睡覺時，禁帶的六樣東西~

生活百科

（生活百科）睡覺時禁戴６種東西，最後一種最嚴重，小心可能致命7 W0 F1 d, c! h) [1 N
人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。
但如果忽略了睡眠中的一些細小事情會對健康不利。# Y  I: `% |8 t0 W4 M0 ]9 n/ _" [
! E( }: X9 P9 k7 o% g

1 戴「錶」睡覺

有的人喜歡! 戴! 著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命更不利於健康。
因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。9 A; v' ~  X' k( h

2 戴「牙」睡覺. G: N& j9 ^( u; ?5 b- V6 `) [

一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁! 的! 主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。 ( {( o2 ?. ~* d  w1 [
因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。4 h4 s& r9 W+ V) F' S/ z2 f

3 戴「罩」(Bra) 睡覺4 O$ b& ]" i' _6 o! f* C5 v; }/ [9 ~
& E! }2 f" E. C+ F
美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，每天戴乳罩超過１２個小時的女人，患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出２０倍以上。 % w1 L1 D5 X* i* d0 z3 d1 y
女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。, B% `  }9 k0 s3 C6 ]) V
; c/ ?  l& L4 D
4 帶「機」睡覺7 v9 \/ l2 w: i$ _" }/ ?

有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。 ' l/ K. M* Z0 [& j/ L! ]
美國專家詹姆斯．庫克指出，各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，形成一種電子霧, 影響人的神經系統和生理功能的紊亂，雖然釋放量極微，但不可不防。2 ?. C# u" B+ ^
# e: o1 s1 ]0 _; N
5. 帶「妝」(Make up) 睡覺
- Q) G2 F& i1 U. W: _8 z6 _; \
有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。 : Y; O" i  w6 H" V2 p
須知，帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。
所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏面的刺激，讓肌膚得到充分呼吸，僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。- L$ m+ {& [7 [; c3 Z( x

) g0 o; k9 j4 F/ ?9 W( O
$ r3 d% D8 I/ S2 b
* O2 G" ~2 y5 U! a8 g, m
6. 帶「別人的老婆」- P" {1 b# K/ M7 u9 h/ _2 ], A! V$ c

想死的話就隨便你了!