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睡覺時,禁戴6種東西,最後一種最嚴重,小心可能致命 ! !
睡覺時,禁帶6種東西2 H! S, V8 t8 E3 m7 ?8 I6 i
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****最後一點最嚴重,可能致命****
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睡覺時,禁帶6種東西6 [! H; z0 i6 s, p
人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法,
* z% ]9 g8 f, E, ?0 y* N也是科學養生的重要內容。
8 e3 [( F9 S. V/ q: m0 G, \但如果忽略了睡眠中的一些細小事情,
' S& E; v5 e) z0 s+ _會對健康不利。
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# ^0 J0 u- e8 i8 M# r' T/ j; }3 N9 a> 1 戴「錶」睡覺。/ n6 h6 y$ K) A8 f
有的人喜歡戴著手錶睡覺,
# O$ }! |6 o% o! w這不僅會縮短手錶的使用壽命,3 n5 d6 e9 ~; y/ t0 ?
更不利於健康。
7 d- \8 A3 \6 ]* ?! ?' F5 d4 c因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射,量雖極微,( p; X) g8 {. |0 p# B/ L# T
但專家認為,長時間的積累可導致不良後果。
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> 2 戴「牙」睡覺。
* X, Y) F: u* ?0 u一些人習慣戴著假牙睡覺,
6 z! ^$ I. @' v% b; C往往睡夢中不慎將假牙吞入食道,
% ]# M! }! F# l( l) d8 |假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓,4 O9 g" f3 A9 L& k" m
引起大出血甚至危及生命。( K- F+ Z8 ^% J1 {& v
因此,戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨,
- S7 b# l( u e既有利於口腔衛生,又可安全入眠。
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> 3 戴「罩」睡覺。$ C& h! U/ r) q S; k8 K# w+ V+ K
美國夏威夷文明病研究所通過調查5000多位女性發現,
/ S! S% w$ @$ h' W m每天戴乳罩超過12個小時的女人,
% z0 C. H* Y% a0 ~罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出20倍以上。
" J8 }, O0 ~6 Y1 H+ e0 ], g女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房,
% D- M' V( \! f2 _而晚上睡覺就沒有這個必要了。. Q* [7 D Z/ N2 ~
& v2 e; J" F3 f. G" f7 t> 4 帶「機」睡覺。/ h0 V8 u. V% e# D
有的人為了通話方便,晚上睡覺時將手機放在頭邊。
7 a6 \% ^( X6 j3 g美國專家詹姆斯·庫克指出,各種電子設備,+ X" J O1 F- v; T
如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中," l* K% E& N6 r; |) ?# `' k1 `% G/ N
都有大量不同波長和頻率的+ K- s, k9 S6 ?- M+ Q
電磁波釋放出來,
8 e2 B- O3 R1 S0 N" E形成一種電子霧,: _! n5 r7 {! D5 D M- ^2 Q8 a
影響人的神經系統和生理功能的紊亂,
+ f1 w. K. O! a1 f: l e雖然釋放量極微,
8 g# ^! O7 O' \7 E. j9 J但不可不防。: O8 W0 d: E5 M
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> 5 帶「妝」睡覺。2 l, @; y0 U3 `+ M# S. p
有些女性尤其是青年女性,- f R s# B \
她們往往在睡覺前懶得卸妝。
; K$ { I& m c須知,帶著殘妝豔容睡覺,
- X& P; n( k# z% X" J會堵塞你的肌膚毛孔,3 o. p/ j0 ~5 N& \! A* S f
造成汗液分泌障礙,
3 G" Y: c" {$ G- F& M$ v9 u妨礙細胞呼吸,8 ?1 I7 f* F% f9 u* y
長時間下去還會誘發粉刺,7 _7 T( u1 ^& `# a% q. z$ }% N$ P
損傷容顏。
) ?7 X1 q7 s# i1 y所以,睡前卸妝洗臉很有必要,
H% I! h d2 M" D可以及時清除殘妝對顏面的刺激,
& R; ]- N2 j' j6 a- ~* O7 ]4 i: G讓肌膚得到充分呼吸,4 M8 t5 {) o* b. m4 d% G0 t0 M
僅可保持皮膚的潤澤,' W8 a1 p9 N/ y' M! z3 R6 p% I
還有助於早入夢鄉。. T/ R, h4 B4 X. t, R) `& z0 X; T
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4 A. w& v/ [7 s \6 V3 \1 Y ?> 6 帶「別人的老婆」睡覺。* g5 u4 x" n8 Z3 x
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8 P1 v* l8 C1 I4 |, J5 K# E可能沒睡醒就被別人打死 -_-|||
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