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Snow1988

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發表於 2017-7-3 20:28 | 只看該作者

為了健康卻改變了看法

跑步真是個不錯的運動
* k* H$ b, k( l7 Q一年前我還在講反話
$ N- N: L7 v! ^1 i$ R" X1 g為了健康卻改變了看法
1 s0 m8 ~6 t. z( b% d; |所以很多事情不能只是說說
; l6 ^5 q8 R1 D- A/ t" L做了才能知道到底好不好


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逛上一個主題：找個互相吸引的女孩 逛下一個主題：納豆是女生最想嫁的男藝人之一

阿紫

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發表於 2017-7-4 03:50 | 只看該作者
回覆 1# Snow1988 9 l' g* O" d& I6 F
2 P4 T3 f7 M8 y$ r- \4 T
2 x6 S- [0 a$ o% l6 H; z
    我常常說服自己去運動，但是遇到下雨或是一些瑣事
: M# H. o8 U6 j    我的惰性就不停冒泡.......
  Y7 @- _& m3 o/ c7 m9 j    持之以恆對我來說真難

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Snow1988

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發表於 2017-7-4 15:55 | 只看該作者
回覆 2# 阿紫 - c5 J: r3 M# D  U2 b# _0 y

; [1 u2 q1 |8 `: p0 \0 g2 W不會啦  一開始我也是這樣# J% Q2 y, q( P8 K: E
今天吃太飽  先不跑了之類的! O" ?) o2 \% t& l
但是只要去跑了之後就覺得其實還好  . }- U5 I1 _" f& S, y1 {
一切都是自己在想2 i* B! S) Z+ e
加油加油～ 付諸行動吧！

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阿紫

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發表於 2017-7-6 15:56 | 只看該作者
回覆 3# Snow1988
( u% \% C" l5 D/ r" `8 H8 }& U' N1 D- _, P  G" v- d& b
    我也不知道到底要吃多少才去運動或是先不吃?6 a6 Q8 ?4 u% u( O$ g# g3 k- S, \) L) @
    慢慢研究! W" b1 A6 ^, ~. ~
    感謝你的鼓勵!!!
0 _9 N4 r* Q% B. `3 P    我會努力培養運動的習慣!!

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ASheng

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發表於 2017-7-25 19:20 | 只看該作者
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回覆 1# Snow1988   u; {$ ^' ]; J7 u9 c4 j8 e4 r
健康才是一切的根本，但身體對我們實在太好了。4 Z, c/ C# v9 i0 M1 J+ S+ K
能讓我們積欠健康，積欠到一定程度才會反映出來。
" |5 l7 x: \$ P所以往往以為『自己以前這樣行為都沒怎樣阿，為何現在不行這樣做?』
- b4 O# }, f! r真心了解健康對自己的重要性之後，就會開始去尋求『到底如何才能健康、到底如何才能找回健康』。
5 D  v7 b7 @! z: v4 S' g『想法、飲食、習慣』都是非常重要的，有所改善的話，身體是會非常誠實反映出我們所做的事情!
- e' [5 K5 X. g  _大家為了健康，共勉之~

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發表於 2017-7-25 19:53 | 只看該作者
回覆 1# Snow1988 . e7 T8 G: M2 p5 ^+ T3 ]! e

, g/ @$ b3 r; |) ~  t/ [* H9 G# G" R% P0 P# ]+ n3 w$ }! S5 S+ m
    但是跑步實在是太傷膝蓋了

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