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睡覺時,禁戴6種東西,最後一種最嚴重,小心可能致命 ! !
睡覺時,禁帶6種東西5 Q4 y$ f5 y/ ]+ d* I* q
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3 q# n9 l" ~) w9 v. ]7 J****最後一點最嚴重,可能致命****( C9 `7 m" a5 }/ w3 I M
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睡覺時,禁帶6種東西
! Z W8 z; X K" Q$ ?人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法,0 R! G! ^6 T) c7 l3 w* O l
也是科學養生的重要內容。5 ]& G6 A3 w6 T4 s. a) f
但如果忽略了睡眠中的一些細小事情,1 F, \: x& H: _& U- i
會對健康不利。1 a* V2 ^7 ~" @/ b: t, d, C! m" }
/ t3 R* ?8 j: v9 O> 1 戴「錶」睡覺。3 \, ]6 R+ f6 J" m1 ?, Q0 W
有的人喜歡戴著手錶睡覺,
& N ^/ E' I) x- q這不僅會縮短手錶的使用壽命,
0 V+ w z/ `7 `4 \更不利於健康。. t/ X7 C) I/ r+ e
因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射,量雖極微,
+ t7 m/ T S& V$ c+ L但專家認為,長時間的積累可導致不良後果。: m5 L8 S( y. T6 E2 V# J$ G
4 S* j6 Z- S4 e: u> 2 戴「牙」睡覺。
, Z6 q/ n1 [0 Q一些人習慣戴著假牙睡覺,
: S8 Q( Y$ c. l6 B2 {: A; a4 K3 r往往睡夢中不慎將假牙吞入食道,8 v' [' E, w5 J) M4 u' o0 x
假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓,
% b( D. S. d) M* W引起大出血甚至危及生命。
- Z3 h8 I0 s: U6 Z, n; L8 |因此,戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨,4 f! ?+ V0 g, _3 ?- C, }
既有利於口腔衛生,又可安全入眠。. s& w5 X/ w( u1 _
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> 3 戴「罩」睡覺。, R m0 H8 i6 B9 U5 ?) p8 |
美國夏威夷文明病研究所通過調查5000多位女性發現,- z7 U) B8 c* l3 u1 ~
每天戴乳罩超過12個小時的女人,
7 z: J; ^% f- [罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出20倍以上。) O5 n4 b6 ]5 a9 q5 A0 K
女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房," a6 C: g5 E, N" n! a9 u! r7 N
而晚上睡覺就沒有這個必要了。
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$ B/ d1 h7 S( @# E: U0 M0 l$ F* X> 4 帶「機」睡覺。. P; G3 X4 P! ?" @4 c$ h, a# k
有的人為了通話方便,晚上睡覺時將手機放在頭邊。! P4 o, p7 b' ]- G7 X
美國專家詹姆斯·庫克指出,各種電子設備,
# C! w( w# ] J5 o9 B6 m- ?1 `' ?如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中,
: O* Q: J( c# J$ g- \! r0 h! l9 W都有大量不同波長和頻率的
. m) K4 U2 O+ D6 Y電磁波釋放出來,- Y, b) f; _7 F2 ^. h7 X4 Y
形成一種電子霧,
# k' u+ ^! u9 w% G" y" W4 T影響人的神經系統和生理功能的紊亂,* ~: Q$ s% C/ I' r" S8 F
雖然釋放量極微,- O- ]/ n% n8 Y* |' l$ `
但不可不防。
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> 5 帶「妝」睡覺。$ d( p6 k' v0 V! Y1 k% X% ~! c
有些女性尤其是青年女性,
/ X1 n, U3 x6 l; h, J. H她們往往在睡覺前懶得卸妝。1 {" u; u- U9 I: l9 X! J4 v/ ?
須知,帶著殘妝豔容睡覺,2 q- f& ~6 Y3 ^( ]
會堵塞你的肌膚毛孔,
+ o9 }, Q$ h _; s% k- ^造成汗液分泌障礙,
" r4 [7 @ T* \6 b) f妨礙細胞呼吸,
0 c- ^+ U9 S( M9 x+ N長時間下去還會誘發粉刺,
$ ]/ x; g6 q. j1 D( X1 Q9 f: B3 z損傷容顏。
- c8 }5 m- z7 L/ ]$ W所以,睡前卸妝洗臉很有必要,
3 {; ^, {9 S/ @3 m可以及時清除殘妝對顏面的刺激,
; s p7 N$ S5 v& Y9 u; e- ]0 _: d讓肌膚得到充分呼吸,
6 f1 F9 ^2 N7 R/ T1 m僅可保持皮膚的潤澤,% [0 r/ u& I5 W
還有助於早入夢鄉。
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> 6 帶「別人的老婆」睡覺。
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可能沒睡醒就被別人打死 -_-|||
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