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我戒菸了

這一段日子因為很多因素導致我心情不是很好,睡也睡不好,所以睡眠時間沒增加反倒煙的根數增加了
2 n& X  |. Z/ f! v原本的一天半包增加到快兩包,真的是有嚇到所以毅然決然的上星期一就把它給戒了
4 d, A0 K( y& O0 Y3 ~7 l戒菸的這段期間居然沒有強烈的慾望想抽,這點我還真覺得奇怪,
* ]5 Q3 {" k- b& u  l9 T/ _  ~我想就戒了吧!


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回覆 1# Jeff:32
7 g7 I0 V2 d0 g- N$ [6 }8 i也不是那麼容易,像我哥說是可以控制住不抽了,過不久就受不了...
7 r: {: J1 M$ M' G4 A: U8 ^看個人毅力0 u$ C# f6 B2 T6 c/ |6 b
你讚
回覆 2# 粉紅魚 3 K7 z% g4 p* F
- q0 K' ?8 ^1 \

2 \  ^$ L4 ~, i5 P8 {0 o- U4 U" s    現在一點感覺也沒有,朋友一直遞給我也很堅決說No
回覆 1# Jeff:32
; r4 V1 D; Z/ R/ k& r4 z5 H! Z7 d& ^% z0 `, }5 p! m) R: T( |1 r
( d9 ]. |, V- t7 P: N
我的經驗是 只要很難買到煙 自然就會戒了3 R7 |" U" `3 V. m6 r
在美國三個月期間 一根也沒抽 " }" k8 R0 j- B4 E! Y
因為買包煙要開個十分鐘的車 而且很貴 根本不想去
$ N' m8 q4 P. A( d% ]2 `/ m回國後 自然就戒了
回覆 1# Jeff:32
& z5 U/ O# U1 \' V( ~" F4 ^7 P$ Q. p  y8 k& Y& P9 `0 m* R% n

" i" O- ^8 F; U$ z" `! `% W    哈哈,不錯阿~
$ x# K$ q7 ^0 @7 i/ U  L$ P  x* y: o8 L: S& N& @! o4 K
最近這幾天我也開始戒菸了,也在慢跑運動...6 B  T6 F% g5 O8 g# Q1 ^
6 \) d% c7 M& ^4 M
應該持續一星期多了...感覺身體輕鬆了很多阿.....XD+ R; @: L+ g5 N+ L3 E; d

3 U! a2 C2 H, g' E, ?' x堅持下去,就會成功啦~
回覆 5# PPN-22
& R2 w% B) s; r" X( o' K, c! o
4 P6 m" X  y( M- a# p8 K4 A0 Y' c, ~0 @8 ~! ]
    真的是無煙一身輕啊!一起努力共勉吧
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