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睡覺時,禁戴6種東西,最後一種最嚴重,小心可能致命 ! !
睡覺時,禁帶6種東西, b- }2 ]' J7 y. K/ p5 H4 `
1 o' [4 r# y# D" t1 B' ?
, A: H6 G" ^4 s: Y/ ~3 ]****最後一點最嚴重,可能致命****
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睡覺時,禁帶6種東西
! {6 i+ {( k. v$ D6 b人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法,
- `) b" x5 N' M; m( G: R5 y也是科學養生的重要內容。
5 Z, Q" H( k( J" ^7 T7 X但如果忽略了睡眠中的一些細小事情,
6 G$ x: o) ]3 C i* I# p) i會對健康不利。
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. Q* Y5 g+ x4 A' x7 S> 1 戴「錶」睡覺。
6 d" X$ I4 T- R. P有的人喜歡戴著手錶睡覺,
N( q9 V/ |2 E9 Z) W這不僅會縮短手錶的使用壽命,, R; i$ i+ N1 e. A U3 Q& R' W/ Y" [
更不利於健康。
: Q+ j! x4 |. t因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射,量雖極微,
3 P! C5 u* b' E B$ I5 ^但專家認為,長時間的積累可導致不良後果。# P. j0 H: u% a9 ?/ b( V
7 P+ K+ X. w4 d8 T> 2 戴「牙」睡覺。
! Y% e. |7 J2 e( n: H. L d$ `2 b一些人習慣戴著假牙睡覺,3 ~- `9 n# N4 z h. I h% l
往往睡夢中不慎將假牙吞入食道,
, G! G! ]* j q1 a: F( z假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓,
( `6 I2 E( c& g- U! c4 L! t5 h. |引起大出血甚至危及生命。) c" P+ _1 n& P" S* B! [% y1 G/ [
因此,戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨,
. p8 F( L" W6 |( k# ]3 ~* J既有利於口腔衛生,又可安全入眠。. q$ L3 j F" L0 N! |0 c
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> 3 戴「罩」睡覺。
5 b( e$ c) X- P7 E; j* x美國夏威夷文明病研究所通過調查5000多位女性發現,
7 M; E0 j% Y! B每天戴乳罩超過12個小時的女人,' y" s: v, `0 k7 Y$ [" k. `7 W% T
罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出20倍以上。
8 J o+ C* I* L5 ~# `& n1 a7 [女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房,
' M9 i- T. o$ G5 g- P: H/ }而晚上睡覺就沒有這個必要了。
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> 4 帶「機」睡覺。
) K6 S2 Y3 \ C有的人為了通話方便,晚上睡覺時將手機放在頭邊。
4 q9 q+ ^' {9 e9 Q* f* R" f3 V0 _8 t( d美國專家詹姆斯·庫克指出,各種電子設備," c% l. S/ ]0 X$ v: K3 z1 x6 `
如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中,
" d! z3 W" o/ o都有大量不同波長和頻率的
9 y- H- m: o l; s+ r+ W電磁波釋放出來,1 q5 H8 F; i, i: ]3 N( A" Z
形成一種電子霧,, q. c' O' B; X: L% w: Y( T }+ n
影響人的神經系統和生理功能的紊亂,
K0 z. ^. ^& b! J1 s雖然釋放量極微,
# g8 x- H- ~) |0 y6 W但不可不防。
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> 5 帶「妝」睡覺。3 [* I* z% \8 O% O# L
有些女性尤其是青年女性,* O2 k& K0 q" X; I
她們往往在睡覺前懶得卸妝。1 L/ S2 G5 ]% {- h: }
須知,帶著殘妝豔容睡覺,' [% Q% E; k' N0 G5 W7 o
會堵塞你的肌膚毛孔,
3 G# z/ w3 L" G4 Q3 d造成汗液分泌障礙,
. i, @" Z o2 i( i4 X妨礙細胞呼吸," ~- R0 V# m& P! k! P) x( d+ C2 j- K' C
長時間下去還會誘發粉刺,
" N+ P" e+ I2 {3 Z- R, c9 h* r損傷容顏。" k4 a% b% b$ g- F$ A0 d
所以,睡前卸妝洗臉很有必要,' g$ m/ \( C# n: L
可以及時清除殘妝對顏面的刺激,
+ z& x: [3 X2 G$ {6 n$ _* o讓肌膚得到充分呼吸,7 @. j: W% i% p& N
僅可保持皮膚的潤澤,
3 ]. u2 H, c# i/ D6 v還有助於早入夢鄉。
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> 6 帶「別人的老婆」睡覺。
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9 l1 o. ]/ n1 n- m& W+ i可能沒睡醒就被別人打死 -_-|||
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