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Snow1988

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發表於 2017-7-3 20:28 | 只看該作者
公告：禁止張貼酒店/夜店-經驗文、旅館的揪團轟趴之影音、網址、Logo、圖文等相關字詞，違者扣分/禁言！

為了健康卻改變了看法

跑步真是個不錯的運動
: N" e# H7 L" n; f# c4 w: u一年前我還在講反話
: P# c: o  N1 J0 A為了健康卻改變了看法8 `  |; L- R* a- ^7 Z/ L
所以很多事情不能只是說說
4 x) _) x( @+ L: t; u做了才能知道到底好不好


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阿紫

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發表於 2017-7-4 03:50 | 只看該作者
回覆 1# Snow1988
% R# t7 I' x- [  j$ t. B% C" |2 V- K" L- m1 b% d7 k: m

7 G% X, l$ a. ]" I    我常常說服自己去運動，但是遇到下雨或是一些瑣事6 }( q, S/ T" {8 O2 _( ~
    我的惰性就不停冒泡.......8 R0 Z  q" z, c, S. Z
    持之以恆對我來說真難

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Snow1988

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發表於 2017-7-4 15:55 | 只看該作者
回覆 2# 阿紫
/ A# O& E. C+ O% ]7 B8 {- l3 S
2 N( B0 t+ v$ v: n5 H不會啦  一開始我也是這樣* {- T0 h. ?( l
今天吃太飽  先不跑了之類的' Q) j4 j4 r8 a2 F6 y
但是只要去跑了之後就覺得其實還好  
- X3 o  |, O2 T9 p一切都是自己在想+ e  L2 z2 e7 `. @+ d3 f
加油加油～ 付諸行動吧！

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阿紫

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發表於 2017-7-6 15:56 | 只看該作者
回覆 3# Snow1988
' f5 n5 n4 t5 n) y  I$ Q2 i$ ^6 w7 T
    我也不知道到底要吃多少才去運動或是先不吃?# Q$ e$ W, @# j
    慢慢研究' q4 n" j: k/ U7 @& H
    感謝你的鼓勵!!!
+ u2 k* ~4 d8 I    我會努力培養運動的習慣!!

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發表於 2017-7-25 19:20 | 只看該作者
回覆 1# Snow1988
+ `" B( J: l; T5 U' w1 m健康才是一切的根本，但身體對我們實在太好了。
' H- {5 u9 L* L( U能讓我們積欠健康，積欠到一定程度才會反映出來。+ o0 o) }- O2 v) p) c
所以往往以為『自己以前這樣行為都沒怎樣阿，為何現在不行這樣做?』
2 b: u4 P7 ?5 \' E/ f真心了解健康對自己的重要性之後，就會開始去尋求『到底如何才能健康、到底如何才能找回健康』。, c4 S8 G( J- Z6 y
『想法、飲食、習慣』都是非常重要的，有所改善的話，身體是會非常誠實反映出我們所做的事情!+ C4 s7 @* }: _1 W# e* _
大家為了健康，共勉之~

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發表於 2017-7-25 19:53 | 只看該作者
回覆 1# Snow1988 " C6 c4 O$ T7 ~( V
" U$ V* _( z) K
* M; M* G$ V5 O, J7 H
    但是跑步實在是太傷膝蓋了

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