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發表於 2012-6-8 02:10
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回覆 1# alex80
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# T, p3 Z! T. x3 A
其實想在家裡健身需要很大的毅力跟耐心
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去健身房的好處就是你花錢了去到那邊會用心練* `7 b! ~, e6 `' G7 W; Q* \( {
而且那邊有伴,也不會練到無聊... 而且還可以吸收大家的經驗
1 G0 P* w, c5 I) A H# m2 C4 A' M讓你的身型練的更好看,不會因為自己不會練而練偏掉
0 e" D Z+ w+ z* H讓想大的地方大不起來...........
: u4 q0 I/ o, B+ O* |) a" R8 y4 P( Z- `* }& x
但是最重要的還是持之以恆,不然怎麼練都沒有效果的$ W0 k6 o' ]! A1 {2 T! Z
希望這些有幫助到你囉~ 如果有需要練手臂以及局部訓練的話
0 @6 B. M1 N7 E- L5 w3 L你可以在找我,我可以分享經驗給你喔~
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