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發表於 2016-6-24 09:56 | 只看該作者

關於身材，女生們怎麼看，男生們怎麼想?

身材, 女生, 男生, 減肥
8個月前，我應該算是女生們眼中的五花肉，175/88公斤; u! i# j. y/ A4 Z5 e* y
雖然有在打羽球，但是效果沒有很好一直就是1.2公斤上上下下
% e  H, W5 e9 z) C9 \" L而且胖的人去做重訓跑步之類的運動其實要很小心，也容易受傷4 k% y0 s) O* q- s
後來花了5個月的時間調整體態，變成175/69公斤; h: ^0 ]+ g6 r
才開始做一點無氧運動來練肌肉(徒手訓練為主); u1 j& }, x+ O' g
但是還是沒有去重訓，因為沒時間，減重期間也學到很多正確的觀念跟知識
% c. F) |/ ]4 R. ]0 o! k2 j8 x0 {9 r) F現在我的體脂肪也到位，可以說已經不容易變胖(當然還是不能餐餐吃高熱量食物)
1 y( ]2 _2 R! t至於比對圖我就不放了~有興趣的可以私下聯絡~免得女生們覺得太油膩XD6 k6 P# R  l8 z9 N9 I9 g
" l3 P* x2 g' Y" R1 ]" H
回到正題，有時候常會看到勵志哥的故事，明明體型算臃腫，身邊卻有不少正妹
2 ?$ d  D. @4 e3 b1 H) V(胖妹身旁有帥哥的例子反而沒見過太多)+ M0 c! w& n( |" g
當然該男生一定有長才，或許是幽默或許是很會說話，但是女生們真的都不在意外表嗎?8 j$ F: J. D% @  b- h
都不會想說你既然已經這麼有優勢了，何不把自己的身材再弄好一點?
5 W1 \$ V+ [7 d" p- y$ h9 T( J3 [至於男生們會怎麼樣要求自己?. v" H+ s" V8 n- D1 H8 q
是朝勵志哥的方向努力，學習讓自己幽默有趣?
6 |" u" }6 w4 q  [/ z還是寧願讓自己辛苦一陣子減肥，起碼外表讓自己跟別人都看得順眼?5 _1 X) ]: T+ L+ x
我個人是選了後者，因為要讓自己幽默有趣，這是天生的個性，後天要努力比較困難
8 K1 l; J) T3 I5 [更何況要是沒有順眼的外表，可能連跟女生進一步瞭解的門票都拿不到9 ]5 h4 p) v4 K1 y/ _* [6 v- k
種種考量下我認為自己選後者會比較簡單，畢竟外表瘦下來了，人變好看了也會比較有自信% t7 u. Y) Q; K1 Q* ]' ~) X( z
跟女生們的應對就會流暢一點(自己認為啦)
9 X" r5 M) E+ g) s
+ l0 P7 [# {- K! r) H而常聽到說減肥是女生一生的功課，也常有耳聞女生們愛用少吃多動的方式減肥，結果卻越減越肥$ _6 y) u$ q* J% {
女生們會不會老是覺得自己身材不夠苗條，沒有馬甲線看起來很不順眼?永遠覺得自己就是多那1.2公斤?6 \5 C/ O! ?' P( y- H) _- z8 @* ~
會想要為了減肥尋求幫助嗎?- @! C" L# j* A: ]: S& l0 N

- U$ j3 ]; a. R% ?5 ^大家隨便哈拉聊聊，主要是對於減肥的親身經歷很有感覺所以想跟大家分享一下


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( @" a; c. V: r' v# a) H7 r5 Z  n    自然的運動才會瘦得健康 別過度了唷

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發表於 2016-6-24 14:22 | 只看該作者
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& j1 E# r$ e4 B  ], o5 n) c! \& }
/ A8 y& D5 ^3 v% g% F有研究指出如果是只靠運動是不會瘦的& V* G- q' K( a+ X) d5 F! K; i
控制飲食是最重要的環節( j& Y% n; u& h: h8 |) t; R2 s
而且我的方式絕對健康，至於清不輕鬆......我覺得很輕鬆2 H9 D' H6 F+ j
我喜歡相信專業XD

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( `- n" Z6 a% J9 H1 V4 I4 X( y9 _3 K" u; `' y  D( V
減肥不為別的,2 ]$ J1 ^' v, a. f8 t  l6 H* X
為自己的健康才是最重要的,
; o5 D9 U: ^$ |* G, g) b* K* A運動和飲食控制是基本,
# C! X3 y8 Q. h7 e而且持之以恆,不能操之過急! Y6 f5 P8 j5 s: M3 Q

; `, x5 q- d& `/ H% e一味的追求瘦和苗條,
% @' g! T' M, k0 e; q( r還不如讓擁有健康的身體,( }4 {: e9 N6 C
身體健康了,外型怎麼樣都會好看~

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