Enjoy26

回復 1# Chang:242


    吃了那麼多髒東西，想讓這些東西不要累積在體內有幾個方法
1.多喝水(排尿)
2.多運動(排汗)
做愛更是個很棒的運動，還可以放鬆彼此的心情
1.可以訓練心肺功能 (可以低強度，還可以高強度 甚至間歇訓練)
2.可以訓練肌力、肌耐力 (每一種姿勢都需要活動到你的下半身或全身的動態動作)
3.可以訓練柔軟度 (各種姿勢的調整)