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8個月前，我應該算是女生們眼中的五花肉，175/88公斤
" @( h3 e, x. l+ J5 Z: e雖然有在打羽球，但是效果沒有很好一直就是1.2公斤上上下下# f! s% [ h" X" @5 {
而且胖的人去做重訓跑步之類的運動其實要很小心，也容易受傷# G- H3 q8 @) e0 s5 ^
後來花了5個月的時間調整體態，變成175/69公斤
5 ^/ c. I4 i& g# M才開始做一點無氧運動來練肌肉(徒手訓練為主)$ G O! K0 J4 R; ^
但是還是沒有去重訓，因為沒時間，減重期間也學到很多正確的觀念跟知識7 T- F- h- h. w& J& {
現在我的體脂肪也到位，可以說已經不容易變胖(當然還是不能餐餐吃高熱量食物)
3 b* _" `" |) U至於比對圖我就不放了~有興趣的可以私下聯絡~免得女生們覺得太油膩XD3 ^! W% g, n1 _8 W' b
7 \4 l9 A; j& x) P; L+ ?
回到正題，有時候常會看到勵志哥的故事，明明體型算臃腫，身邊卻有不少正妹1 n) D$ ?7 |( y
(胖妹身旁有帥哥的例子反而沒見過太多)
- c7 j9 Y. @6 l: L% O+ B, {/ i% W當然該男生一定有長才，或許是幽默或許是很會說話，但是女生們真的都不在意外表嗎?
, m1 j6 U [% N1 o& W( J都不會想說你既然已經這麼有優勢了，何不把自己的身材再弄好一點?
5 u2 i8 M9 T8 X. U- j至於男生們會怎麼樣要求自己?
: |2 v7 D4 |) F9 g7 \9 W- A是朝勵志哥的方向努力，學習讓自己幽默有趣?
& g. x# y- ~ n) z: B5 w/ n還是寧願讓自己辛苦一陣子減肥，起碼外表讓自己跟別人都看得順眼?1 d, Y2 S9 R2 w# m( |
我個人是選了後者，因為要讓自己幽默有趣，這是天生的個性，後天要努力比較困難! {1 m$ U" q$ ?2 q% b
更何況要是沒有順眼的外表，可能連跟女生進一步瞭解的門票都拿不到
6 ]6 _6 N+ u3 W' q* W9 X( A$ G種種考量下我認為自己選後者會比較簡單，畢竟外表瘦下來了，人變好看了也會比較有自信
8 F/ a7 Q2 d. k跟女生們的應對就會流暢一點(自己認為啦)* ]3 k5 Q3 G# y* t& {
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而常聽到說減肥是女生一生的功課，也常有耳聞女生們愛用少吃多動的方式減肥，結果卻越減越肥
2 |- |* }' f, a& B- P$ n女生們會不會老是覺得自己身材不夠苗條，沒有馬甲線看起來很不順眼?永遠覺得自己就是多那1.2公斤?8 E- Q$ S2 E; g2 Z, |
會想要為了減肥尋求幫助嗎?% E6 z3 \3 E% r( v
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大家隨便哈拉聊聊，主要是對於減肥的親身經歷很有感覺所以想跟大家分享一下
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發表於 2016-6-24 09:56
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