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GoodSA

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tT
發表於 2013-11-3 21:04 | 只看該作者

很多男人夢寐以求的復肌練法 必看

男人

" m' Q: B$ S; W
& x8 T) d' s  }, B" A6 m+ S2 p$ X( X* C, `5 _$ I

( O! ~/ `& T, X你還在為了練腹肌而煩惱嗎,小弟有一招可以迅速的把復肌練成喔!9 z8 w! T6 a2 E; b9 @

/ W* R4 }( S" M* O5 V請看到的人別打我黑....! 如下圖  7 ?2 o& @8 M) Z  o+ U: b

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5 a2 P6 h3 F0 V8 A- q- E! t6 B1 e/ A" J6 e9 o9 ^) S5 K
mobile01-2ad9a40e08e433e742feb06f056b5390.jpg , h7 n$ B  e! j# }' z+ d" ]
如果真可以這樣練成,那大家都有8塊肌了,還是按部就班的練吧 祝大家都可練成八塊肌,上面那張圖是開玩笑的啦!
( h+ s/ |  c) x2 q5 @; [
' ?2 J6 X3 R$ a/ w$ v" [' k3 o; s- t
' c5 T& x: n" T# }, i 9 Z: _) [$ {- Z+ D

5 \- V0 G1 W  _


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Hunter-26

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發表於 2013-11-4 00:25 | 只看該作者
回覆 1# GoodSA
" z/ d/ P5 R4 R- ]/ ~  r: F$ h) D6 s- |  {

2 [' V; B, P; j+ J$ C    這也太豪洨...

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Nanapsg-24

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發表於 2013-11-4 02:53 | 只看該作者
回覆 1# GoodSA , v) q5 z( J5 }+ A

: H4 Z' k9 @; H+ n
5 c; p# a! D( L, G    哈哈！這真是速成！說不定把他壓在身上綁幾天
7 k8 ?9 Q% w+ V& T! W會有「笑果」，因為是紫色的腹肌

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GoodSA

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發表於 2013-11-4 09:11 | 只看該作者
回覆 3# Nanapsg-24
; x' n& k/ U: _5 a" |+ w( y4 c
( X* D6 R* b" C8 g  w8 ?1 F
( i" v# A7 i/ g# G( K    我覺的因該先用火把網子烤熱！在烤紅   在絡印上去就真的是最快速成發！

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