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apo28

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tT
發表於 2013-7-26 10:58 | 只看該作者

過重

健康
我要暈暈了  哈哈哈  健康檢查     人家我過重啦  油太多
" z5 _' e! T8 i. c3 [2 F) I, z+ H& r  嗚嗚我要哭哭


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逛上一個主題：剛來的老鼠 逛下一個主題：這真是個好地方

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發表於 2013-7-26 11:59 | 只看該作者
回覆 1# apo28   v  d8 d( i1 U
再減回來就好囉，哈哈, i) |0 e% |9 y+ u- `8 r& g1 M% r. N
不過話說我也有點胖就是了

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x3:25

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發表於 2013-7-26 16:36 | 只看該作者
回覆 1# apo28
  p; u) ~4 e; {7 A" A0 e4 q  n: j: C
: `# P6 `% N. t( C# I讓自己養成運動的好習慣!  g$ t8 h4 c7 s
- t( v: H& q, b8 Z
飲食方面要多加注意高熱量.高醣類的東西~
* H( @! D8 H  ?& W/ k% Y& |& L* q" Y- v% y) C
均衡飲食 適當運動 相信就可以控制好體重囉!

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Shadow29

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發表於 2013-7-26 17:33 | 只看該作者
公告：禁止張貼酒店/夜店-經驗文、旅館的揪團轟趴之影音、網址、Logo、圖文等相關字詞，違者扣分/禁言！
回覆 1# apo28 4 |1 U3 T" o! y3 ?6 l& O; u
" u" P' l& G% O# n4 }' j5 C/ `+ I. w

; l; ]2 j' o; @6 Z    分手剛好可以減肥一下

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日日情

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發表於 2013-7-26 17:54 | 只看該作者
回覆 1# apo28
) z% [5 i. O8 r& h  D/ w( @( U/ M% w7 S; k: O5 A. \! S

& Y2 m, P/ u' A    早餐吃得像國王~午餐吃得像王子~晚餐吃得像乞丐
1 k$ C# X: ?7 W4 |/ J
) a2 l1 r0 u" D6 L8 d9 o每天運動30分~1小時 要瘦很快

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