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大約去年10月開始吧
- v, n5 r) o0 S5 A; ^我平均一周3次訓練8 B) {- ~2 e+ F5 r; ^+ D+ T
中間也斷斷續續的休息 有時長達兩周
" Y# @6 L. d3 ]6 ^! A在三月12號的球隊訓練時 一次無意識下的全力起跳
1 c. {; i( b6 @" h" J8 ]/ o2 W摸到框後 朋友傻掉並對我說 '你去年不是只能勉強摸板嗎'
8 ?) `4 |7 _( F0 k7 K8 P6 E自己才意識到成果出來了* L: C: T3 F+ r
回顧今年的比賽中 我籃下隨便一個pose-out 籃板球8成都我的
8 L9 t4 F& @* T之前都搶不贏那群白人 現在我還略高一籌~
0 F/ |6 F' q8 b O% Z不知對體育有研究的人或打球的人有沒有知道Zeek的跳躍訓練?
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發表於 2012-3-17 23:39
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