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回復 10# 功夫貢丸


我受傷前都有再做重量訓練   
還有國中1年級開始被田徑教練挖角過去當鉛球選手
所以從以前我的重量訓練都蠻足夠的
到大學沒有參加田徑比較少重量訓練
當時大學體育老師跟我說如果要減重我就得停止做重量訓練,讓一些肌肉回復成贅肉然後使用有氧運動開始減重
所以我不是很能使用重量訓練
不過能說的是現在全身已經都是肥肉了哈哈哈哈~~
感謝貢丸哥了~
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