者扣分/禁言！
本帖最後由 Swatch#26@ 於 2015-10-12 00:05 編輯
回覆 1# Bigcan:21
當兵時...最討厭體測 因為沒過會 不能放假 或 比別人晚出門
所以就會比別人更堅持在固定時間內跑完5千
通常是繞著營區跑 1.先做暖身 2.喝點水 但不要喝太多 會吐 3.跑步跟著前面的人走
我覺得 在測驗時 最舒服的跑法事跟著前面人跑
最痛苦的跑 就是自己一個人 在前面跑....
在測驗時幾乎 每一位都比常人要努力些 畢竟有些壓力在裡面
通常到終點後 還是會慢走一圈緩合乎吸 在做伸展操
等不喘 心跳緩合 穿上外套 飲水 避免感冒 ....不知道這樣有沒又幫助到你 當兵 5千公尺體測談
|
發表於 2015-10-12 00:03
|