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我其實在入伍前也算是蠻瘦小的男生,體重才57而已 9 R% C9 g5 Z- ?7 ~
想說趁當兵的時候好好鍛鍊一下身體,
& o; e: J/ R; Y: J當然出發點也是想讓自己變得更有魅力一點+ M* M* y8 W. s; a+ Z, j$ c
當然出發點也是想讓自己變得更有魅力一點
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因為這是重點所以要說三遍哈哈哈  ) Y- k( \" d/ ^9 W- F
誰會喜歡瘦巴巴不能給妳安全感的男生呢?
# K/ R8 c3 ]7 t$ |8 X5 c" Y所以三餐進食的量也開始慢慢越大,4 h: x" F( w+ k3 e6 K( W; B1 \( _
體重終於被我吃到62了,身型看起來也比以往寬了點,
4 ]; m; J8 k6 [% _接著就開始訓練自己,舉個啞鈴,做做仰臥起坐,伏地挺身之類的,
]+ K- N4 A) R% m. v+ [可是我現在比較煩惱的就是胸肌那塊,不知道該怎麼訓練....
+ D, }, V# Q2 J我也好想讓我的胸部能夠抖動喔 ; @" {9 L* F- ^2 p9 F- s9 c
& }+ V* k; G* {& m2 v想請教各位前輩平時都是怎麼訓練的呢?Orz
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附上有點害羞的小小成果,不要取笑我
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發表於 2014-11-22 16:24
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