為了健康卻改變了看法

Snow1988

跑步真是個不錯的運動
) h2 k1 [2 y* Y& A& h  e( o  T" w" {9 X一年前我還在講反話
, [9 a. M$ b( [8 V0 u; d- @# P為了健康卻改變了看法
+ c& [$ Q" Q6 x; O. w9 [所以很多事情不能只是說說
5 o$ v4 X. e& n# d做了才能知道到底好不好

阿紫

回覆 1# Snow1988
7 r1 \, X& @0 Z! I# s  M. Z
) q+ H0 p4 J  H# Q
, g' U+ q3 z5 J9 V$ ?. I    我常常說服自己去運動，但是遇到下雨或是一些瑣事
1 K8 I/ e3 f8 ?  ]1 P    我的惰性就不停冒泡.......9 ]6 X/ @* k- G/ n" v
    持之以恆對我來說真難

Snow1988

回覆 2# 阿紫
  k1 R! ]6 L2 p6 P
) n7 |) R. `! W" T7 T; s3 g不會啦  一開始我也是這樣# l0 M( }: S& G( B
今天吃太飽  先不跑了之類的
. m" N% c6 Q( t9 [' P但是只要去跑了之後就覺得其實還好  + x! l9 O% O0 \& G' k5 W+ V3 D
一切都是自己在想4 V* x5 r2 `5 }
加油加油～ 付諸行動吧！

阿紫

回覆 3# Snow1988 $ @# a2 n% t& l# F  F" J+ @

0 [$ u$ T, H/ C6 R4 q. G. L! U    我也不知道到底要吃多少才去運動或是先不吃?! |( c, C) G( l# y
    慢慢研究
. A, B$ w3 o6 ]" n    感謝你的鼓勵!!!
3 `& }" \4 K$ s8 z+ u! f    我會努力培養運動的習慣!!

ASheng

回覆 1# Snow1988 0 n$ d$ e! ]1 |# H
健康才是一切的根本，但身體對我們實在太好了。; O# ]+ N" |, f0 S5 `
能讓我們積欠健康，積欠到一定程度才會反映出來。
" g7 E( y$ N( B# a所以往往以為『自己以前這樣行為都沒怎樣阿，為何現在不行這樣做?』
" b* v9 S* f; N/ P5 J: ~真心了解健康對自己的重要性之後，就會開始去尋求『到底如何才能健康、到底如何才能找回健康』。' S. h( T: \* u* e% e
『想法、飲食、習慣』都是非常重要的，有所改善的話，身體是會非常誠實反映出我們所做的事情!8 g9 r% [8 n- [4 [* Q0 }
大家為了健康，共勉之~

Price:24#

回覆 1# Snow1988
: t4 E" L) j( p+ ?$ P2 t( a; K6 ?5 X" h( @: `

% P/ H4 D% o4 v( s- H    但是跑步實在是太傷膝蓋了