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發表於 2012-11-21 12:58
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回覆 1# Charmy02
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6 g9 ^+ ~4 B3 Y+ b0 I& ~! [) P% s' p% x% n& {8 k0 S/ M0 D
我偶而也會健身,練肌肉還滿難的尤其是腹肌,我大概休息24~36小時就練一次腹肌
1 x, a) F6 k7 l" V 是看網路上很有名的8分鐘練腹肌,幾個月過了線條還是不會很明顯....一起加油吧!!
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