maru15

回覆 661# Amy7
% w6 q# @8 K3 W& g# O
% D* b0 k8 p  h5 N. i/ d. t+ F3 T0 N) R3 Q& e6 i% Z  U$ ]8 [
    餓到痛跟睡眠不足的胃痛都有吧!!~; }) K' @1 i4 D
- M; C, v1 L* }$ S- W
可是我今天有乖乖的吃早餐、午餐、晚餐啊!!~~
; e& {) u6 C+ p- ]* B
9 z* d% ^- F% U三餐正常呢!!~是因為我喝了太多的水果醋嗎???

maru15

回覆 669# kenku941
& r5 V" J/ s! Z& b0 t: t
9 r% K5 w, R7 ?
; t/ q9 o& ^; |$ o    有那麼恐怖嘛!!!!把胃縫起來......
4 I% C$ E  m5 h3 ]& l+ o
( L  f3 L' s9 C2 F/ r1 |1 c5 W# c我不能喝牛奶歐!!~ 純鮮奶的話，喝了會想吐吐拉肚子...優格也一樣~
1 Z9 d: ]2 I! w8 U% f* M7 Q5 z, c. z# E: n' @
吃個藥睡一下，好多多嚕!! ^^

Bi0215

回覆 674# maru15 * ]/ Y( K, Z! b

- y; s/ g" i- I4 m$ `$ [& F! p) d  [) \! \
    喝鮮奶會拉肚子大部分是腸胃內的菌種不足，如果想試著喝鮮奶而不拉肚子的話，3 C) a8 H: V/ D9 B

! B" z9 ~7 P8 T每天喝一點點把腸胃的菌種培養出來，習慣了就不會再拉了，但是喝超過菌種負荷的量還是會拉的喔。

Amy7

回覆 674# maru15 0 q- s5 E  a/ ~6 [+ h8 |7 t

$ K( ]8 F6 Q6 }
- m/ _/ ]+ s5 W( H# {  c5 d' T9 u呵呵，不喝牛奶是對的!!!' O* ^/ L) P$ P, g* X
我也不喝牛奶呦~
  y  O+ R4 t# M- I* o7 a我喝生乳會感覺昏沉沉，很不舒服~
/ S5 s& l- L6 \% }; q5 b8 M% q: k2 S( f2 e) r! t- h4 `' ]
我以前找的文章:
  K) v8 C+ d: p# x9 D' r, c. B6 |, u4 Z: g& P7 s' E8 W5 n
牛奶，是給牛喝的，不是給人喝的，所以人體是無法分 解牛奶中的蛋白質的。
' i# g0 r, T' h- ^: l人體的消化是靠各種的酵素來分解的，但人體內分解乳汁的酵素，
3 `; g; L) A' ^& j早在斷奶後就逐漸消失了，取而代之的是各種分解一般食物的酵素。3 t9 S' V8 I% x' A& _; K9 G

, {: d$ I! [9 N& k8 C/ E% b' D一般都認為牛奶是補充鈣質最快的方式，+ Y3 {; Y8 B; k. b  h
不錯，牛奶的確有鈣質，但補充 多少跟能吸收多少是不同的。
% {. v# l- U6 c! \; A, q
2 {  w! j) z) Q7 S( c$ I1 s$ w3 z蛋白質越高，磷的含量就越高，
7 `8 o  ]6 i1 Y6 @: t5 f但體內磷的含量跟鈣的含量卻是翹翹板的關係，磷越高，鈣就越低。2 L0 ]" Z2 q/ N

& u" b* ~% ]( E" o3 j! @# B當攝取太多牛奶的蛋白質之後，磷的濃度會升高，鈣的濃度會降低，) L! H6 i( d) r4 g) o# ^+ v
為了維持血液中磷鈣的平衡，身體就會從骨頭中提取鈣質出來，
% w, A" U; ~- C+ @: I長久下來，骨本就逐漸被侵蝕掉了。" v5 ^- E( p. ?% _& e8 o
" R4 D" T; n/ O( m( j5 P
其實，補充鈣質可以從其他食物中攝取，洋蔥跟蘋果都有豐富的鈣質，4 j' |( L- z$ x- a- D/ e+ I
或是用植物奶取代牛奶，也是很好的選擇。

ElCid

回覆 674# maru15
  Q: S# |" \# Y" }這樣就會拉肚子的話$ N, p# f$ J' S! v& n; c% l
應該是乳糖不耐體質

wenwen

回覆 674# maru15
4 U: u! o5 r1 N" v不喝牛奶的話還有很多食物可以代替
. ]* U  t' K# B# J, s例如:恩...... 剛剛發現甜椒已經補充很多了
* f: A' A5 ~  s. J# b給甜椒一個讚 5 V' u. A! f7 S
也祝妳身體可以快快好喔~
( m: t: {/ G; j9 g% {6 |8 v: p9 Y1 _4 P. ?' u6 _3 |
大家早安~每天都要保持愉快喔

derotis

回覆 672# maru15
# s( A$ K# K* F1 z7 F4 J* M3 \* f; n0 C+ n& k2 v- P2 p$ S
$ e7 L3 S0 C- j' c" M
基本上~不要輕忽胃痛- e1 e9 p3 @" E2 v0 x' m
更不要依賴胃藥喔~ ~ ~
# q8 K& x2 T$ ~* N, E
2 z& P* A/ u, P, m' y: w& W" G有人就因為這樣造成不可挽救的後果= =~

ink3707

我浮出水面了!!
) y5 h1 s& `; d! F: b# q# W& U$ M2 l
明天更正...是今天有聚餐喔!
5 m; U2 Q! ]7 @2 g& u4 [( P請有參加的人準時到達!' D2 K5 ^6 [+ G9 F5 B3 q
我會在門口等大家!!

阿YO

回覆 681# ink3707
' c" u3 P& n( K, N- K5 \2 D: T( n
) {8 i) j2 q$ N; T5 T要去參加聚會的朋友們~祝聚會愉快呀~" P* ~" c; d8 j8 a  @! O$ W% _- C( x
% \3 Y1 Q* C8 c4 F, ?4 L' F
墨大~我依然在等著跟你酒敘嘿~1 T3 _% o; t6 ~+ @5 Y' Q( ]8 G
今天有客戶說~他認識的酒吧~
0 W5 j, k4 l% @要去打電話給他~可以讓我帶朋友去啤酒喝到飽說~XDDDD
- `9 p3 ~: d& m" c: w6 g' L: B) q/ g: x3 G7 z
就等你下來啦~呵呵

derotis

回覆 681# ink3707 ( K5 Y6 t% c: ], I9 `' l. o
5 R$ |: T- S' O9 d& n
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    我可以耍大牌遲到嗎