咖啡的中醫觀點 咖啡, 抗氧化, 副作用, 肝功能, 自由基

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5 p" K4 Z. M% P4 B6 Q 更新日期:2011/10/10 00:07 【記者鄭綿綿／台北報導】
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肝不好，是否需要限制咖啡因？中醫師陳玫妃表示，從現在研究，咖啡具有蛋白質、脂肪、菸鹼酸、咖啡因、生物鹼、丹寧酸等成份。有抗自由基的功效。但副作用會導致鈣離子的流失，有骨鬆的問題，也會降低身體的含氧量。建議肝功能不好的人，不要過度去飲用過量的咖啡。
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7 \) q9 ?: u# _5 |. @' L% T中醫師陳玫妃表示，咖啡所含的熱量較低，具有抗氧化的作用、預防身體的衰老；亦可以減緩肝細胞纖維化的問題。中醫觀點認為，咖啡具有活血化瘀、除濕、健脾功效；有擴張血管的作用。
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) W# w0 T7 c: Y( V/ `" [* G現代研究認為，喝咖啡對身體有好處也有壞處。好的生理反應在於它具有抗氧化的作用。尤其，它含有咖啡酸、綠原酸等成分，有抗自由基的功效。此外，有提神醒腦的作用，讓人精神振奮、愉快、解憂的效果。促進消化，幫助排便及利尿的作用。
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! g. A+ b3 S2 E0 y4 }4 ~陳醫師表示，副作用則是會導致鈣離子的流失，有骨鬆的問題。咖啡因會吸附血液中的鐵離子，降低身體的含氧量。肝功能不好的人，不要過度去飲用過量的咖啡。如一天超過2杯以上，造成精神過度地亢奮，便無法適當地讓肝臟休息。因此把咖啡當做開水這樣子喝，過度飲用，肯定對身體並不好，且會有成癮性。7 O$ n" Y1 L. ^, u2 X/ B* \

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  E* m; ^  z2 u6 \+ k( c+ N; r醫師也提醒懷孕期的婦女，少喝咖啡。或者有胃腸方面的問題、潰瘍，及精神方面的疾病。有服用鎮定劑的人，也建議少服用咖啡。/ q, W6 F% E: N0 x+ W7 A% `
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6 U  ~: K& Z/ R$ B6 L7 n+ T藥膳茶飲方保健部分，醫師建議，可準備柴胡1.5錢、黃芩3錢、丹參3錢。用600C.C的水，煮沸後，放溫，即可飲用。可疏肝、幫助肝臟血液的循環，顧肝、降肝火的作用。
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剛好廠商每次來都會請我喝咖啡
3 K3 w* Q& A2 C# |" _4 c可是我喝完每次都要蹲廁所
! C. {' o8 x7 g, l7 Y我以為我跟咖啡是過敏
1 m# w7 T$ c: G* S1 f! z原來是真的有助排便阿= =& K9 u# X$ @- y) }
肝不好的人不要喝太多唷^^

chenleoric

大大找的好文章，一定要推的
4 m, V. p/ g+ x原來咖啡並非如外界所說的只有壞處
4 S* L- S4 `; j當時只聽說咖啡會導致骨鬆外，還有就是咖啡因會有刺激提神的作用
* A/ b( t: |- c8 j2 f$ K1 i沒想到卻也會增加肝的負擔4 p% a: E2 w$ R/ e, T
不過現代人喝咖啡已快變成生活不可缺的部分了1 w: T9 B% m+ G9 ]* |
所以還是得適量飲用才行

夜之守護者

回覆 1# 50ml 5 Z* c7 t/ k1 [# e1 ?8 H* e
  幫助排便及利尿的作用5 w3 ^, a6 U) g
咖啡可以利尿我懂
4 w/ `; t! t6 f. i9 O9 i& j不知道原來除了利尿還可以利屎