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power69

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發表於 2012-10-8 05:03 | 只看該作者
回覆 38# A20164 " w% p- Q$ ]4 x+ P" C

( T# ]. f. z% |( ~3 n- h% f3 S, o
    其實我的重點不是瘦 是別讓肚子餓 去吃消夜.....
6 i" r4 z, v5 S. ?; E* D2 T
' f$ a+ c6 I& F/ {( Y; s- Z我現在有空都會上健身房 跑步  一小時 10km  運動玩後肚子都會餓阿- N8 W" D' U9 h3 r% n

0 `0 B  Z$ j5 `# Z0 T7 {$ h, F我沒跑步前是101kg  跑了4個月 甩了 15kg  現在問題出在 運動完後 肚子會餓阿
# \. W8 ?9 A. O0 g7 Q4 n( Z4 a0 P5 \- T# `
朋友說這東西 吃了有飽足感  也才100多卡   所以想試試....

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fu6mp69

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發表於 2012-10-8 17:49 | 只看該作者
回覆 1# A20164 & S: x% o2 P; Y7 L% F

6 x/ ~0 z1 |9 X/ p4 ^* E
6 o+ P9 k8 f  ?( ?: P0 t* k+ @我沒再控制飲食晚餐就吃少一點有空多運動跑跑步+ H. l& u9 j# B0 ^# T- ?" t
     能不能瘦看天意吧

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A20164

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發表於 2012-10-8 19:07 | 只看該作者
回覆 39# power69
; m4 }+ h9 x/ Q7 x6 f7 f0 K: T3 T8 J5 H

8 B! b8 P1 q% \! r4 h* o% c    瓜拿那豆茶是500cc@@& T5 f/ }( O$ u3 S5 Z
奶昔的話1不夠要2

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1o4dk4c04213

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發表於 2012-10-18 19:13 | 只看該作者
回覆 9# momo1982
4 q. R9 L, V) v; ~+ m
: K$ w9 `& j3 Y; ~' b& O+ p2 |7 @+ e0 R, N0 r
    哈 看到你的回復 一語戳破 給你個讚啦
% g  x$ s  Z/ ~: R4 R. l! c. F話說減重真的是看意志力 不然就算去抽脂還是一樣會胖回來

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小峯

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發表於 2012-10-18 22:40 | 只看該作者
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回覆 1# A20164
1 d3 n. O7 z6 c" p8 v$ W9 c) J( Z; a8 i5 q" u
+ m( U4 u6 c' Q; ^' q, `) o
    哈哈!5 {) y% ^5 H7 g. [2 }
其實,我覺得男生還是要有點重量會比較好XD(自暴自棄XD( F) h+ A) z0 e
我一二年前也是受到只剩58公斤XD
" I& ~, K5 b6 P5 \: h但是,現在的我又豐滿到原本的65
8 r4 J. p+ q% W( ?4 [" {. u' g" l  n雖然本來就有在截自,但是一些交際應酬不得不讓我回到65XD( w! J2 M* E, k) H6 o: q
最底先65哈哈....
$ ]; }+ m( H% ?' I- U. s不過呢,還是需要運動,每每個人的體質大大不同,所以真得要瘦身的大大們
6 e- d  m* E3 }# D- F  o真的要真對自身的情況下去做瘦身的計畫唷
( c) |5 M( m( l% p# i" I  n" K祝您成功

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momo1982

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發表於 2012-10-18 23:49 | 只看該作者
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回覆 42# 1o4dk4c04213
& s( g" `0 e+ n0 k4 X
. ^7 d! e& K" p! q
: o2 q3 B4 y& @' j5 u    黑阿~抽脂也只能治標不能治本啊!東西吃下去熱量還是會轉換成脂肪 哎呀呀! 天然瘦身 卡實在^^

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kk78955

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發表於 2012-11-3 00:26 | 只看該作者
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$ l3 h, e% F0 c5 R1 K- N. O0 U
- b  C/ m3 H  u
: \* a: I. l% c8 c0 O    加油吧0 X* I4 ?$ o7 w) @( Y, s
減肥是一條漫長的路---要運動
$ ]' |" T  j! m  p要有恆心才能成功--幫你加油歐

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kk78955

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發表於 2012-11-3 00:30 | 只看該作者
回覆 15# Spbio5 2 @0 c0 @  L8 l) m& H/ n6 R) V
7 n  X8 X. i% G/ X7 M# a# I
) l* O2 ?6 L0 @" c- v
    真的還假的--------差別這麼大""

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pon7506

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發表於 2012-11-17 20:53 | 只看該作者
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1 x6 B0 B- q) n3 O* v: l
+ B/ O+ S8 \6 |. D0 f/ }% \5 p. j+ {) ?    呵呵 賀保芙是吧

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