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回覆 1# Momo7 ) N- e5 x4 v6 v2 k3 O4 y t" C% `7 e7 k6 A
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時時刻刻覺察自己的情緒,/ c3 T5 D! `. v5 S4 u- O# B
如果發現自己正在生氣的時候,: Y/ K/ y1 u {) M
就已經跨出了,/ j5 K3 x8 Q) i
遠離嗔心的第一步!& `7 R& B- l' H" t3 \8 L
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這時您已有自信,可以好好處理狀況,不被情緒掌控!8 H" H/ O) l- b$ R1 S1 {+ K. D
換一個角度,【 心 】........就寬了~~; z0 Y: n' [/ L
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