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8個月前,我應該算是女生們眼中的五花肉,175/88公斤" }1 \0 O4 Y4 [( u- A% y7 K1 {
雖然有在打羽球,但是效果沒有很好一直就是1.2公斤上上下下% C) x& r4 }9 W6 E
而且胖的人去做重訓跑步之類的運動其實要很小心,也容易受傷' L6 X! Y5 G- }
後來花了5個月的時間調整體態,變成175/69公斤
# C: e l7 k$ U7 i. A: S, [% C& c才開始做一點無氧運動來練肌肉(徒手訓練為主)
4 m/ ?; _ L# p: B5 J# @但是還是沒有去重訓,因為沒時間,減重期間也學到很多正確的觀念跟知識
4 [7 F& ]# f* ^; k現在我的體脂肪也到位,可以說已經不容易變胖(當然還是不能餐餐吃高熱量食物)5 x" A( ^' h) \9 I+ }
至於比對圖我就不放了~有興趣的可以私下聯絡~免得女生們覺得太油膩XD! u* v9 \- L: p0 H% q- [
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回到正題,有時候常會看到勵志哥的故事,明明體型算臃腫,身邊卻有不少正妹
5 A; i+ |% r& w7 M6 [' E(胖妹身旁有帥哥的例子反而沒見過太多)
9 d+ s- @- L0 H* s3 X當然該男生一定有長才,或許是幽默或許是很會說話,但是女生們真的都不在意外表嗎?
$ H6 Y: r/ T5 K/ s* `9 o都不會想說你既然已經這麼有優勢了,何不把自己的身材再弄好一點?
% v D" {, r! [: o2 a6 | D至於男生們會怎麼樣要求自己?! z/ h# [5 p% C8 x) L: c9 p
是朝勵志哥的方向努力,學習讓自己幽默有趣?
8 Z1 L. w! H4 z0 A- G還是寧願讓自己辛苦一陣子減肥,起碼外表讓自己跟別人都看得順眼?
1 O/ H: C% |3 [我個人是選了後者,因為要讓自己幽默有趣,這是天生的個性,後天要努力比較困難, Z5 f( ?7 P6 S. i5 s" W# P
更何況要是沒有順眼的外表,可能連跟女生進一步瞭解的門票都拿不到
; z0 `+ w8 b1 C) H5 ?種種考量下我認為自己選後者會比較簡單,畢竟外表瘦下來了,人變好看了也會比較有自信 W" X9 ^; @9 Q; {
跟女生們的應對就會流暢一點(自己認為啦)0 W8 h2 c( V, R# m0 N( E
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而常聽到說減肥是女生一生的功課,也常有耳聞女生們愛用少吃多動的方式減肥,結果卻越減越肥, R* F. b! Q! w+ K
女生們會不會老是覺得自己身材不夠苗條,沒有馬甲線看起來很不順眼?永遠覺得自己就是多那1.2公斤?
( W+ l; A4 r% o: W u0 m! x會想要為了減肥尋求幫助嗎?9 |2 @$ Q2 @( h) \2 {0 e D
, g+ U* i$ q" Y% W Y. {5 C4 ^/ o大家隨便哈拉聊聊,主要是對於減肥的親身經歷很有感覺所以想跟大家分享一下
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