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發表於 2016-6-24 09:56 | 只看該作者

關於身材，女生們怎麼看，男生們怎麼想?

身材, 女生, 男生, 減肥
8個月前，我應該算是女生們眼中的五花肉，175/88公斤, x3 p0 R, c" u& [" i& S
雖然有在打羽球，但是效果沒有很好一直就是1.2公斤上上下下/ z9 O# U4 W+ S/ N$ @8 n2 m8 P1 M
而且胖的人去做重訓跑步之類的運動其實要很小心，也容易受傷- Z9 _7 f* U' V: h! F
後來花了5個月的時間調整體態，變成175/69公斤
. o( o" q  n8 P- y1 j! [才開始做一點無氧運動來練肌肉(徒手訓練為主)
' M& o/ t0 C2 n) b% A但是還是沒有去重訓，因為沒時間，減重期間也學到很多正確的觀念跟知識8 y% V3 S5 Y3 B' x
現在我的體脂肪也到位，可以說已經不容易變胖(當然還是不能餐餐吃高熱量食物)
9 l) P# g2 I' j' P! n. g3 \3 D% j至於比對圖我就不放了~有興趣的可以私下聯絡~免得女生們覺得太油膩XD
' @( \5 p- \! f' c7 J
3 g( e' X2 O1 M* Q1 i' e2 M回到正題，有時候常會看到勵志哥的故事，明明體型算臃腫，身邊卻有不少正妹
! [) o: R0 I) {(胖妹身旁有帥哥的例子反而沒見過太多)0 s# h9 ]0 i2 n$ H
當然該男生一定有長才，或許是幽默或許是很會說話，但是女生們真的都不在意外表嗎?
$ q; d  ?  P+ P% }都不會想說你既然已經這麼有優勢了，何不把自己的身材再弄好一點?) X3 b% G& w" s8 u( ~  i
至於男生們會怎麼樣要求自己?
# h/ h  F3 z' Q. o是朝勵志哥的方向努力，學習讓自己幽默有趣?
- v! X' Q! H& r2 M: C還是寧願讓自己辛苦一陣子減肥，起碼外表讓自己跟別人都看得順眼?- m& z! o0 p& \" c
我個人是選了後者，因為要讓自己幽默有趣，這是天生的個性，後天要努力比較困難
& f8 m" |# E# M- `更何況要是沒有順眼的外表，可能連跟女生進一步瞭解的門票都拿不到
: g, [- U- s; [' J種種考量下我認為自己選後者會比較簡單，畢竟外表瘦下來了，人變好看了也會比較有自信
* I. q7 U1 x% `) u+ n2 I* P跟女生們的應對就會流暢一點(自己認為啦)3 x: V+ x* X. z: H

) ]3 o8 f/ P# G& ?: N7 r% T& G7 a6 F而常聽到說減肥是女生一生的功課，也常有耳聞女生們愛用少吃多動的方式減肥，結果卻越減越肥" d3 ]' |: [% [/ j$ f1 _8 J5 V
女生們會不會老是覺得自己身材不夠苗條，沒有馬甲線看起來很不順眼?永遠覺得自己就是多那1.2公斤?+ U1 N4 ?4 m$ m% i) D" ?  x
會想要為了減肥尋求幫助嗎?
+ ~$ w- p  e2 y+ \& R, w. C; H
% A* c! U9 }4 c" C9 f8 ~. c大家隨便哈拉聊聊，主要是對於減肥的親身經歷很有感覺所以想跟大家分享一下


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發表於 2016-6-24 11:06 | 只看該作者
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- n4 ?# c$ [3 h0 B6 M* m9 x. f$ p6 L$ g3 S( o0 U) H. b% @

. O7 N2 ]# B/ b. g+ R+ V% Q/ j7 p    自然的運動才會瘦得健康 別過度了唷

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發表於 2016-6-24 14:22 | 只看該作者
回覆 2# NPC-280# 8 P# [$ C* M) @* k

, n6 h+ O) E& L& ^  u" M有研究指出如果是只靠運動是不會瘦的
! y- k( q/ R2 [+ w控制飲食是最重要的環節
: }% ?" ?" U0 X  \. t而且我的方式絕對健康，至於清不輕鬆......我覺得很輕鬆& W$ J; B" a0 ~; e! J5 _1 [
我喜歡相信專業XD

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Rikiya:3

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發表於 2016-6-24 18:26 | 只看該作者
回覆 1# lick#32 % H, N  N, f! g! H
; p6 c! D3 z" _* ]
減肥不為別的,0 }+ B- H  K4 Z
為自己的健康才是最重要的,- h" P8 E0 i# V( N
運動和飲食控制是基本,7 _% X+ S* H  L3 @0 r( m
而且持之以恆,不能操之過急
  R, G. g! s$ D% y, ?1 F" g) A4 P; V0 l" {# {# O' w
一味的追求瘦和苗條,
: `8 R+ T. g6 U0 b* w3 Q8 U6 I還不如讓擁有健康的身體,
: a' M  B, L- [% `3 {身體健康了,外型怎麼樣都會好看~

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