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8個月前，我應該算是女生們眼中的五花肉，175/88公斤2 d( g. c0 d5 V
雖然有在打羽球，但是效果沒有很好一直就是1.2公斤上上下下) s1 l( @$ Q/ N" M" }8 m
而且胖的人去做重訓跑步之類的運動其實要很小心，也容易受傷) L9 F' I( M; j
後來花了5個月的時間調整體態，變成175/69公斤4 g k) L S. D4 E g0 k% W
才開始做一點無氧運動來練肌肉(徒手訓練為主)2 w7 j$ Q$ m5 H0 N S" o
但是還是沒有去重訓，因為沒時間，減重期間也學到很多正確的觀念跟知識. X$ v. ~0 v, W8 i: {. ]
現在我的體脂肪也到位，可以說已經不容易變胖(當然還是不能餐餐吃高熱量食物)
; U/ b) ]$ z. ^ h( Y& }, |5 }, l+ J至於比對圖我就不放了~有興趣的可以私下聯絡~免得女生們覺得太油膩XD
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8 [2 y# n) z7 b0 B回到正題，有時候常會看到勵志哥的故事，明明體型算臃腫，身邊卻有不少正妹
$ T) W; `: F" H(胖妹身旁有帥哥的例子反而沒見過太多)# J' D, U, r! q6 D; S
當然該男生一定有長才，或許是幽默或許是很會說話，但是女生們真的都不在意外表嗎?
2 g: P7 V9 ]' F9 K( k: T都不會想說你既然已經這麼有優勢了，何不把自己的身材再弄好一點? s$ v- r3 O# N5 K: N4 G* H
至於男生們會怎麼樣要求自己? P, o/ n6 T# T, A0 l7 a
是朝勵志哥的方向努力，學習讓自己幽默有趣?+ E! ^' _. ]" P" f
還是寧願讓自己辛苦一陣子減肥，起碼外表讓自己跟別人都看得順眼?
j3 t8 Y9 B8 J+ D) d8 z" K3 o6 ~我個人是選了後者，因為要讓自己幽默有趣，這是天生的個性，後天要努力比較困難
. ]8 M6 J" n% \3 A& @更何況要是沒有順眼的外表，可能連跟女生進一步瞭解的門票都拿不到
8 C3 l" j2 }8 j) v) R2 ~種種考量下我認為自己選後者會比較簡單，畢竟外表瘦下來了，人變好看了也會比較有自信9 d/ H4 m6 C. L% Q7 A# s' ~, w
跟女生們的應對就會流暢一點(自己認為啦)5 m7 w' `+ h" y
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而常聽到說減肥是女生一生的功課，也常有耳聞女生們愛用少吃多動的方式減肥，結果卻越減越肥, O+ W6 E7 A/ I8 m- b G2 X D
女生們會不會老是覺得自己身材不夠苗條，沒有馬甲線看起來很不順眼?永遠覺得自己就是多那1.2公斤?
8 o5 N4 ]3 O4 O1 p# |1 d S會想要為了減肥尋求幫助嗎?
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" z; p& O! _7 |2 s大家隨便哈拉聊聊，主要是對於減肥的親身經歷很有感覺所以想跟大家分享一下
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發表於 2016-6-24 09:56
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