maru15

回覆 661# Amy7
9 N! h! d6 w$ Z+ Z. `# w
* I6 P) c) |" X: M. `. g
- D# V  k% @4 W. z    餓到痛跟睡眠不足的胃痛都有吧!!~
5 K2 K& V$ M$ C2 _  M! x; q$ v" n3 P* O" g! S
可是我今天有乖乖的吃早餐、午餐、晚餐啊!!~~6 e6 t% ]) U& |$ }

% z8 s% V& n0 ]# ^1 Q; c三餐正常呢!!~是因為我喝了太多的水果醋嗎???

maru15

回覆 669# kenku941 - u- v& N. C6 S. y8 |' I! d4 m# ]' T
7 U4 ]8 }& [1 U" C5 H) K! V

2 ~& c9 X+ j: V; s3 r    有那麼恐怖嘛!!!!把胃縫起來......
; M0 P# O" @( f5 B- I$ H' U, Q: K8 B$ u: q
我不能喝牛奶歐!!~ 純鮮奶的話，喝了會想吐吐拉肚子...優格也一樣~
' E! v% ^" e8 u" K
9 |( Y) p4 f8 F9 @# Z吃個藥睡一下，好多多嚕!! ^^

Bi0215

回覆 674# maru15
/ a+ e% J* N& E3 U& U- J
7 d9 g) V( _6 r. P5 B1 g; V8 ~0 y* {2 _# _1 Q! A- g7 c* O) Q
    喝鮮奶會拉肚子大部分是腸胃內的菌種不足，如果想試著喝鮮奶而不拉肚子的話，
' |/ i6 w7 D# v$ I- h" g, N( i4 m6 H! k2 l& j
每天喝一點點把腸胃的菌種培養出來，習慣了就不會再拉了，但是喝超過菌種負荷的量還是會拉的喔。

Amy7

回覆 674# maru15 ! J1 t9 h* X2 E# U$ H# o! F

  k) I& n: Y* U7 p1 f) t9 Y
' l% r3 f: o$ S$ ?0 E呵呵，不喝牛奶是對的!!!; U0 ^- g" O, C- M* S# H4 y
我也不喝牛奶呦~
( k. W, k' d% Q9 W) E5 x我喝生乳會感覺昏沉沉，很不舒服~2 D: v! @( K" L- z3 ]6 p' ~  Y, V

4 f2 S$ S* |. l我以前找的文章:
5 L% f5 {8 `% s1 u% @
+ ]- _' P; J1 L牛奶，是給牛喝的，不是給人喝的，所以人體是無法分 解牛奶中的蛋白質的。
! \0 ?# Y9 X0 L- _* ?人體的消化是靠各種的酵素來分解的，但人體內分解乳汁的酵素，# |5 a3 f1 J8 W" E/ h
早在斷奶後就逐漸消失了，取而代之的是各種分解一般食物的酵素。& O8 l6 S: o) m! f" v& ^, R

  ], E, Y$ Y/ t9 C一般都認為牛奶是補充鈣質最快的方式，
0 v0 Z# E' _. N. k) Y6 ?% W# O不錯，牛奶的確有鈣質，但補充 多少跟能吸收多少是不同的。
$ A- e/ R: e) n6 b% C- e0 k( q6 [* y1 h2 o0 Q
蛋白質越高，磷的含量就越高，& L$ ]2 G/ Y  @9 n) j' f/ V7 W: n' ?
但體內磷的含量跟鈣的含量卻是翹翹板的關係，磷越高，鈣就越低。
6 O: U0 j4 _& @
2 a! c/ H) P0 @當攝取太多牛奶的蛋白質之後，磷的濃度會升高，鈣的濃度會降低，' \2 @7 b, B* q! W
為了維持血液中磷鈣的平衡，身體就會從骨頭中提取鈣質出來，& n+ ?- Q; M9 B' X" w5 r' T
長久下來，骨本就逐漸被侵蝕掉了。
# W- K- @) E; b
6 f  `2 o3 Q# F" M" @5 `4 d( Z其實，補充鈣質可以從其他食物中攝取，洋蔥跟蘋果都有豐富的鈣質，6 D0 C1 S3 ~3 g  Y5 N7 Z( Z& @
或是用植物奶取代牛奶，也是很好的選擇。

ElCid

回覆 674# maru15 % E9 ~" |8 y% v2 @/ T/ p. k6 d
這樣就會拉肚子的話
5 ], o! `9 L' t2 k  M3 a& a應該是乳糖不耐體質

wenwen

回覆 674# maru15
/ ^& Y6 d$ B2 r1 ~$ q不喝牛奶的話還有很多食物可以代替
4 n! J' U' [7 v. @0 E+ h- u例如:恩...... 剛剛發現甜椒已經補充很多了 . E8 i; u& Z6 F4 `4 v9 b7 j& c
給甜椒一個讚
3 a$ R# W+ P, [也祝妳身體可以快快好喔~
( Y0 M( c0 D% \
$ w2 ?+ z2 T  a大家早安~每天都要保持愉快喔

derotis

回覆 672# maru15
' i1 ^" d% t7 U/ L( n4 {
& N  `  H1 i$ e+ B9 t
+ i( N- J  q, Y3 A; L基本上~不要輕忽胃痛
8 o6 S. R0 w* W! L4 a更不要依賴胃藥喔~ ~ ~
! \" r' z+ Y' i8 `! {) d1 `, Q* d; O( Q4 \+ \: w7 P
有人就因為這樣造成不可挽救的後果= =~

ink3707

我浮出水面了!!) e- I# j( P8 ]6 I2 s- J

) F1 W+ E! ~: M明天更正...是今天有聚餐喔!
* C. Q- a6 I6 B# Q( Q* g請有參加的人準時到達!
! q6 x7 F6 D3 p' E# a我會在門口等大家!!

阿YO

回覆 681# ink3707 1 K0 G# V7 n" S5 Y1 G1 [
3 l( d. \" q9 O. k  ~
要去參加聚會的朋友們~祝聚會愉快呀~8 _; e' v. f5 x/ p2 n7 U
  e& z' L  d8 A% P9 B9 P
墨大~我依然在等著跟你酒敘嘿~
! t4 @9 g/ @. P( j  n+ U今天有客戶說~他認識的酒吧~! R' u. h3 o. m/ v" a* F8 ?
要去打電話給他~可以讓我帶朋友去啤酒喝到飽說~XDDDD
9 Q6 M+ |# P3 }3 Q4 c+ o
+ `( ^9 u, u' s% \& q就等你下來啦~呵呵

derotis

回覆 681# ink3707   _) e# k& [1 ~6 a% b- Y

7 B7 H0 I' l# O8 w3 v/ @* y* [% Q+ E" z7 F
    我可以耍大牌遲到嗎