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apo28

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tT
發表於 2013-7-26 10:58 | 只看該作者

過重

健康
我要暈暈了  哈哈哈  健康檢查     人家我過重啦  油太多3 Y4 U+ O  q9 r& g) x- o; x5 r
  嗚嗚我要哭哭


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逛上一個主題：剛來的老鼠 逛下一個主題：這真是個好地方

元氣-29

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發表於 2013-7-26 11:59 | 只看該作者
回覆 1# apo28
' `* I! e1 }5 `9 }; m再減回來就好囉，哈哈! n! T6 x  a1 s+ b9 I
不過話說我也有點胖就是了

逛上一個主題：剛來的老鼠 逛下一個主題：這真是個好地方

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x3:25

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發表於 2013-7-26 16:36 | 只看該作者
回覆 1# apo28
' \, d* d: F  a4 M# L) ]" c: g: |8 {1 V' E% |0 I7 s
讓自己養成運動的好習慣!; K: ~& @; P, _( J: C: j. S" V) y) w

3 k( }6 l2 \  t& O; n) o" Q8 V飲食方面要多加注意高熱量.高醣類的東西~
2 n( E, g3 o# {) O$ |! ~) Z! `9 e& Q; p/ _
均衡飲食 適當運動 相信就可以控制好體重囉!

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Shadow29

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發表於 2013-7-26 17:33 | 只看該作者
回覆 1# apo28 5 Z% g1 q- V+ K  }  A

* V2 S4 f& x& r: A4 i3 ]( z; l1 V* G) U+ P- o
    分手剛好可以減肥一下

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日日情

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發表於 2013-7-26 17:54 | 只看該作者
回覆 1# apo28 + ?1 w; U4 U* [7 D: ^6 z* G: M0 E

' U4 g5 C) L! p
7 `! @3 W/ f4 }2 M% G    早餐吃得像國王~午餐吃得像王子~晚餐吃得像乞丐8 [1 V* {/ X. R. q2 Z

% s  y! {( c# s每天運動30分~1小時 要瘦很快

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