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大約去年10月開始吧( p9 K) V# u7 v3 g' l% D4 K
我平均一周3次訓練
7 ~; ?9 l6 | [+ r中間也斷斷續續的休息 有時長達兩周
, {: V7 u6 d/ P3 ` B在三月12號的球隊訓練時 一次無意識下的全力起跳
& }; x% A: P, U+ {摸到框後 朋友傻掉並對我說 '你去年不是只能勉強摸板嗎'
, t7 G; g2 }- V自己才意識到成果出來了0 q# p% D! E: S C; N: \& X
回顧今年的比賽中 我籃下隨便一個pose-out 籃板球8成都我的$ ~$ W- Q _) d
之前都搶不贏那群白人 現在我還略高一籌~4 Y& @& _: O0 l, z* a, t
不知對體育有研究的人或打球的人有沒有知道Zeek的跳躍訓練?
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發表於 2012-3-17 23:39
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