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發表於 2012-6-8 02:10
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回覆 1# alex80
- X4 c; t, r5 l
5 Q. t$ D! C$ \7 H( r8 e& Y- V1 v+ \- |2 e8 g& ]
其實想在家裡健身需要很大的毅力跟耐心0 \6 ~5 A% E* q% I
: m) M. O1 l2 T去健身房的好處就是你花錢了去到那邊會用心練# I6 ~+ D2 F7 x" s) q9 n
而且那邊有伴,也不會練到無聊... 而且還可以吸收大家的經驗 R" P/ c* \0 [! ^4 x
讓你的身型練的更好看,不會因為自己不會練而練偏掉
$ y* x, W- q- q( ]" j讓想大的地方大不起來..........." o# M- }) ^6 n: N4 n3 f: P4 M
* q6 P! I/ C3 C! @3 ]- C0 [3 a
但是最重要的還是持之以恆,不然怎麼練都沒有效果的
9 V( S, {' G6 i, H% w希望這些有幫助到你囉~ 如果有需要練手臂以及局部訓練的話! T' v y" p; o9 L0 g! v2 V& K0 g
你可以在找我,我可以分享經驗給你喔~
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