咖啡的中醫觀點 咖啡, 抗氧化, 副作用, 肝功能, 自由基

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+ q5 C& }+ h( K; n. `9 ` 更新日期:2011/10/10 00:07 【記者鄭綿綿／台北報導】
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肝不好，是否需要限制咖啡因？中醫師陳玫妃表示，從現在研究，咖啡具有蛋白質、脂肪、菸鹼酸、咖啡因、生物鹼、丹寧酸等成份。有抗自由基的功效。但副作用會導致鈣離子的流失，有骨鬆的問題，也會降低身體的含氧量。建議肝功能不好的人，不要過度去飲用過量的咖啡。
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, e- f3 |+ B7 v1 K( V* w. x, g7 M  s中醫師陳玫妃表示，咖啡所含的熱量較低，具有抗氧化的作用、預防身體的衰老；亦可以減緩肝細胞纖維化的問題。中醫觀點認為，咖啡具有活血化瘀、除濕、健脾功效；有擴張血管的作用。0 |' T; P0 W8 v7 i) `
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* L, h& P7 d5 z% |3 j現代研究認為，喝咖啡對身體有好處也有壞處。好的生理反應在於它具有抗氧化的作用。尤其，它含有咖啡酸、綠原酸等成分，有抗自由基的功效。此外，有提神醒腦的作用，讓人精神振奮、愉快、解憂的效果。促進消化，幫助排便及利尿的作用。9 ^" F! g/ ~/ l; h( f4 J6 ~

+ [8 b7 ?" [9 J# {! F
: O9 I# g! Y) Q; U/ y7 H陳醫師表示，副作用則是會導致鈣離子的流失，有骨鬆的問題。咖啡因會吸附血液中的鐵離子，降低身體的含氧量。肝功能不好的人，不要過度去飲用過量的咖啡。如一天超過2杯以上，造成精神過度地亢奮，便無法適當地讓肝臟休息。因此把咖啡當做開水這樣子喝，過度飲用，肯定對身體並不好，且會有成癮性。
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* [" e: c3 A* {" P5 Z3 T! [, |醫師也提醒懷孕期的婦女，少喝咖啡。或者有胃腸方面的問題、潰瘍，及精神方面的疾病。有服用鎮定劑的人，也建議少服用咖啡。. [4 h1 L3 I: n9 d  D5 c* a, y" C
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藥膳茶飲方保健部分，醫師建議，可準備柴胡1.5錢、黃芩3錢、丹參3錢。用600C.C的水，煮沸後，放溫，即可飲用。可疏肝、幫助肝臟血液的循環，顧肝、降肝火的作用。: z/ z/ r9 {+ A+ T  ^$ ^

- y( V& L/ }2 H剛好廠商每次來都會請我喝咖啡1 w& ~/ {* ?6 H' R1 Y! N$ q; j
可是我喝完每次都要蹲廁所9 H7 n! s' p7 \% n* t: {! n
我以為我跟咖啡是過敏
* l+ w$ a, g1 E; C) {原來是真的有助排便阿= =5 `4 `* C) A0 f
肝不好的人不要喝太多唷^^

chenleoric

大大找的好文章，一定要推的. b7 l& }4 u. ?5 I+ Y2 c
原來咖啡並非如外界所說的只有壞處
; `4 ^4 v: d2 N2 f& y當時只聽說咖啡會導致骨鬆外，還有就是咖啡因會有刺激提神的作用
, E) x& w& C2 G9 ?, h  _; Z沒想到卻也會增加肝的負擔* K6 g9 V3 J; e4 @9 C% d
不過現代人喝咖啡已快變成生活不可缺的部分了- A5 J1 {& q2 B! [' h
所以還是得適量飲用才行

夜之守護者

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# L0 J' G; k( J  幫助排便及利尿的作用% y5 d: y4 B- P
咖啡可以利尿我懂
) `1 \. U* m1 G不知道原來除了利尿還可以利屎