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（生活百科）睡覺時禁戴６種東西，最後一種最嚴重，小心可能致命: m: W. x( R" l5 O# V
人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。
4 K" E3 N0 |% d0 {3 _ s但如果忽略了睡眠中的一些細小事情會對健康不利。- p7 O/ O8 t( @. v7 h
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& l% b" x2 g; f1 r1 戴「錶」睡覺# ~. W7 O2 Y$ j" g! M* d! R
- ~/ y) A" u! |' B有的人喜歡! 戴! 著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命更不利於健康。
" R$ i# I3 \" a+ L3 Z因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微 但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。
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8 I" Z e9 [& r; e' E2 戴「牙」睡覺* q9 G6 M* H A
! ?, Y7 L3 F) u0 _2 O9 e' j' ^) @5 p一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁! 的! 主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。 1 a7 D7 s! p$ \2 a. j0 e
因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。 K4 t3 H$ y$ q2 e( T
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3 戴「罩」(Bra) 睡覺
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! S- l6 b0 T6 i4 l美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，每天戴乳罩超過１２個小時的女人，患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出２０倍以上。
& C& I6 h5 n- i, ~* \% c! z1 l女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。; R$ L) R$ K- S+ p2 c7 Q p. _! R
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4 帶「機」睡覺0 r5 Y- K9 p( w4 ]
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有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。 8 m% m, ?& V7 {; A' f7 `
美國專家詹姆斯．庫克指出，各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，形成一種電子霧, 影響人的神經系統和生理功能的紊亂，雖然釋放量極微， 但不可不防。9 X" l9 x+ Z6 w, k# Y
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5. 帶「妝」(Make up) 睡覺
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有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。 ; A5 ?; Z+ s& g! q5 ~
須知，帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。
3 F: l1 z0 |' E所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏面的刺激，讓肌膚得到充分呼吸，僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。/ x$ g0 U5 E5 ]3 q4 [% }6 @
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' N: Z* A" T. g1 B6 {3 k6. 帶「別人的老婆」. M9 V3 a- b. _) _! Y' E
. S( L5 F M' N" b. w 想死的話就隨便你了!
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發表於 2011-5-5 04:55
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