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Leon:27

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發表於 2018-1-28 18:14 | 只看該作者

新買的單槓,好玩!

新買的單槓  哈哈: R. a- z; H, P
變胖了，體力也變差了。要開始練習囉！！！, x& e2 k( e4 t3 u4 R8 g3 r
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Cooca黃

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發表於 2018-1-29 10:14 | 只看該作者
回覆 1# Leon:27
9 _2 Y: }% D! E$ d, o  S+ n
2 \" l* y# i7 h3 ~6 Z看到單槓，不自覺的都會想起當兵時跟人比較拉單槓，當初陸總部當兵標準拉兩下，測驗六下滿分，當測驗時，我跟對方都拉11下，哈，結果不分勝負.....現在胖了，目前標準自己預估，4下就好，其實感覺就是拉單槓有技巧，但是就是不知道當初無法拉兩下的人的心態如何，Anyway，拉單槓，可以訓練背肌，三頭肌，加抬腳，可以練腰部肌肉，很不錯的運動。

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KX29

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發表於 2018-1-29 10:30 | 只看該作者
回覆 2# Cooca黃
7 U& W& R, i4 f% u0 C* N! O/ W7 v+ }7 {7 d8 m: I
正拉嗎？) u4 F9 C0 L$ @+ o( ~1 K
還是反拉

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Cooca黃

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4#
發表於 2018-1-29 12:47 | 只看該作者
回覆 3# KX29
) ~+ R! E1 n7 A" S+ Z8 B8 D' o7 P- q- F# X
正拉，不是反手拉。

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KX29

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發表於 2018-1-29 13:34 | 只看該作者
公告：禁止張貼酒店/夜店-經驗文、旅館的揪團轟趴之影音、網址、Logo、圖文等相關字詞，違者扣分/禁言！
看你的圖片以為是反拉
* ^0 `6 X# C- e! Z0 M以前我正拉最多可以30" y' q( V5 l0 t& Q- Z6 k8 O$ M
現在應該只能個位數了8 Z% ]) V+ q0 W1 @9 a  g9 Q
改天去公園測看看

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