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（生活百科）睡覺時禁戴６種東西，最後一種最嚴重，小心可能致命# E) R& A' F9 w. r ~
人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。 5 ]+ m! l* ~/ ^' t0 ^8 H
但如果忽略了睡眠中的一些細小事情會對健康不利。/ H7 m. @0 e. V+ B m( X
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2 C# n( W& D( C9 N, X g1 戴「錶」睡覺9 x9 o1 H+ |. c7 y
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有的人喜歡! 戴! 著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命更不利於健康。 7 b6 ~2 T1 D+ z8 T9 t3 {' f2 D
因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微 但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。
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2 戴「牙」睡覺
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0 z# u. p" h3 ?! J) n一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁! 的! 主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。
% b; E& N; q+ S& {' Z, Y7 n因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。1 ~! s7 D, @; o* \4 {" ]! H( Q: h }
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3 戴「罩」(Bra) 睡覺% Y- L$ s- i; o& J; p# ?
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美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，每天戴乳罩超過１２個小時的女人，患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出２０倍以上。 1 a9 y8 [& y9 M- w9 i! Y% g
女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。6 ^7 X% i$ Z/ B" |+ h' a2 i/ [
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4 帶「機」睡覺9 u/ V O. o4 w7 z( R
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有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。
/ M" k" j8 X4 i7 j: ^6 L; \7 l美國專家詹姆斯．庫克指出，各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，形成一種電子霧, 影響人的神經系統和生理功能的紊亂，雖然釋放量極微， 但不可不防。0 ?* K8 k% B3 u0 o3 d
( e f+ I/ o# R: @3 O# H5. 帶「妝」(Make up) 睡覺2 E+ {3 S9 S Q" i3 c1 p9 v; _0 b! u! f
5 C O* i' `$ z' F4 d有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。
0 k& E4 ^& u9 D* \1 B) c須知，帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。 $ k# p @; ^5 w) h, K0 {: I: E
所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏面的刺激，讓肌膚得到充分呼吸，僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。
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6. 帶「別人的老婆」
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3 V* f3 r, u5 W% S w) u 想死的話就隨便你了!
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發表於 2011-5-5 04:55
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