咖啡的中醫觀點 咖啡, 抗氧化, 副作用, 肝功能, 自由基

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' f+ N7 h' J: u  U% Q 更新日期:2011/10/10 00:07 【記者鄭綿綿／台北報導】 ! X. ?; W% j/ q8 O- B' U

! V8 H- L5 v5 v肝不好，是否需要限制咖啡因？中醫師陳玫妃表示，從現在研究，咖啡具有蛋白質、脂肪、菸鹼酸、咖啡因、生物鹼、丹寧酸等成份。有抗自由基的功效。但副作用會導致鈣離子的流失，有骨鬆的問題，也會降低身體的含氧量。建議肝功能不好的人，不要過度去飲用過量的咖啡。! T) \$ B8 j6 f* J: ]! p
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中醫師陳玫妃表示，咖啡所含的熱量較低，具有抗氧化的作用、預防身體的衰老；亦可以減緩肝細胞纖維化的問題。中醫觀點認為，咖啡具有活血化瘀、除濕、健脾功效；有擴張血管的作用。* l. j0 m5 f  b4 H, U
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' [! c/ D; x. Z0 x7 V+ ]現代研究認為，喝咖啡對身體有好處也有壞處。好的生理反應在於它具有抗氧化的作用。尤其，它含有咖啡酸、綠原酸等成分，有抗自由基的功效。此外，有提神醒腦的作用，讓人精神振奮、愉快、解憂的效果。促進消化，幫助排便及利尿的作用。+ M9 T% O/ c& e, I
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陳醫師表示，副作用則是會導致鈣離子的流失，有骨鬆的問題。咖啡因會吸附血液中的鐵離子，降低身體的含氧量。肝功能不好的人，不要過度去飲用過量的咖啡。如一天超過2杯以上，造成精神過度地亢奮，便無法適當地讓肝臟休息。因此把咖啡當做開水這樣子喝，過度飲用，肯定對身體並不好，且會有成癮性。
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, k; o/ s* ~% a+ V醫師也提醒懷孕期的婦女，少喝咖啡。或者有胃腸方面的問題、潰瘍，及精神方面的疾病。有服用鎮定劑的人，也建議少服用咖啡。& \  O- o* M4 R2 X% V
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藥膳茶飲方保健部分，醫師建議，可準備柴胡1.5錢、黃芩3錢、丹參3錢。用600C.C的水，煮沸後，放溫，即可飲用。可疏肝、幫助肝臟血液的循環，顧肝、降肝火的作用。
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/ Q' q5 \- v8 W' v6 R0 ~剛好廠商每次來都會請我喝咖啡& r7 ~8 V0 ]1 J' B
可是我喝完每次都要蹲廁所
8 a# f& d$ f4 s& B) _9 h& k2 f我以為我跟咖啡是過敏
) }- V1 G% |; I& s原來是真的有助排便阿= =, o6 @7 j/ j. ]2 v
肝不好的人不要喝太多唷^^

chenleoric

大大找的好文章，一定要推的) k5 H3 k) N$ U3 m
原來咖啡並非如外界所說的只有壞處. C2 y  E  z  e4 U% l$ i, a( _
當時只聽說咖啡會導致骨鬆外，還有就是咖啡因會有刺激提神的作用
+ G+ }2 T8 j* l沒想到卻也會增加肝的負擔
, ], Y2 R$ e1 ~; h0 s: v% w( b不過現代人喝咖啡已快變成生活不可缺的部分了0 \# X* \; Z6 d- F1 H
所以還是得適量飲用才行

夜之守護者

回覆 1# 50ml
$ @7 n5 s5 g1 m% s0 m& L  幫助排便及利尿的作用
% E5 f/ q6 A5 t8 Z# W咖啡可以利尿我懂
% V3 l' [* k! U2 e# T& I不知道原來除了利尿還可以利屎