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每次達到高潮並且射精時，
我們產生的感覺可能都不盡相同，
有時仿佛直衝雲霄的火箭，
有時卻像去洗手間那個……，你明白我的意思。
研究顯示，
很多男人都抱怨他們找不著“那種勁頭”了。
幸運的是，讓你重新體驗年輕力壯、
幹柴烈火之感覺的方法確實存在。
對性知識有基本了解的人都知道，
在男性即將達到高潮時，
會出現兩個主要現象：
生殖器周圍的肌肉繃緊，精囊內部液體聚集。
一旦達到不可抑制的程度，
繃緊的肌肉突然放鬆，出現有節奏的痙攣，同時將精液推出。
對性知識有基本了解的人都知道，
在男性即將達到高潮時，
會出現兩個主要現象：
生殖器周圍的肌肉繃緊，精囊內部液體聚集。
一旦達到不可抑制的程度，
繃緊的肌肉突然放鬆，出現有節奏的痙攣，同時將精液推出。
射精的強度取決於精液的多少以及pubococcygeus muscle的力量。
後者是阻止排尿的肌肉，簡稱P.C.肌，
可以透過收縮和放鬆練習增強它的力量。
（每兩天一次，每次三組，每組十遍。）
至於增加精液量，
首先要做的就是適當降低性生活的頻率。
你的身體需要一兩天的時間儲備精液。
即使是性交過程本身也應該慢慢來。
基本情況是，性前戲的時間越長，精液聚集得就越多。
在肌肉繃緊到一定程度時，儘量放鬆。
如果實在無法挽回再射精。
每一個繃緊、放鬆、再繃緊的過程
都會使感覺的強烈程度進一步增加。
你可以在自慰時練習這種繃緊、放鬆、再繃緊的技巧。
堅持的時間長一點，
看看在射精之前你能夠讓自己達到什麼樣的興奮程度。
運用思想 如果你希望高潮的感覺更加美滿，
就需要與自己的伴侶達到情感上的默契。
換句話說，在性生活中，
你的大腦和你的陰莖同樣重要。
看著你的伴侶，觀察她的感受，直視她的眼睛。
你需要體會的是整個身心的全部感受，
而不僅僅是兩腿之間那個部分的。
如果這些話讓你覺得有些虛無縹緲，
就讓自己不停地想著“更美好的高潮感覺就要來臨”。
還有一點，就是放鬆。
如果你為自己在床上的表現擔心不已，
你就是自己毀掉了獲得美妙高潮的機會。
焦慮使身體釋放“去甲腎上腺素”，
這種激素引導血液從你的腹股溝流向四肢，
讓你或是想逃之夭夭，或是管不住自己的拳頭。
為了保證整個身體都感到放鬆，
將注意力集中到進行深呼吸上。
具體到關鍵部位，應該專注於放鬆P.C.肌，
如同高潮即將來臨時那樣。
這可以降低精囊的壓力。
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發表於 2013-3-27 19:51
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