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Leon:27

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tT
發表於 2018-1-28 18:14 | 只看該作者

新買的單槓,好玩!

新買的單槓  哈哈0 H7 b  z- ~& T! ^
變胖了，體力也變差了。要開始練習囉！！！$ M& ?* |4 i  u. l' M1 e6 |! M& V
WeChat 圖片_20180128175456.jpg


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Cooca黃

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2#
發表於 2018-1-29 10:14 | 只看該作者
公告：禁止張貼酒店/夜店-經驗文、旅館的揪團轟趴之影音、網址、Logo、圖文等相關字詞，違者扣分/禁言！
回覆 1# Leon:27 5 P5 o1 m- B: t
" K' ~! x3 h$ z$ W
看到單槓，不自覺的都會想起當兵時跟人比較拉單槓，當初陸總部當兵標準拉兩下，測驗六下滿分，當測驗時，我跟對方都拉11下，哈，結果不分勝負.....現在胖了，目前標準自己預估，4下就好，其實感覺就是拉單槓有技巧，但是就是不知道當初無法拉兩下的人的心態如何，Anyway，拉單槓，可以訓練背肌，三頭肌，加抬腳，可以練腰部肌肉，很不錯的運動。

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KX29

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3#
發表於 2018-1-29 10:30 | 只看該作者
回覆 2# Cooca黃
* v4 R: u$ i9 o" U- l! E# d) e6 z; r3 o; t1 H! \3 I
正拉嗎？
2 z% j3 {" H/ d% ]: }+ ~還是反拉

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Cooca黃

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發表於 2018-1-29 12:47 | 只看該作者
回覆 3# KX29 2 T6 ?" {: |7 B8 e) \
1 N' n, @+ [& Z, P3 G4 u
正拉，不是反手拉。

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5#
發表於 2018-1-29 13:34 | 只看該作者
看你的圖片以為是反拉
) A* t. Z. w, q# `# q& q" H) o以前我正拉最多可以30
0 D7 C! q0 \, t6 @  z, [5 P: e現在應該只能個位數了
1 E8 p' A/ j4 S8 ^5 c* ?6 t改天去公園測看看

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