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肩膀酸痛 求解QQ

今天一大早就被肩膀痛給痛醒,
1 U  ?* q; p; }& P3 W# L6 v) ]) o老實說過去沒有類似的經驗QQ& t& N, z; v* r# l( \/ S; z. d
有人能給我建議該怎麼舒緩酸痛嗎?…, O3 k1 F" G7 t5 ^
謝謝OMO


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回覆 21# Cash-20          回覆 22# 小野@25            回覆 2# 小敏-23                                     家裡的人都說.我可以改行去當 穴道推拿按摩師傅 可是我也想享受被別人舒服的按摩啊    能幫人按摩.不能自按(背部後面).就跟醫師能醫人.不一定能自醫 --只能靠按摩椅了~(富吉)
回覆 1# Cash-20                                                                                                         你加我好友是 該不會連增強男性性功也要問我吧!
回覆 20# My-Jason . m3 C* X$ q; l; i, k9 ^
+ s; W% M6 `& k  |  x) O

2 \; u1 P$ m2 H& B   真的非常感謝大叔你的指導~5 E  O( r' m: c  c$ Y9 E2 O4 A7 d
之後會多嘗試幾次的
回覆 2# 小敏-23                                                                                                       小敏 2點多睡不著在值大夜班 ~候. 大叔 熬不住 賣來去睏了.
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回覆 15# Cash-20                                                                                                     (一. 靠近鼻頭2側 左右 的迎香穴 法令紋的起點 ) 二.  2邊 眼頭近鼻梁的 晴明穴 就是有人戴眼睛久了有人會按鼻樑上的在上去一點點 .按摩時會有凹陷感. 鼻塞.流鼻水 .流鼻血  有效  或拿熟的 熱雞蛋 .茶葉蛋 剝殼熱敷 那部位 有灸的效果
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回覆 1# Cash-20 : A3 F) s# _1 `1 r# H5 t6 Q. W

( H" l# j8 ]2 z: {1 O, |早睡 多運動喝水,別久坐...& P  B3 k! w( B# R/ `' P

+ j7 o8 H8 p# b8 L8 L拔罐/後背也是會影響到肩膀...
( ~  |4 O3 M  Z( z, B
' T) T! ]" u; R' T" x2 a8 l多參考囉!
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回覆 9# Cash-20                                                                                                         效果最快的是 針 和 灸 .利用針活絡氣血通道. 灸以熱傳導加速反應.不過那種我不會.我用的是按 壓 點 放 穴 位- 以 --按 放  按  放-- 36下為 一次的壓力方式 就像是水管某地方堵轖 以壓力去衝破它 堵塞的地方  加上十字方位 上下左右 (放鬆肌肉--屬於推與拿  推-按壓  拿-抓   所以有人說推拿就是抓龍  ) 何時出現效果.就以按到個人感應為止 .不過不用勉強. 那只是紓緩 36下為一次 按個2~3次就可以了.酸了就休息. 覺得效果不大也可以停 .覺得有效你就繼續按 .像你肩的問題 .我常幫我老媽子按.她還有 腿 腰 膝 的 問題 所以我才會買書來研究
回覆 14# power69 4 E6 T7 W$ M8 f

5 m: y, G) o3 `3 z2 Y
. S. b  n  @4 t5 b0 U改變生活習慣真的要很努力啊!!!8 i. m9 Q! M1 K& i+ t. z% u: n5 x' b
但是為了身體好還是試試看好了-  -"
# E6 C% P: e/ E9 }7 X& Z1 G. S& e
6 D- v/ W# X3 V5 a請問一下LDL是什麼@@?
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