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Snow1988

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發表於 2017-7-3 20:28 | 只看該作者

為了健康卻改變了看法

跑步真是個不錯的運動
: V! [' C4 i' k3 k一年前我還在講反話
! k. B( _6 l8 _為了健康卻改變了看法) i, Z' ?3 I8 Z$ r# y8 b7 Z  z
所以很多事情不能只是說說6 ?4 c; p2 Q* {4 j, _8 `5 C' N0 @
做了才能知道到底好不好


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阿紫

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發表於 2017-7-4 03:50 | 只看該作者
回覆 1# Snow1988 6 j( O: W6 |1 u5 Q8 E$ u

  G6 H  p6 i$ z: M5 T' u  Z# g" H$ o2 n9 f+ j# L+ i
    我常常說服自己去運動，但是遇到下雨或是一些瑣事
, v1 Z" P% A  ]& J    我的惰性就不停冒泡.......6 N3 N9 v) L# h$ h
    持之以恆對我來說真難

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Snow1988

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發表於 2017-7-4 15:55 | 只看該作者
回覆 2# 阿紫
' g' c" m- g9 l1 v8 D
+ m( O  A) B: a1 N6 l* \1 k不會啦  一開始我也是這樣/ S1 ~* W& i% k/ k
今天吃太飽  先不跑了之類的1 M* i, o" O% ?
但是只要去跑了之後就覺得其實還好    _- E1 ^6 j  [" J" J
一切都是自己在想
" K# K. V% [: R& Z* N加油加油～ 付諸行動吧！

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阿紫

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發表於 2017-7-6 15:56 | 只看該作者
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回覆 3# Snow1988 9 q6 y. I: E% p9 @' N
# [* L' _% o: l1 G; z  o3 z1 W
    我也不知道到底要吃多少才去運動或是先不吃?! d4 j& q  ]. V1 _8 R' @
    慢慢研究
3 {# |5 C6 ]9 o3 }: c# L    感謝你的鼓勵!!!
  G; F6 {- n' q; k8 }8 H" N; I, R    我會努力培養運動的習慣!!

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ASheng

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發表於 2017-7-25 19:20 | 只看該作者
回覆 1# Snow1988 $ C3 t2 e* _% F1 E. y6 L
健康才是一切的根本，但身體對我們實在太好了。8 ~  Z+ t- \/ x& q; _
能讓我們積欠健康，積欠到一定程度才會反映出來。
% D8 z& K$ ~9 W7 W所以往往以為『自己以前這樣行為都沒怎樣阿，為何現在不行這樣做?』
3 v3 ]; D1 c+ g/ G# ?- ^真心了解健康對自己的重要性之後，就會開始去尋求『到底如何才能健康、到底如何才能找回健康』。3 J2 W" K8 _$ |- ~& [7 z2 L
『想法、飲食、習慣』都是非常重要的，有所改善的話，身體是會非常誠實反映出我們所做的事情!
8 Q1 R" k: D6 O. o大家為了健康，共勉之~

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發表於 2017-7-25 19:53 | 只看該作者
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回覆 1# Snow1988
7 R4 M9 x- A& q  K2 r% l& c8 [" i- a  U& A
' Z, k5 _" y# U* c: l7 m
    但是跑步實在是太傷膝蓋了

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