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我其實在入伍前也算是蠻瘦小的男生,體重才57而已 2 V+ ]4 k! ^' f/ f+ o6 |) K+ t; v
想說趁當兵的時候好好鍛鍊一下身體,
, g5 o8 C+ G- s: b. A當然出發點也是想讓自己變得更有魅力一點1 z$ X. K* Q) d H
當然出發點也是想讓自己變得更有魅力一點/ x. B' q( U& V" d* u8 O# Z$ e3 g
當然出發點也是想讓自己變得更有魅力一點" a+ N- p( y$ P
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因為這是重點所以要說三遍哈哈哈 
& }: `3 G# O" v. D( O5 o誰會喜歡瘦巴巴不能給妳安全感的男生呢?
# O2 F9 x/ H7 m$ B! F所以三餐進食的量也開始慢慢越大,9 F( ], d5 e8 D2 G( n
體重終於被我吃到62了,身型看起來也比以往寬了點,
. u) ^. N; T7 D5 f: l3 u) M0 x接著就開始訓練自己,舉個啞鈴,做做仰臥起坐,伏地挺身之類的,
" s) m. N" Z; r' A/ g! z可是我現在比較煩惱的就是胸肌那塊,不知道該怎麼訓練..../ U3 i2 X0 t1 y8 S: W9 n5 I
我也好想讓我的胸部能夠抖動喔
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7 D) v8 c5 f. R1 m3 C( L想請教各位前輩平時都是怎麼訓練的呢?Orz) c- d9 v6 T' i6 E. O5 a! {
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$ |. r; i1 E% o3 Z! B附上有點害羞的小小成果,不要取笑我 9 v; \. X l! A, A9 i% L. u% L
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發表於 2014-11-22 16:24
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