咖啡的中醫觀點 咖啡, 抗氧化, 副作用, 肝功能, 自由基

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" v  q  T; s7 V- S0 f- G( h; j 更新日期:2011/10/10 00:07 【記者鄭綿綿／台北報導】
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肝不好，是否需要限制咖啡因？中醫師陳玫妃表示，從現在研究，咖啡具有蛋白質、脂肪、菸鹼酸、咖啡因、生物鹼、丹寧酸等成份。有抗自由基的功效。但副作用會導致鈣離子的流失，有骨鬆的問題，也會降低身體的含氧量。建議肝功能不好的人，不要過度去飲用過量的咖啡。8 u9 ]) c4 D# ]9 K6 k' A- T0 q

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中醫師陳玫妃表示，咖啡所含的熱量較低，具有抗氧化的作用、預防身體的衰老；亦可以減緩肝細胞纖維化的問題。中醫觀點認為，咖啡具有活血化瘀、除濕、健脾功效；有擴張血管的作用。2 M/ @9 T0 [5 X* R

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, f# J2 I5 R: N2 ]5 e5 o現代研究認為，喝咖啡對身體有好處也有壞處。好的生理反應在於它具有抗氧化的作用。尤其，它含有咖啡酸、綠原酸等成分，有抗自由基的功效。此外，有提神醒腦的作用，讓人精神振奮、愉快、解憂的效果。促進消化，幫助排便及利尿的作用。
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陳醫師表示，副作用則是會導致鈣離子的流失，有骨鬆的問題。咖啡因會吸附血液中的鐵離子，降低身體的含氧量。肝功能不好的人，不要過度去飲用過量的咖啡。如一天超過2杯以上，造成精神過度地亢奮，便無法適當地讓肝臟休息。因此把咖啡當做開水這樣子喝，過度飲用，肯定對身體並不好，且會有成癮性。0 w3 s8 Y3 I9 a# o, i- ^' g

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* }4 Y- V0 m$ X& o& e$ h2 F醫師也提醒懷孕期的婦女，少喝咖啡。或者有胃腸方面的問題、潰瘍，及精神方面的疾病。有服用鎮定劑的人，也建議少服用咖啡。) Y" M: m! S! n( V; m
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! _" B7 E( H% B# q* ]# E; {藥膳茶飲方保健部分，醫師建議，可準備柴胡1.5錢、黃芩3錢、丹參3錢。用600C.C的水，煮沸後，放溫，即可飲用。可疏肝、幫助肝臟血液的循環，顧肝、降肝火的作用。2 R" Z& h  j) M; v" y

+ `' X8 d9 J6 g8 c. h. _0 e剛好廠商每次來都會請我喝咖啡7 p- K: P- c' z; K9 R
可是我喝完每次都要蹲廁所) @% s( s' d6 E1 N9 F, v; [" f# t
我以為我跟咖啡是過敏
( x1 v. p4 @$ }( T* Q: v原來是真的有助排便阿= =9 Y1 Z1 a- H- ]4 H5 ~: s: j3 s
肝不好的人不要喝太多唷^^

chenleoric

大大找的好文章，一定要推的
6 g2 n. t( q* K# {( ~& r# t原來咖啡並非如外界所說的只有壞處9 y9 B" ~; `* j  J3 i7 y
當時只聽說咖啡會導致骨鬆外，還有就是咖啡因會有刺激提神的作用6 \: e+ X( g7 r5 w0 B
沒想到卻也會增加肝的負擔+ T' e2 ~7 Q% ?- l+ f$ o" ]+ i
不過現代人喝咖啡已快變成生活不可缺的部分了
% \4 y7 v8 |8 b0 s$ x所以還是得適量飲用才行

夜之守護者

回覆 1# 50ml ; F6 y, _* W' c+ Y/ B3 Q
  幫助排便及利尿的作用/ t' g* {9 s. n0 ~- F% j& m
咖啡可以利尿我懂, {0 ]: |& ~* m$ j
不知道原來除了利尿還可以利屎