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apo28

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發表於 2013-7-26 10:58 | 只看該作者

過重

健康
我要暈暈了  哈哈哈  健康檢查     人家我過重啦  油太多. E) R( l" E2 _
  嗚嗚我要哭哭


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元氣-29

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發表於 2013-7-26 11:59 | 只看該作者
公告：禁止張貼酒店/夜店-經驗文、旅館的揪團轟趴之影音、網址、Logo、圖文等相關字詞，違者扣分/禁言！
回覆 1# apo28 + z- `; \% W4 B( _( L& @
再減回來就好囉，哈哈
9 C0 E& e& W2 z0 N不過話說我也有點胖就是了

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x3:25

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發表於 2013-7-26 16:36 | 只看該作者
回覆 1# apo28 * a! e4 p$ K. G" D3 O! {+ [
1 m5 E9 E* j1 p
讓自己養成運動的好習慣!3 [1 s% t0 E/ c1 O

  Z. u$ H: |. P' Q飲食方面要多加注意高熱量.高醣類的東西~  T( z7 k9 a& O4 g

7 ~5 C! d' ~' o9 p/ p# w% J1 ?均衡飲食 適當運動 相信就可以控制好體重囉!

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Shadow29

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發表於 2013-7-26 17:33 | 只看該作者
回覆 1# apo28
- q" y) c# h: u  @# Y& F5 n! L4 _8 Q. }$ G& N# g! c

! [$ x5 w0 B! g) [4 Z    分手剛好可以減肥一下

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日日情

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發表於 2013-7-26 17:54 | 只看該作者
回覆 1# apo28 2 S7 T" R/ y2 q/ v$ H& S& l" ~

2 i6 r: h% e% T1 C. o$ w1 f: t7 `# B9 K" j/ e8 h' E
    早餐吃得像國王~午餐吃得像王子~晚餐吃得像乞丐! Z1 D$ S9 ~' y- G& h, v: d

3 P+ d' m& `* D) x& b  ~每天運動30分~1小時 要瘦很快

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