maru15

回覆 661# Amy7
5 x& }1 k: e5 K$ O6 p1 n1 C
6 v* u! W+ g/ \/ C9 W
- I+ B+ }: h: t+ W/ C) `    餓到痛跟睡眠不足的胃痛都有吧!!~
" ^) K1 O: f' b2 [+ ~" _- t/ U
3 X3 b6 y. \' e  S! B可是我今天有乖乖的吃早餐、午餐、晚餐啊!!~~6 k$ M; w4 R) {1 c: k* r# S+ U

% P& w3 h$ u6 V1 b: z1 \三餐正常呢!!~是因為我喝了太多的水果醋嗎???

maru15

回覆 669# kenku941
/ `% f: ?1 ?; U% A' i) K3 z$ k! V7 b/ J* C$ F
. Z" h& f% u6 r6 q) g" q, b/ I
    有那麼恐怖嘛!!!!把胃縫起來......$ i! S! S) g8 P3 i
9 j& k, v4 `7 y; y7 g/ O5 f
我不能喝牛奶歐!!~ 純鮮奶的話，喝了會想吐吐拉肚子...優格也一樣~
8 A. U& w' l# Y
+ M' T' u4 J% {吃個藥睡一下，好多多嚕!! ^^

Bi0215

回覆 674# maru15 " Y9 f+ ^# \9 L  A! ~9 [

* V1 c1 A0 {$ R5 P- v% i( c: d7 D  N4 q5 g8 _
    喝鮮奶會拉肚子大部分是腸胃內的菌種不足，如果想試著喝鮮奶而不拉肚子的話，
7 v* H* a+ I$ q% k$ J) T9 h2 Y: K) Y/ u  |  g9 ~
每天喝一點點把腸胃的菌種培養出來，習慣了就不會再拉了，但是喝超過菌種負荷的量還是會拉的喔。

Amy7

回覆 674# maru15
5 v' g* x0 O. E. ?* ?! c* [- D: K' I) r9 R

1 t; B6 ~8 K- p! E9 \* d6 S& _: ~; |呵呵，不喝牛奶是對的!!!% K" h4 p! }& ?& O
我也不喝牛奶呦~+ R$ |0 ?1 {& G& Q  _1 `1 j7 o& z
我喝生乳會感覺昏沉沉，很不舒服~0 f5 G$ j$ k' Q* v0 A
) U, u9 f/ l; S; p
我以前找的文章:
2 m: ~- y' V$ G/ `& e0 N4 K7 d" j' B" s) C/ u. }7 w" f: S3 N
牛奶，是給牛喝的，不是給人喝的，所以人體是無法分 解牛奶中的蛋白質的。
, H* r" Q' H' k! w# r人體的消化是靠各種的酵素來分解的，但人體內分解乳汁的酵素，
" M; H/ U0 A! @# ^. X早在斷奶後就逐漸消失了，取而代之的是各種分解一般食物的酵素。
6 S+ P* k  R; O5 u, L
9 r: t- l/ Q5 _, M% M7 @) U. a一般都認為牛奶是補充鈣質最快的方式，4 h0 x( ]3 A; Z  L5 E2 C
不錯，牛奶的確有鈣質，但補充 多少跟能吸收多少是不同的。
$ A1 {4 o. h% G; ]; r3 n
4 C. @% X) V) s1 l1 R7 [6 z蛋白質越高，磷的含量就越高，
: W; {- x$ u  L& R; ~" I0 p8 D) U, w, b. x但體內磷的含量跟鈣的含量卻是翹翹板的關係，磷越高，鈣就越低。
5 }. m+ U# N" M4 }& A6 N) l
) n0 i- z" X8 {% C當攝取太多牛奶的蛋白質之後，磷的濃度會升高，鈣的濃度會降低，1 x0 m! n$ w' J* ^6 [
為了維持血液中磷鈣的平衡，身體就會從骨頭中提取鈣質出來，
: J; P9 V6 F: T長久下來，骨本就逐漸被侵蝕掉了。
) t0 [$ _, }0 m0 V; `
/ [# d7 @0 `5 [5 ~  j8 g: V其實，補充鈣質可以從其他食物中攝取，洋蔥跟蘋果都有豐富的鈣質，6 b. V. j" Q! @4 O
或是用植物奶取代牛奶，也是很好的選擇。

ElCid

回覆 674# maru15
4 Q- G7 D7 j5 M/ R9 \: W2 Q0 j這樣就會拉肚子的話
0 e1 h. h5 ?8 p$ g$ j3 O' o應該是乳糖不耐體質

wenwen

回覆 674# maru15 5 Y% E. N8 ~" X' u5 d( k
不喝牛奶的話還有很多食物可以代替
4 G3 o5 H& W- n' ^$ `6 n$ D例如:恩...... 剛剛發現甜椒已經補充很多了
) L, X) i4 T3 O# c$ b. ?8 P給甜椒一個讚
4 p; D) v5 d1 x1 H/ u/ |也祝妳身體可以快快好喔~ 5 d4 t, ]+ ~* [* l

' ]% [) |/ C. i6 ~大家早安~每天都要保持愉快喔

derotis

回覆 672# maru15
7 k6 i0 `/ m5 s* K6 c
( s- h9 F1 x' T$ K+ @" W- {. R( U  B- _9 G
基本上~不要輕忽胃痛
- q+ u; Q2 s8 l5 T更不要依賴胃藥喔~ ~ ~ " G4 [/ Y: Z& c' V' a- G9 l7 x
5 \5 _- H( U5 z' K! H, j
有人就因為這樣造成不可挽救的後果= =~

ink3707

我浮出水面了!!" A  [4 S( `9 T, k; a2 `) p

8 C% c  F2 w8 Q! |/ O# y明天更正...是今天有聚餐喔!7 z3 Y. Z# b  d
請有參加的人準時到達!
* Q( z4 S7 D7 W! Q我會在門口等大家!!

阿YO

回覆 681# ink3707
/ m" @3 A! X/ G1 f, d: x9 [3 U: E! Y" g) z5 Q! S5 a6 S( F: w8 J, M3 D
要去參加聚會的朋友們~祝聚會愉快呀~
* t& F  {5 v4 K+ R8 j9 b( `5 I, }! Z' L  _5 X- X3 \& g4 r; v
墨大~我依然在等著跟你酒敘嘿~
! T5 Q5 N0 L' b2 s5 ?7 o; K$ S今天有客戶說~他認識的酒吧~
& X1 [6 |& V: ?要去打電話給他~可以讓我帶朋友去啤酒喝到飽說~XDDDD+ `! P% O( g6 R  P) B. W# ^
5 T6 F% p8 Q/ D" m" @
就等你下來啦~呵呵

derotis

回覆 681# ink3707 2 P* A5 U# v8 i
9 @  v- }/ ?3 e# i4 w" s
7 a8 C( X+ [. s, |& R
    我可以耍大牌遲到嗎