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apo28

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tT
發表於 2013-7-26 10:58 | 只看該作者

過重

健康
我要暈暈了  哈哈哈  健康檢查     人家我過重啦  油太多
! i- ^) E0 }; ]( g  嗚嗚我要哭哭


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逛上一個主題：過重 逛下一個主題：成熟男與 未成熟男 的差異

元氣-29

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發表於 2013-7-26 11:59 | 只看該作者
回覆 1# apo28 " l5 @. B- b7 ^( b
再減回來就好囉，哈哈
; f% t5 I& \" c# W不過話說我也有點胖就是了

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x3:25

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發表於 2013-7-26 16:36 | 只看該作者
回覆 1# apo28
4 x7 q( }( u0 s& V! l; P8 G4 A+ B; O$ Q5 a* s6 L# P
讓自己養成運動的好習慣!
& v% X# J  X% C  F& P" B, _) S
7 c) R# O( W4 Z飲食方面要多加注意高熱量.高醣類的東西~$ U* C) s$ s) n* e3 f

* n" p/ r: u0 P均衡飲食 適當運動 相信就可以控制好體重囉!

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Shadow29

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發表於 2013-7-26 17:33 | 只看該作者
回覆 1# apo28 - l: s0 n+ M8 t* m
# U9 R7 }6 M4 S) h, O
4 ^* C; Z  r6 m+ `# P) b( g$ K
    分手剛好可以減肥一下

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日日情

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發表於 2013-7-26 17:54 | 只看該作者
回覆 1# apo28
5 O3 s( Y' ?" K  s% a5 G! Y, v8 h) K! W

# t/ E+ \3 b/ {) h7 G. J% U- {    早餐吃得像國王~午餐吃得像王子~晚餐吃得像乞丐3 h+ O6 w8 r, z) ~& N& S

/ y; F+ j5 S# o0 j' r4 k3 A5 V' e4 I每天運動30分~1小時 要瘦很快

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