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Snow1988

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發表於 2017-7-3 20:28 | 只看該作者

為了健康卻改變了看法

跑步真是個不錯的運動
# q$ b4 t/ l. g; `6 E$ B一年前我還在講反話
( Y9 L1 D, b: F為了健康卻改變了看法
4 q* [& P! |  P( M: w! o所以很多事情不能只是說說
- A/ b5 u+ K+ g( L& O做了才能知道到底好不好


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逛上一個主題：找個互相吸引的女孩 逛下一個主題：納豆是女生最想嫁的男藝人之一

阿紫

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發表於 2017-7-4 03:50 | 只看該作者
回覆 1# Snow1988
7 {3 r' |' }; N+ Y5 |% d$ b9 m( R$ w+ c# b: @2 N+ f

1 W% \$ ]: J, {    我常常說服自己去運動，但是遇到下雨或是一些瑣事+ H) k4 s! O% w; A; ?
    我的惰性就不停冒泡.......
6 B3 B- F/ G" m! R    持之以恆對我來說真難

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Snow1988

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發表於 2017-7-4 15:55 | 只看該作者
公告：禁止張貼酒店/夜店-經驗文、旅館的揪團轟趴之影音、網址、Logo、圖文等相關字詞，違者扣分/禁言！
回覆 2# 阿紫 2 I0 ?+ w+ ]. N/ P# D* {: F2 e7 e
" M/ D* U1 o" S) D/ e4 i8 V
不會啦  一開始我也是這樣
# R. ~) J% o3 x9 l& @) p7 ]今天吃太飽  先不跑了之類的' U! w# S, ^! J& l
但是只要去跑了之後就覺得其實還好  0 t3 e# h4 u9 R2 m/ s/ h. n
一切都是自己在想
& A7 j* e# @/ B1 W- ^' N* R加油加油～ 付諸行動吧！

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阿紫

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發表於 2017-7-6 15:56 | 只看該作者
回覆 3# Snow1988
+ |* W: E: V/ d% L
- r5 c3 y9 x# O( U  K* ~    我也不知道到底要吃多少才去運動或是先不吃?
: |! u, Z) R6 J, g    慢慢研究- o8 C) Y% T8 E' r) f
    感謝你的鼓勵!!! . v4 \! V0 Q/ o& f, a, I+ m
    我會努力培養運動的習慣!!

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發表於 2017-7-25 19:20 | 只看該作者
回覆 1# Snow1988 4 T3 Y/ E$ Q! J
健康才是一切的根本，但身體對我們實在太好了。
5 @! h: S& y  A/ C能讓我們積欠健康，積欠到一定程度才會反映出來。
+ @$ E  O/ T. |! ]  k所以往往以為『自己以前這樣行為都沒怎樣阿，為何現在不行這樣做?』
  R; ~% ?% E2 F6 T* G$ f真心了解健康對自己的重要性之後，就會開始去尋求『到底如何才能健康、到底如何才能找回健康』。
* _1 w! s( d0 Q. o9 F% ]『想法、飲食、習慣』都是非常重要的，有所改善的話，身體是會非常誠實反映出我們所做的事情!* K- K: i" r# r$ S
大家為了健康，共勉之~

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發表於 2017-7-25 19:53 | 只看該作者
回覆 1# Snow1988 ' b* C& D: I# \0 Q5 M; v

% p0 o! g, c  D4 H) S& K+ n; ^1 @' i! N5 G& y/ I5 C
    但是跑步實在是太傷膝蓋了

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