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apo28

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tT
發表於 2013-7-26 10:58 | 只看該作者

過重

健康
我要暈暈了  哈哈哈  健康檢查     人家我過重啦  油太多+ e( Y3 J% o/ C! v) t
  嗚嗚我要哭哭


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逛上一個主題：剛來的老鼠 逛下一個主題：這真是個好地方

元氣-29

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發表於 2013-7-26 11:59 | 只看該作者
回覆 1# apo28
) p, r' ], K# I3 ]. b) F再減回來就好囉，哈哈
0 D1 u% B% H  g0 v( R不過話說我也有點胖就是了

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x3:25

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發表於 2013-7-26 16:36 | 只看該作者
回覆 1# apo28 + u0 I# ]: f" U$ {- @+ [

- k+ B! G0 Q2 o讓自己養成運動的好習慣!
. K  h( ?8 o0 Y% C
# r( Q! T# j( C" f; W; \' r飲食方面要多加注意高熱量.高醣類的東西~; j. U6 w2 t9 E5 b8 B- o
: ]; m0 U2 p# w8 l4 j5 x
均衡飲食 適當運動 相信就可以控制好體重囉!

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Shadow29

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發表於 2013-7-26 17:33 | 只看該作者
回覆 1# apo28
; p" r! L+ D4 m8 H  q1 j2 f" K: D: u: D5 ]6 }" E
% o5 i+ H8 |/ w  t4 S5 u$ c
    分手剛好可以減肥一下

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日日情

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發表於 2013-7-26 17:54 | 只看該作者
回覆 1# apo28
7 `" s5 s  O# T/ t& b* R# Z/ u8 C6 q# J0 p  l

# i; p1 R  z& V    早餐吃得像國王~午餐吃得像王子~晚餐吃得像乞丐7 A) y+ j6 L6 c" b& B

9 ]! Q- o/ B2 E+ r& Z4 y+ [9 U9 Z8 v每天運動30分~1小時 要瘦很快

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