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發表於 2016-6-24 09:56 | 只看該作者

關於身材，女生們怎麼看，男生們怎麼想?

身材, 女生, 男生, 減肥
8個月前，我應該算是女生們眼中的五花肉，175/88公斤$ u$ C, k/ s! r4 W% M
雖然有在打羽球，但是效果沒有很好一直就是1.2公斤上上下下. u. y) i5 p* s; d1 Q0 `6 J
而且胖的人去做重訓跑步之類的運動其實要很小心，也容易受傷
% J& c3 U- T. P- d. H後來花了5個月的時間調整體態，變成175/69公斤9 A6 `1 Q* V+ R8 [3 K! [9 W5 o$ [
才開始做一點無氧運動來練肌肉(徒手訓練為主)
. n) o: m) \! m6 G- @; C8 [4 J但是還是沒有去重訓，因為沒時間，減重期間也學到很多正確的觀念跟知識
( ~. C" w% k6 B( m- }9 l, S現在我的體脂肪也到位，可以說已經不容易變胖(當然還是不能餐餐吃高熱量食物)+ ~9 O% Y7 q9 S+ D9 o2 ~
至於比對圖我就不放了~有興趣的可以私下聯絡~免得女生們覺得太油膩XD
5 D- h5 ?, E* v8 @8 }1 {- N# E; ~: a6 k. f
回到正題，有時候常會看到勵志哥的故事，明明體型算臃腫，身邊卻有不少正妹. r$ H% f% _, s/ e$ G+ ^
(胖妹身旁有帥哥的例子反而沒見過太多). ?9 `2 j% L1 a( P- v: F
當然該男生一定有長才，或許是幽默或許是很會說話，但是女生們真的都不在意外表嗎?
6 M* x' T7 o- H2 h, G* }% Y都不會想說你既然已經這麼有優勢了，何不把自己的身材再弄好一點?
9 u0 }! N; S  _$ P至於男生們會怎麼樣要求自己?& T- B( Q' r. C0 y0 F& h
是朝勵志哥的方向努力，學習讓自己幽默有趣?
3 k2 }, E9 }. b5 k/ e& `1 G  b3 K還是寧願讓自己辛苦一陣子減肥，起碼外表讓自己跟別人都看得順眼?
- D$ e  }9 e& Z' g* X  P& I我個人是選了後者，因為要讓自己幽默有趣，這是天生的個性，後天要努力比較困難) d& ^2 k# d0 U( a/ g( |
更何況要是沒有順眼的外表，可能連跟女生進一步瞭解的門票都拿不到
. X  v. X3 \% @9 ]8 _; B種種考量下我認為自己選後者會比較簡單，畢竟外表瘦下來了，人變好看了也會比較有自信
- N% h; [% t: D6 F跟女生們的應對就會流暢一點(自己認為啦)) P9 W1 K0 a) I

+ H2 D# R- B, t( h0 C. R! q# n而常聽到說減肥是女生一生的功課，也常有耳聞女生們愛用少吃多動的方式減肥，結果卻越減越肥
, L7 s& v: c% c; s4 m, u女生們會不會老是覺得自己身材不夠苗條，沒有馬甲線看起來很不順眼?永遠覺得自己就是多那1.2公斤?! H5 ]2 _' O: m" i4 @" q
會想要為了減肥尋求幫助嗎?4 p% w& e+ G. ]1 o, h% G+ s" S

8 v) p  ~& E- E8 c大家隨便哈拉聊聊，主要是對於減肥的親身經歷很有感覺所以想跟大家分享一下


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發表於 2016-6-24 11:06 | 只看該作者
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  o& ?+ A! r- P5 {* ~+ o; c. S
6 m& ^" ?9 a$ _2 k7 Z- J
! O$ W' c6 g9 p, k, @) h    自然的運動才會瘦得健康 別過度了唷

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發表於 2016-6-24 14:22 | 只看該作者
回覆 2# NPC-280#
7 I1 y% w, J+ n/ i; G! R: d; ~) Q* R6 h6 y+ c
有研究指出如果是只靠運動是不會瘦的4 Z' H0 _" \9 |! Q+ ?1 F
控制飲食是最重要的環節9 P0 e4 A, e/ c* [) ~& @3 u! C) ~
而且我的方式絕對健康，至於清不輕鬆......我覺得很輕鬆' @5 H* j1 w: X, f2 M9 m4 ]7 v3 V+ H
我喜歡相信專業XD

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發表於 2016-6-24 18:26 | 只看該作者
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4 }, Y" S. T, k" g% [0 d3 S" w' b# {% ?! {; g
減肥不為別的,
2 p9 \7 L' J1 [8 |# l6 v" h為自己的健康才是最重要的,
/ o- x3 C6 P, y運動和飲食控制是基本,, Y9 U+ c& G" m; Y: X
而且持之以恆,不能操之過急. x, v, n' ?& M' A8 c
! Y, h( f, h2 k% n4 j
一味的追求瘦和苗條,
1 i" C+ T( t! ^( u# p. H2 I還不如讓擁有健康的身體,0 F1 K) \! E, Y5 B  h5 q& s
身體健康了,外型怎麼樣都會好看~

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