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發表於 2014-7-23 11:45
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回復 1# Fanta28 Z/ t' L; V6 t% O2 ~2 o
|& K0 L5 ?" p, I4 O' s早上六點起床，打開門探望一下外面，不錯的天氣。本來打算跑步了，緊身褲、護膝套、鞋子、毛巾、水都準備好了熱身完畢開始跑步，不到三分鐘下起雨來.....; T F9 O1 ^9 p9 q
只好回家做Tabata 四分鐘間歇運動
! i+ A, b, ?; ~! J% E5 r洗個澡0 [/ P. r! M# C
然後煮個咖啡 放凱文柯恩的綠鋼琴 然後看著藤井樹新書漸進曲
: G' J2 V! a s$ K就這樣一個早上結束了- ~& K7 r2 M7 v4 V
上來看一下炮炮、FB. x6 e8 ?* A/ U. q2 L
然後準備來煮飯6 O+ ~9 E5 l' V5 H
今天打算千層麵和番茄牛腩燉湯(今天走西式的)2 M' w; p2 u1 c( y R, B
跟爸媽一起吃好一點 颱風天麻~~8 ~! c5 o& p. s/ ?/ m8 d
(其實是自己想吃)
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$ o- Y b( e" F4 y4 T% e下午呢~再看看要做什麼行程比較好呢~~
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