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（生活百科）睡覺時禁戴６種東西，最後一種最嚴重，小心可能致命5 h5 Z) A& H* j+ V t$ t+ G9 N7 j3 y6 ^
人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。
4 D' W2 _4 ^8 d0 A# H但如果忽略了睡眠中的一些細小事情會對健康不利。+ J) B" i; z: v7 P+ K
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1 戴「錶」睡覺 N& `! Z$ a+ o1 j
0 x, B; N! k) Q, z7 a- @- b有的人喜歡! 戴! 著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命更不利於健康。
9 M( @/ u" O4 U# a; H8 _因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微 但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。+ w# Q; }- Q! {; v2 I- H
8 Y9 I- I0 f3 W% \+ s3 v9 t2 戴「牙」睡覺
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6 q u4 G) M1 S' ]0 Q一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁! 的! 主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。 7 K2 e2 O/ ]* n
因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。
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3 C3 e0 t' Q- s. o! }3 戴「罩」(Bra) 睡覺
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美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，每天戴乳罩超過１２個小時的女人，患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出２０倍以上。 8 `$ ?. p' S$ c7 ^8 [4 W/ {
女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。
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Y+ s" e) d) s" ?9 x" s- A& `4 帶「機」睡覺
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9 ^8 G7 @! z |+ I) F有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。 . W8 @6 w8 Z9 U0 d; `+ g4 I
美國專家詹姆斯．庫克指出，各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，形成一種電子霧, 影響人的神經系統和生理功能的紊亂，雖然釋放量極微， 但不可不防。
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5. 帶「妝」(Make up) 睡覺
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! X1 d) S2 _) ~: k有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。 1 Q% v0 M# {4 K# K# y
須知，帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。
' G; x' G( R) x: T所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏面的刺激，讓肌膚得到充分呼吸，僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。. G9 R( F f1 i- s9 Z
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4 z4 o _, r7 Q1 |( u6. 帶「別人的老婆」# f& F, M% x2 Z. c0 ^
3 n; E) ^+ h1 d L K( } 想死的話就隨便你了!
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發表於 2011-5-5 04:55
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