新買的單槓,好玩!

Leon:27

新買的單槓  哈哈
1 N% T; S+ x/ _, u變胖了，體力也變差了。要開始練習囉！！！
/ ?( t  P+ k4 e; W4 j

下載 (174.77 KB)

2018-1-28 18:14

KX29

看你的圖片以為是反拉
& S4 @) R+ [7 t' ~. _* I以前我正拉最多可以302 H" s6 p' v( m- r
現在應該只能個位數了! K) c$ ^3 J9 ~1 l! h6 P& G
改天去公園測看看

Cooca黃

回覆 3# KX29
# o8 V' _6 @1 ?0 ^1 a! @
( j/ A: \( u. `; m正拉，不是反手拉。

KX29

回覆 2# Cooca黃
2 S8 f& h( s" ~0 J
8 N3 S/ {# q4 r! ^) u正拉嗎？
! x- }/ y* k  g) v0 L" }3 c還是反拉

Cooca黃

回覆 1# Leon:27
: n) l9 F1 L: |: l+ T8 p( ]' J) [
看到單槓，不自覺的都會想起當兵時跟人比較拉單槓，當初陸總部當兵標準拉兩下，測驗六下滿分，當測驗時，我跟對方都拉11下，哈，結果不分勝負.....現在胖了，目前標準自己預估，4下就好，其實感覺就是拉單槓有技巧，但是就是不知道當初無法拉兩下的人的心態如何，Anyway，拉單槓，可以訓練背肌，三頭肌，加抬腳，可以練腰部肌肉，很不錯的運動。