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回復 1# Fanta28
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早上六點起床,打開門探望一下外面,不錯的天氣。本來打算跑步了,緊身褲、護膝套、鞋子、毛巾、水都準備好了熱身完畢開始跑步,不到三分鐘下起雨來..... W) Y7 [% w/ _$ r/ z' R
只好回家做Tabata 四分鐘間歇運動% T- |- d/ p8 Q. o& a% \3 r6 _/ p
洗個澡
" i5 Q; G. H% v: M. X然後煮個咖啡 放凱文柯恩的綠鋼琴 然後看著藤井樹新書漸進曲% t: g+ `# b+ w" g
就這樣一個早上結束了
) u2 ~) |' i. ^0 V9 N上來看一下炮炮、FB% V m$ D2 H& ~
然後準備來煮飯
# y. ?+ x* o2 I, t今天打算千層麵和番茄牛腩燉湯(今天走西式的)
% O, l8 v& R4 {( K跟爸媽一起吃好一點 颱風天麻~~# R9 G5 F! p: w y! K; U: ?
(其實是自己想吃)- ?5 g2 E/ H( u F( I: B$ _
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下午呢~再看看要做什麼行程比較好呢~~
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