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回復 1# Fanta28 7 H. A2 l& m: X" x$ r
1 X0 n6 ]4 u) W& h* [早上六點起床，打開門探望一下外面，不錯的天氣。本來打算跑步了，緊身褲、護膝套、鞋子、毛巾、水都準備好了熱身完畢開始跑步，不到三分鐘下起雨來.....( b% H" G* G% Z% I: C! {
只好回家做Tabata 四分鐘間歇運動
$ x: x0 m7 [3 `6 B- e8 @% w5 L洗個澡
, Z/ B: k" }0 U" k然後煮個咖啡 放凱文柯恩的綠鋼琴 然後看著藤井樹新書漸進曲
) K$ A2 M% l$ x1 V& @就這樣一個早上結束了
7 w; }9 d2 y C! c& j1 j! Q \上來看一下炮炮、FB) b0 R6 Y! G. J9 ?
然後準備來煮飯$ i( S+ l" V3 t5 c6 }5 a) F# h. v
今天打算千層麵和番茄牛腩燉湯(今天走西式的)) A1 p. Q& E9 r1 I% L
跟爸媽一起吃好一點 颱風天麻~~
) f" a$ T# U! Y( Q(其實是自己想吃); \+ @. h# D& T& g$ c& q5 u
. p/ K% J8 W6 z- r" q下午呢~再看看要做什麼行程比較好呢~~
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發表於 2014-7-23 09:01
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