新買的單槓,好玩!

Leon:27

新買的單槓  哈哈
/ U0 x% o. a1 ~1 [# ^: l: h9 V1 l: z變胖了，體力也變差了。要開始練習囉！！！
/ p, s& q% u  j8 K" q. F9 d8 j! d

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2018-1-28 18:14

Cooca黃

回覆 1# Leon:27 ( u4 b* v# h" k* V( t
" [0 s4 t- d7 V1 D" a
看到單槓，不自覺的都會想起當兵時跟人比較拉單槓，當初陸總部當兵標準拉兩下，測驗六下滿分，當測驗時，我跟對方都拉11下，哈，結果不分勝負.....現在胖了，目前標準自己預估，4下就好，其實感覺就是拉單槓有技巧，但是就是不知道當初無法拉兩下的人的心態如何，Anyway，拉單槓，可以訓練背肌，三頭肌，加抬腳，可以練腰部肌肉，很不錯的運動。

KX29

回覆 2# Cooca黃 ! z) p7 ]( |  G9 f1 a# h- q
( P. @7 N/ I5 K6 ~
正拉嗎？
: ~% h- _/ S6 n6 M還是反拉

Cooca黃

回覆 3# KX29 9 r- P: {5 S) l) G
; `. x- ^- n4 Q4 Q( r8 }
正拉，不是反手拉。

KX29

看你的圖片以為是反拉
( L' |' x/ e7 x& G以前我正拉最多可以303 a5 {5 d2 n$ I( J. _( N
現在應該只能個位數了
2 x$ k2 o2 _# c  l+ R( h% }! ]8 Y改天去公園測看看