- 文章
- 197
- 威望
- -10 威望
- 金幣
- -5 金幣
- 性別
- 男
- 來自
- 桃園/台灣
      
|
本文章最後由 Stare026 於 2012-9-21 00:34 編輯
! m3 Q3 x, u+ }" L
) o* R) _7 o5 T# _很多人都想要減肥，& n& K0 c! h% c! Q
想減的也是肥的部分，& T1 V( q% ^1 t- }* W i5 D6 p
但往往都減到了不該減的或是減完又復胖~; m e: v( b1 `7 c
今天下班實在是心情很不好，就打一下文章教大家減肥吧~!!
8 q; p K1 t! y; u7 T7 k2 Z
0 k% @% P v* ]% {2 p4 d
& }; Y$ C- m; g% s G( @% E1 B0 Q請妳檢測一下自己減肥的時候是不是都努力在做下面那些事情：4 Z" f }2 L, A' Y8 ^' o
6 C8 B' H$ z& u1.節食，甚至斷食幾乎不吃東西只喝水
5 ?5 {- u( V) l: u; Z9 Z! a2.覺得喝水也會胖，乾脆連水也不喝4 ]/ C/ U2 u, f2 i) z4 b
3.肉吃少一點，飯吃少一點應該就會瘦!!6 j g) t, T0 Z; Z) E; o
4.多運動就能瘦下來了~不需要控制飲食
, o$ _- U% D$ A9 t& f! |5.幾乎不吃食物，還外加運動來提高效率( O; E& } A# {1 x2 r* p4 k6 u8 P
6.減肥藥來兩粒~!! (拜託~又不是Always口香糖...)
9 |3 _8 l" {' W0 [7.到處嘗試一些偏方，例如：聽說吃...會瘦!! 做....的動作也會瘦!! 去神壇找乩童他會幫妳瘦!!(?). E1 ^& o" o, I7 b2 k2 J
% n. Y4 _+ t3 ~1 A
孩子(?)，以上七點，只要妳曾經做過、正在做的任何一點...; r) A6 _! m) v8 K1 E$ f v5 ^
妳都是錯誤的減肥方式!!
0 o+ G I3 B3 ^! @2 ?
/ Z; V& e; q2 Z* T, g4 h; d, ~/ T- ^一個一個分析給妳們聽嘿~(乖)
$ }: F: x6 j: ^$ t首先先點出七點裡面比較明顯的錯誤
" _$ ]. v! a' R2 ?
% a# n. r3 q6 w# b1.節食+ M9 d5 F, G6 Y) J: m( d# S
說實在的，我們生長在台灣，居住地沒有鬧飢荒，我們的腸胃裡面也沒有標註上「Made in 非洲」
2 b* |, d& y9 z$ e" \: \ 別把自己餓著了又沒瘦身成功好嗎~?(雖然有的人真的是節食就會瘦，但我講究的是瘦的健康)4 z' a+ b& L# x
- X6 |6 `) p: ?/ b' F# U2.飲水* h1 q, a8 y4 Q& C
我們人體要把毒素代謝掉，最棒的方式就是多喝水了~
4 A- G2 U' m1 n$ C2 J' | 連電視都會廣告「多喝水、多喝水、多喝水、多喝水、、、、、、」
$ r2 k* Y( r* ]& P5 N# l 妳怎麼能不喝水?7 {. Z0 r, [2 M5 ]0 _
女性每天必須喝2000c.c以上，男性3000c.c以上
" u- r6 P8 \; ]/ r3 V1 E 注意！是「以上」，不要給我拿量杯在那邊計算要喝多少=..=* _0 s, y/ ^5 x, i8 |- ^
1 I# ~4 o% k! @
3.肉吃少一點，飯吃少一點(有的甚至還不吃肉不吃飯只吃菜的也注意!!)7 e& U3 n$ M8 E- ~
肉類食物裡面含有大量的蛋白質(當然也有膽固醇和脂肪)，; I5 n, \: ?% v/ x, z: G
而蛋白質卻是最棒的減肥幫手!! 為什麼呢? 先繼續看第四點~慢點才會提到XD
. r! a# E' [( I$ {$ \6 z5 L6 R1 t* ]( o7 F3 `: C1 r2 P. V
4.多運動就能瘦下來，不需要控制飲食
. \# S: h9 O; Q: v4 }' r3 F, A 我是很同意多運動可以瘦啦~/ B/ @* a9 \0 t/ S7 z
但是妳有看到小S運動5個小時嗎?( q8 l9 c2 g2 e# ~
隋棠會拍戲拍到一半跟導演說：導演，我需要跑步一下！/ p2 b: g! Q2 T4 Y& I
拜託~運動是增加身體的肌肉比例，
* F% M5 H. ^+ p: v e, F5 c 但單純的一直運動會因為缺乏蛋白質去重組成肌肉，而導致容易復胖的好嗎~?4 r9 W8 G( r; r
% s/ F+ _0 `7 P8 q2 G. `# c2 i1 N2 ^5.幾乎不吃食物，還外加運動來控制體重
% u4 p( R" v7 W$ a$ Q2 h 別作夢了！# q( C, t$ {; X. [# |6 c) |
妳不吃東西，身體哪有體力、哪有能力去讓妳減肥啊?$ B9 ]0 |, c2 t2 d
就如同妳買一台i-Pad，買來就一直玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩
3 G+ D) g `9 t1 j4 D 都不幫它充電，請問它不會沒電嗎?
1 L7 [/ h8 V* f2 E 沒電就不能開機就不能玩了對不對?!?!* S3 z1 Q. \+ ]+ ?
人體也是一樣，妳不給它能量，不給它燃料，它最好是會幫妳安分的瘦下來齁~8 l0 C2 \8 m* K6 B0 |/ R% |
# M" ]: [+ m, X B" Q6.減肥藥
# U8 K7 E0 m" J2 p( Q, t 如果有人問我：「你覺得市面上哪個減肥藥比較有效果?」
# |1 z6 g+ b- }" B9 m& G- E 我嘴巴真的很賤，一定會說：「妳每種都可以嘗試看看，嘗試一顆妳就離天堂近一點，記得告訴我天堂裡面到底有沒有耶穌和長翅膀的天使！」
7 p/ Q% m, Z7 I6 P/ i% j 拜託不要再繼續相信沒良心死要錢業者了~3 [! X( j; s6 ]( ?9 B }
市面上沒有任何一種減肥藥是真正能幫妳減肥還不傷害身體的！
! Z0 Q; [( i( \1 ^* b! F$ h; O 如果妳覺得有的話，麻煩去買一罐，並且送去做72項檢驗，1 i% R6 K2 g) ?7 U5 W; _& v6 L
確定那罐減肥藥沒有重金屬殘留、偷加瀉藥、偷放瘦肉精、不含任何一種有危害人體可能性的物質，
; U8 w$ b3 i' H: i. N: j! N5 Y 確定真的完全沒有的話，請拿給我，我出雙倍價錢買下那罐一..一
) K% z& V) p% v/ y; D (紐崔萊我就敢相信!!不過幸好紐崔萊並不在"市面上"~哈><!!)
- G6 n U9 ]( R0 M5 p1 s& ^9 {: Q7 x2 R2 w. B4 W/ A* H
7.嘗試偏方0 [! \7 | C( ?3 p
有好幾段新聞說到：「傳聞喝自己排泄出來的尿液可以減肥！」「吃蠶糞喝蟑螂茶可以瘦身！」「吃.......」& \: }1 T6 p: V# _
拜託~夠噁了!! 自己去Google就知道一 . 一不想打在文章裡面& q8 {5 L" \: O0 z$ P
美國加州有一位女性，她原本體重大約是120公斤，嘗試了一堆偏方之後~她體重很神奇的降到了6X公斤~
# @ M# W; X+ e1 K/ v2 ` 不過醫生宣告她剩下不到半年的時間可以活了ˊ _>ˋ) Z1 b/ d N* S- J9 v8 _9 X% g
我相信應該沒有人想要當這類型的「台灣之光」吧.....8 S, @5 g/ A5 q( k# P# Q7 O
1 R3 b: F6 ?; L& K9 \- b綜合以上幾點，我真的真的真的真的把肺腑之言都打了出來，還打到我整個很愛睏....2 J+ @# s; v: t( L& W2 S
看到這篇文章的妳，有沒有發現自己該開竅醒腦了??
! _3 r/ _. f& U& U) _" G當然當然，我並不會叫妳就別減肥了，也不是要叫妳吃什麼營養食品或是一堆有的沒的~(因為我懶的推銷，我只喜歡分享)
. r+ i8 K8 f5 e, T- \! v! G詳細的減肥教學~就等我一覺睡醒吧!!5 w9 ~, J; L/ @ x. K! m. y
拜託~別在我睡覺的時候打給我，我怕我多年來的修身養性口不出穢言會被逼出來.....>////<!5 E, z0 t" A" k. i7 \4 h
想期待(二)的人慢慢期待吧~!! ((我好賊-///-)$ n% i$ V* N; E, {. ^7 K, }
o6 s7 O F+ X& u/ L& ~以上文章作者為：Stan Chu ， 出處(或是想找我啦XD) http://www.facebook.com/stan.chu.9 拜託，加了不要戳我...我每天早上都會有一堆戳不完的"戳回去"要點ˊ口ˋ!! ((想要分享給別人看的朋友，麻煩請「完整複製」，打這些是~很累很累很累的>口<!! 我愛智慧財產權~♥))
|
|
發表於 2012-9-21 00:27
| 
不過水喝到3000c.c. 好像有點多" O. {, n' q. F N! n& P