maru15

回覆 661# Amy7 - f  y- U) L. \) x$ o0 }1 X

6 \& w5 ?9 s! d- U8 H# l* r) b
9 E! r/ M- I7 {4 @# W1 j    餓到痛跟睡眠不足的胃痛都有吧!!~
! R- @( z5 O- Y
, \+ c0 U' @; {9 B( O& U可是我今天有乖乖的吃早餐、午餐、晚餐啊!!~~
% s/ {0 E: |4 `; r! R3 g5 W) F* ^& M
三餐正常呢!!~是因為我喝了太多的水果醋嗎???

maru15

回覆 669# kenku941 3 F7 B* A+ s/ r" ~1 ?

$ |$ w0 `6 G- C* H1 q7 U: o5 p0 E
    有那麼恐怖嘛!!!!把胃縫起來......
5 O6 h5 ~0 q# |7 ]9 o  E. J5 F
& c* @( U4 e; g2 L7 q我不能喝牛奶歐!!~ 純鮮奶的話，喝了會想吐吐拉肚子...優格也一樣~
3 g8 n, ?6 @( B' ^" E" F" C- R, E& u& n4 O3 ^7 t5 p
吃個藥睡一下，好多多嚕!! ^^

Bi0215

回覆 674# maru15
' f  O) }( l1 M/ q7 b
( j3 ~" m) _; D9 l+ w6 F
% f8 t" i( O5 q    喝鮮奶會拉肚子大部分是腸胃內的菌種不足，如果想試著喝鮮奶而不拉肚子的話，* S+ ^) S* @! L! ]( Y

- F1 G5 f) I3 p6 P; E# C9 O) c每天喝一點點把腸胃的菌種培養出來，習慣了就不會再拉了，但是喝超過菌種負荷的量還是會拉的喔。

Amy7

回覆 674# maru15 ) w# F  z$ v3 i' n/ G

8 a& `/ T" r, [9 N) ?9 o( ?3 B6 S3 j, _" V1 v- {! H/ Y* T
呵呵，不喝牛奶是對的!!!
( R5 f% [, V' i1 G1 S# i我也不喝牛奶呦~, F& _! k% R0 W$ h
我喝生乳會感覺昏沉沉，很不舒服~
7 B* s! J* ~, }5 c! K
. A3 L( U7 L& e+ D我以前找的文章:
, J% }( y( }' f4 S+ C9 J
6 b( [. s1 g3 p* d牛奶，是給牛喝的，不是給人喝的，所以人體是無法分 解牛奶中的蛋白質的。
7 y; f' h. b' X! k- p/ T! c人體的消化是靠各種的酵素來分解的，但人體內分解乳汁的酵素，3 N7 ?% i2 _, T
早在斷奶後就逐漸消失了，取而代之的是各種分解一般食物的酵素。) w- s" V: D4 x) K" q8 A+ F

! z8 @4 q2 Z4 o# P# [' V% x- k一般都認為牛奶是補充鈣質最快的方式，6 P6 |! p# c7 v0 C  R2 e
不錯，牛奶的確有鈣質，但補充 多少跟能吸收多少是不同的。
! f* G. H: u) I
" a; f6 N" T( X. ]蛋白質越高，磷的含量就越高，+ T+ {% u( U/ @9 z
但體內磷的含量跟鈣的含量卻是翹翹板的關係，磷越高，鈣就越低。2 K% o* q% a. [) x6 u# H
, ]2 d7 N& w% B* _2 M; V
當攝取太多牛奶的蛋白質之後，磷的濃度會升高，鈣的濃度會降低，
0 }5 ^0 a- j+ t為了維持血液中磷鈣的平衡，身體就會從骨頭中提取鈣質出來，( Y, P# c( a: e5 i: E: U8 d
長久下來，骨本就逐漸被侵蝕掉了。
/ z" p1 O# A$ J7 Z9 g! O
/ K# X3 h  }; e7 `. ]" C, z8 r其實，補充鈣質可以從其他食物中攝取，洋蔥跟蘋果都有豐富的鈣質，$ e% H7 D+ ]2 x; ^5 z: s+ o
或是用植物奶取代牛奶，也是很好的選擇。

ElCid

回覆 674# maru15
) \$ K& R6 c$ X6 ?( r- ^這樣就會拉肚子的話" B/ p' ~$ P& e- a& P6 e3 F" h( E
應該是乳糖不耐體質

wenwen

回覆 674# maru15
- u2 J; i* _  W不喝牛奶的話還有很多食物可以代替 3 k  A$ H) z9 ^$ _0 J% ~5 h
例如:恩...... 剛剛發現甜椒已經補充很多了 % m% k9 j6 C  n9 C2 k( }8 _$ `
給甜椒一個讚 9 ^+ t& [: _8 z  z4 X; ^
也祝妳身體可以快快好喔~
* X. s* c- K+ D  b! W' \5 F/ k) s8 u, T4 i5 h' g
大家早安~每天都要保持愉快喔

derotis

回覆 672# maru15
3 J( [' Y8 B5 D3 C- c1 ?2 o
3 J( n5 x: d' A5 O& e6 [
5 _( A8 e/ Z1 b- R: B# k( W% I基本上~不要輕忽胃痛
' O& x! `/ C- ]2 D' ?# `9 ?更不要依賴胃藥喔~ ~ ~ : {- D" ~7 y6 k, u1 E

3 v+ Q" A) V4 E有人就因為這樣造成不可挽救的後果= =~

ink3707

我浮出水面了!!
/ O  _- P! s; Q# ]3 m# O1 }7 H: I! O) \
明天更正...是今天有聚餐喔!
, U1 c, p: u$ F6 N" U7 S" f請有參加的人準時到達!
2 v3 l6 M% d4 p6 h/ y我會在門口等大家!!

阿YO

回覆 681# ink3707
+ d6 k& J: X( i* B, f5 t: R" M( k# b# Q: r) o
要去參加聚會的朋友們~祝聚會愉快呀~
: w5 x6 X9 N) u: j. }+ A% ]8 C" ]9 d3 c- `' c- q4 m0 k
墨大~我依然在等著跟你酒敘嘿~
1 T( @5 @6 s) b( g( E  M% K今天有客戶說~他認識的酒吧~7 T# T6 O4 [3 X& _: w; W
要去打電話給他~可以讓我帶朋友去啤酒喝到飽說~XDDDD8 e+ g/ J2 Q$ ~, @9 v  h$ V

+ ]9 h9 O& b6 j+ l" a& d' Q就等你下來啦~呵呵

derotis

回覆 681# ink3707 5 ^* v. n7 _, c5 m
2 ]  a: H- H3 M) j! p
9 ]4 s- G( I* g: a
    我可以耍大牌遲到嗎