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（生活百科）睡覺時禁戴６種東西，最後一種最嚴重，小心可能致命/ t( |$ Z/ L% G {
人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。
" Y, E4 Q) _' d P% p) H$ ]但如果忽略了睡眠中的一些細小事情會對健康不利。
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9 i8 P/ r8 @! N# s) N$ Y1 戴「錶」睡覺$ i6 Z$ r4 L8 a$ f. ^
, o8 n) J" H; v有的人喜歡! 戴! 著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命更不利於健康。
, q! u2 X- q y. ?. `9 d6 K因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微 但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。! P/ n6 V; R* v9 \1 q% i) @
- h- ?9 @3 P/ \) G# S9 [$ B% Y2 戴「牙」睡覺% A4 X5 H& H5 h l( C7 G+ d3 c
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一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁! 的! 主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。
) p1 t' {- A g9 b! f1 l因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。
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% Y7 u) g7 i( U. r3 戴「罩」(Bra) 睡覺
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4 k* ] T& P8 s2 U9 T美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，每天戴乳罩超過１２個小時的女人，患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出２０倍以上。 : x# w' N- h3 }$ ?) N4 d# r
女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。
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4 帶「機」睡覺# S* h* e4 Q* a
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有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。 ( E8 G: z& ?6 }4 G7 P/ r
美國專家詹姆斯．庫克指出，各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，形成一種電子霧, 影響人的神經系統和生理功能的紊亂，雖然釋放量極微， 但不可不防。
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2 i" `/ S8 y% a9 ?2 Y+ R2 t/ V5. 帶「妝」(Make up) 睡覺& Q' C& e0 y, s0 ^6 C- x
4 }6 e5 }8 h% h6 \8 [有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。 1 F) J. N6 a0 w- i# j4 U
須知，帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。 8 ^8 A7 e7 W9 n! S6 ~
所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏面的刺激，讓肌膚得到充分呼吸，僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。
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" E0 ? X6 r1 o T. @/ \8 q6. 帶「別人的老婆」
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想死的話就隨便你了!
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發表於 2011-5-5 04:55
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