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8個月前，我應該算是女生們眼中的五花肉，175/88公斤
2 c X# q& \6 g, k k雖然有在打羽球，但是效果沒有很好一直就是1.2公斤上上下下
2 {5 q( R0 K& w' {/ @$ f3 \2 B而且胖的人去做重訓跑步之類的運動其實要很小心，也容易受傷9 o @9 |6 B9 T
後來花了5個月的時間調整體態，變成175/69公斤' I( M; Y( ^( ?. ^
才開始做一點無氧運動來練肌肉(徒手訓練為主)3 k8 f- S! y& h7 S9 _% o! K5 k) H
但是還是沒有去重訓，因為沒時間，減重期間也學到很多正確的觀念跟知識
3 j/ l) x V# D3 t現在我的體脂肪也到位，可以說已經不容易變胖(當然還是不能餐餐吃高熱量食物), X' [5 x2 o3 D5 G$ k& q. {1 p
至於比對圖我就不放了~有興趣的可以私下聯絡~免得女生們覺得太油膩XD
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回到正題，有時候常會看到勵志哥的故事，明明體型算臃腫，身邊卻有不少正妹' g0 R- W/ F" }: g! [; k
(胖妹身旁有帥哥的例子反而沒見過太多)! _, U6 P6 _0 J5 |' B- }8 f& N9 J- [, K
當然該男生一定有長才，或許是幽默或許是很會說話，但是女生們真的都不在意外表嗎?
8 h* @3 M8 e6 e' W都不會想說你既然已經這麼有優勢了，何不把自己的身材再弄好一點?. r/ ^) x8 U! X- N& J
至於男生們會怎麼樣要求自己?
1 `. u6 B, P# e7 o是朝勵志哥的方向努力，學習讓自己幽默有趣?2 t, P) N7 {& I) c- u
還是寧願讓自己辛苦一陣子減肥，起碼外表讓自己跟別人都看得順眼?. D9 x+ h+ L# k# U/ \. T, k0 b
我個人是選了後者，因為要讓自己幽默有趣，這是天生的個性，後天要努力比較困難
8 I! b3 X+ C8 v4 }- [更何況要是沒有順眼的外表，可能連跟女生進一步瞭解的門票都拿不到
5 T$ K( Q _- p4 h. g種種考量下我認為自己選後者會比較簡單，畢竟外表瘦下來了，人變好看了也會比較有自信1 B, M' m' c: |2 O5 s" o# K& u5 n
跟女生們的應對就會流暢一點(自己認為啦)* X! H6 M2 A+ _; N; p W! N
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而常聽到說減肥是女生一生的功課，也常有耳聞女生們愛用少吃多動的方式減肥，結果卻越減越肥3 a6 ]" f1 d2 ~
女生們會不會老是覺得自己身材不夠苗條，沒有馬甲線看起來很不順眼?永遠覺得自己就是多那1.2公斤?
( v9 c$ \2 E1 V4 x) f! o' N會想要為了減肥尋求幫助嗎?2 }& |2 v9 L: g/ }6 Y' o0 U
* L h1 ~8 D% T0 A大家隨便哈拉聊聊，主要是對於減肥的親身經歷很有感覺所以想跟大家分享一下
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發表於 2016-6-24 09:56
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