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情緒管理

是否常常被他人說脾氣不好?  
9 j9 i) p+ T+ E- @3 H# j) S1 r( k3 p9 z& H! w
是否常常被他人說是開心果? 6 C% O: Z+ V* f' y+ D$ l- A' m

3 _4 N! \) z, t  W8 V- i0 d回想以前,是個情緒化的小朋友,只要一點點不高興,就被情緒牽著走,
. K) l! m  x# C- P2 b& R- Z等到回神時,想想剛才自己怎麼似乎好像處理事情不是很妥當?" L$ d! M+ o" R7 K) X

$ |4 E3 V1 O$ }3 r為什麼有人不小心被潑到咖啡不會生氣? 1 r/ e! J: ^4 t/ q" n* A
為什麼有人卻是破口大罵?
  Z+ o* [& {; T* U( k很多事情,並不是大聲或生氣就有用,試試學著:/ g* g5 [+ d3 q7 E, }

8 P' I; i1 U- I+ g控制情緒,而不是被情緒控制,
( ~* d. B' Z* }0 X: X4 q"做個快樂的自己"


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回覆 1# Brian-22
4 m* ^) l. }* I1 d. [+ Z6 n' D! g: j. r  C" N; h3 N1 ?9 t. Y

3 ]& J( `6 h' F$ L3 q6 m8 h: r( }; ?沒錯~學會情緒管理真的很重要!!4 Q- f2 j$ f/ ^& `2 e5 |$ I0 f! O- I

/ i' L: e- n/ e; g' Q5 _尤其是不認識的人第一印象時; _% t# \& Q' D+ Z8 V+ N$ W/ z& M0 |

* {2 `8 ?8 ?; l. S) v" E更要表現出好脾氣的樣子
- j- e* K0 x4 R
& n& n2 d6 G1 ~. g3 Q1 r把咩的時候也是~風度好一點~肚量大一點~5 L& y# I% F5 N! g' \

6 _& N  L8 [" R1 U4 N% H* n# u女生自然而然就會想靠近與你聊天 ))# x8 W2 \: L) `* g8 n5 e. q

: C8 w& S, S8 p# @. z& E不容易生氣也代表心裡都是快樂的正面能量
0 K& e! E* o6 D7 ]2 V0 n# o- c4 d' D/ x, O/ f5 N. R
把壞的 不好的負面能量都丟出去' A- k! F! @0 K( q- i( s1 @( g
% ?! S' Q* K5 t2 ?6 g1 u1 |
生活自然就會變得很快樂 ^^
回覆 1# Brian-22   c! S* S/ k% i. n1 a8 `

# J% R/ M% d% d# H2 a# g' K6 e, k
6 f4 r5 ]8 q1 s) R9 X! S 其實我們是從衝突中去學習怎麼跟人相處!
* T  T0 \( w. N
, x4 g/ v& e, }" n% j1 S( f學習的過程總是需要碰撞的!
3 q& \  s) h; X! k: _% Q) R  c. M, J7 z7 p
別太在意!3 v% s4 _& o& i& h1 H- r! a

, b/ K0 f9 a( q* w6 j9 _$ z只是我們的教育模式讓我們很少有機會實際跟人家碰觸,
  q) |; K* C" x* V' f; ~2 x3 o這樣的機會往往發生在出社會才開始學習,1 K6 F! Z% [  }% h
所以碰撞並非不好,而是我們學到了怎樣會讓人生氣、怎樣的才會與人和平相處!
回覆 1# Brian-22 & H& ~. J4 m4 C* g+ Y* d9 Q- K

9 B9 ^$ q, h9 B- P7 _7 yIQ+EQ+NQ=成功
% O4 i* X1 I9 l* qEQ情緒管理也佔了1/3的成功
: ~  J+ k% }: B- R  v- `# [管好自己的情緒 不時常發怒# v3 `) _: F9 {; a) l
有句話不是說嗎?  伸手不打笑臉人嘛
回覆 2# 小羚
' p# W0 u0 V/ Y7 w9 W4 V+ B* A6 M( V( T: {
冷靜處理事情,大家就會認為你可靠,自然而然人緣就好了3 E% m( g' y1 Q4 q8 O7 H

3 T+ p8 l. P' u4 o* J6 Z回覆 3# Jay-CYC
9 r. ?8 @+ }6 ~3 F
- l3 `- U% ^' d很多事情真的是出了社會才會有的經驗,畢竟外人與自己人的包容度是完全不同的
回覆 4# Amour
0 V( H) Q  X; ?
5 P+ M- e3 K7 R; o% c# m9 `ㄜ...還是不要伸手好...
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