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- 桃園
     
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話說年紀稍長 身體不在允許任意而為的時候
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真的不管是身心理都會稍微撞個牆7 a3 ?, Y# M* E# B
% T, {" ^5 }( ]以前無視的肌肉緊繃 不靈活+ ]3 ^# A+ J X& N' V. P' n. k
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即便身體經常酸痛 也依然我行我素 的操練身體
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最近開始 換個念頭 聽醫生的話 加入慢活元素) L- t# i3 s5 V
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跑步 不再求快 求放鬆關節 避免跑完的疼痛
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健身 不再求極限的重量 求 能完美hold住及延展肌肉的重量 避免肌肉僵硬
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8 E9 v: |* \* \- S雖然 感覺心裡有那麼點未盡全力的遺憾9 O) H9 L" E7 k T
" ?$ o: B- r2 ~- x0 J但事實在眼前 疼痛減少 狀態更好( [5 d% C& U' c5 J2 l5 F
) @- g& |, S7 m+ `( x& x我想是正確的方向吧 即便心有不甘 但誰能說以前的心態沒有事呢?!
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