maru15

回覆 661# Amy7 6 i2 r1 V" w8 @- B5 Z  B0 c
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! q. y0 d$ v: ?9 e7 O+ q
    餓到痛跟睡眠不足的胃痛都有吧!!~
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可是我今天有乖乖的吃早餐、午餐、晚餐啊!!~~
9 o. g0 B8 B' j# j4 V) d' Z: [0 z
1 s2 r  x$ g# b# n三餐正常呢!!~是因為我喝了太多的水果醋嗎???

maru15

回覆 669# kenku941 8 y! ^$ O3 U0 @: V( j

; s; H3 b3 [; h
$ }+ w/ |; d8 r9 @* W$ u    有那麼恐怖嘛!!!!把胃縫起來......
$ F5 R4 |2 q, j/ u. T' H; s
# y9 j! m" _5 I7 `" a' ]! }我不能喝牛奶歐!!~ 純鮮奶的話，喝了會想吐吐拉肚子...優格也一樣~
* B4 V* D& }6 _7 [' q  l8 z. W0 ?9 W# M8 ~
吃個藥睡一下，好多多嚕!! ^^

Bi0215

回覆 674# maru15 ) |. e  p+ D3 c$ w8 X

& Y! c, Z6 `- m6 T3 X/ q
/ I- |" N7 X, V- \1 a/ F# c. N    喝鮮奶會拉肚子大部分是腸胃內的菌種不足，如果想試著喝鮮奶而不拉肚子的話，
+ a. o9 E1 o  g4 L0 ~2 A1 G+ R, z
每天喝一點點把腸胃的菌種培養出來，習慣了就不會再拉了，但是喝超過菌種負荷的量還是會拉的喔。

Amy7

回覆 674# maru15 # U* `+ q" B  C  P! q. `; M
" ]5 S, o: N0 P3 a7 E& i" D6 {& y6 J, _
& K" y+ U. u: ~1 p. m
呵呵，不喝牛奶是對的!!!
& Z/ \/ d9 h! d5 ^% z我也不喝牛奶呦~
( _- _6 \# n- n  _* D% \我喝生乳會感覺昏沉沉，很不舒服~, [8 V; X* u0 k8 d: R- ^0 |* b
+ G+ [) j  L* X) E" Q: N
我以前找的文章:' G' t- i  {7 v1 C! ]% F

% S( c% I; V+ x- X牛奶，是給牛喝的，不是給人喝的，所以人體是無法分 解牛奶中的蛋白質的。
3 {. f" U' ]- f* y% I* X, \; R人體的消化是靠各種的酵素來分解的，但人體內分解乳汁的酵素，- e; {, U" Q0 G* i  [  ?' `
早在斷奶後就逐漸消失了，取而代之的是各種分解一般食物的酵素。/ O8 C% z% r: I$ `" @6 b; u

9 c% D3 V6 v- m5 x一般都認為牛奶是補充鈣質最快的方式，5 d4 W2 ^* k2 [. S
不錯，牛奶的確有鈣質，但補充 多少跟能吸收多少是不同的。
8 ~" e) L/ \1 {" c5 c# u' W2 d! `' M$ V1 x/ C2 }; V5 R
蛋白質越高，磷的含量就越高，5 O6 N6 R  |5 [) R+ U' s6 N
但體內磷的含量跟鈣的含量卻是翹翹板的關係，磷越高，鈣就越低。
# T* ?* e5 |  e1 T1 g0 b$ }% C) C$ I$ |4 p6 v/ k+ r
當攝取太多牛奶的蛋白質之後，磷的濃度會升高，鈣的濃度會降低，' \; }5 }$ x6 d
為了維持血液中磷鈣的平衡，身體就會從骨頭中提取鈣質出來，
. F! g/ E$ X5 @* _# r長久下來，骨本就逐漸被侵蝕掉了。  Q9 P' j% M7 N  l; j. H% d
& \7 q# h# J! D
其實，補充鈣質可以從其他食物中攝取，洋蔥跟蘋果都有豐富的鈣質，  x% ?! g# \( s. V6 T. r
或是用植物奶取代牛奶，也是很好的選擇。

ElCid

回覆 674# maru15 8 L% V* H: @% J9 s5 q6 T
這樣就會拉肚子的話
* \" ]( ?% s( J3 ~0 G6 @" ]應該是乳糖不耐體質

wenwen

回覆 674# maru15
' v+ E7 R  ?' c' K# Y! A7 O不喝牛奶的話還有很多食物可以代替 8 x) l" H0 {. a' S2 W) P9 y8 d# R
例如:恩...... 剛剛發現甜椒已經補充很多了
: Y4 Z  U# C3 A1 p給甜椒一個讚
8 G" g! Z1 i( @; Z也祝妳身體可以快快好喔~
* V$ M  S! e9 q+ C' A0 g: W4 r
大家早安~每天都要保持愉快喔

derotis

回覆 672# maru15 6 _- `. a7 O% Q/ N- f/ @

" F$ B& n. [+ M/ @5 D  ?9 e0 n% U3 Y: s* f0 V
基本上~不要輕忽胃痛
& s$ y5 F  A4 n3 q( q9 P/ W* u更不要依賴胃藥喔~ ~ ~ " p, E% }2 B- S6 a
  u7 I2 w% I4 a' f7 U* A' x
有人就因為這樣造成不可挽救的後果= =~

ink3707

我浮出水面了!!
3 Z2 F* q0 H) d5 Y1 Q+ {" Y! R$ h% h/ B% v
明天更正...是今天有聚餐喔!( }" B. o# I3 b; M
請有參加的人準時到達!' z6 \1 Y; G8 x9 Z7 H# H
我會在門口等大家!!

阿YO

回覆 681# ink3707 ' ]) S1 F$ K5 X

2 j6 T' Z; p2 _要去參加聚會的朋友們~祝聚會愉快呀~8 k# V* O" ]& P' ?$ n- O

- h$ g+ t$ k* m" Y# E- t6 ?墨大~我依然在等著跟你酒敘嘿~
3 w, ^2 Y% Y' R今天有客戶說~他認識的酒吧~
6 B* G4 v5 e! u- [$ P要去打電話給他~可以讓我帶朋友去啤酒喝到飽說~XDDDD
; F/ A- a. B2 [7 L) L' u7 Q' o" Y  R
就等你下來啦~呵呵

derotis

回覆 681# ink3707 6 o- h5 _! m+ |  d4 s" r
( E& U1 r, _$ O% i* H# J/ x5 P9 P
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    我可以耍大牌遲到嗎