四種生活小秘方以及早餐營養正確食用方式 蛋, 生活, 慢性咽炎, 嗓子, 左右

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1 醋蛋可以治療嗓子嘶啞
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3 r7 W# O6 W3 A6 S如果媽媽和寶寶因患感冒或慢性咽炎而引起聲音嘶啞時，! ?0 m, A9 w& N7 t* c
除了配合醫生治療外，這里有個民間小偏方，不妨試一試。- _) u- ?4 S4 B; T5 P4 P
在鍋內倒入100克食醋，把一個雞蛋放到里面煮，約煮15分鐘之後關火即可。3 B' q7 f$ w2 i
然後把雞蛋和醋一起吃下，大約只用兩次左右嗓子就可以痊愈了
) k* d7 c  v# [+ ^/ p5 y. w其實不用擔心 醋會不會還剩很多~會不會太酸
( Q( B0 F& k0 g( G因為在煮的過程中已經蒸發很多了+ f& D. K  |% L, Q) ?/ k* }" {- A% y% R
如果還是怕太酸的話 加點溫開水
3 a& i# y3 N* D( i  j' `2 b在喝的話也可以的+ L3 a7 A: b3 ]5 ~6 D

( g; ~2 k, K4 u9 S$ p2 _: m. o2 牙線一直剔斷怎麼辦/ ?& ]4 i8 U0 d. p7 b' g' Q

+ l" t9 |6 l- T吃完飯後用牙線剔牙齒是保護牙齒健康，避免菜渣殘留牙縫引起蛀牙 7 {$ t7 Y5 q3 F: @

2 ^" y7 f5 V( Y% B  I3 o但是大家有沒有食物卡在牙縫時，牙線剔斷好幾根，菜渣就是剔不出來牙縫還一直流血的經驗嗎？ . ]1 S# r4 `' k  H

' P7 y- h- `( x. |1 G! e( T斷掉的牙線絲一直卡在牙縫中，越卡越多，齒縫的異物感會越重
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" F0 \; @) U+ W2 ^/ w( P% a4 z! J+ S解決方法除了用彈力拉力好一點的牙線外，其實還有個小撇步～
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試著將牙線上面抹點沙拉油或香油，這樣牙線就會輕易的「滑」進齒縫，卡住的渣渣就很容易被清出來了% I! w# r7 t7 e- G; V" x( M
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但是記得不用抹太多油，薄薄的一層就可以了
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" I5 j/ `' c+ |5 _8 x( u4 X& z7 L希望大家下次遇到菜渣卡牙縫剔不出來的時候都可以順利解決2 i' N% _  ~  W  ~; h: j/ r; B

  j1 J: g) i- H2 t4 ?3 不殺生又能驅趕螞蟻,蚊子,蟑螂的妙法
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& x9 @6 c' q/ X7 j春天來了小生命馬上出洞了，供養給大家一個不殺生又能- s7 D# U& \5 L6 @0 O" F! Q; I% X
驅趕螞蟻、蚊子、蟑螂的妙法。
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" f; q+ k7 r3 K  ^' p7 Y1 a螞蟻怕酸味; h: w, O4 X! l: ?8 t

/ b; u2 ^/ w  o/ ?, C3 r家裡的甜食擺沒幾分鐘，螞蟻大軍立即來襲，讓人又氣又厭。
  b' M  o# l( }8 w7 o在這裡獻給各位一項無毒無污染又安全有效的妙招：0 k- m& ?/ i/ m2 M$ a) Y' k
新鮮檸檬對切成兩半，在看到螞蟻的地方及其動線，擠
4 [( C7 U% m' P' M. G6 \出檸檬汁，並拿著切半有果肉的那一面，沿途塗抹，神奇效果
3 F5 q9 N+ F2 [, x; m" Y) x: G9 ?讓您再一次驗證大自然的奧妙！' P* l$ z2 W$ [  B% g

+ |- s, J% A' I蚊子怕辣味
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" i4 ~! F7 Z. P. b蒜頭嗆退，植於花壇四周，其特殊的辛辣味隱隱飄散。# T8 @9 |1 M  p2 C6 g6 }/ D  g! Y  h
驅蚊除了打掃環境、清除枯枝爛葉，試植蒜頭絕對是上上之策！
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蟑螂怕香味& e1 I. j: W7 l4 M4 k0 O+ z9 \

  g- [4 u- C6 e3 ~神出鬼沒的蟑螂，最愛隱身於掌管我們民生大計的廚房裡。( p1 T7 Z2 R3 i! h8 ?9 r4 Z. w
面對「打不死的蟑螂」，辦法是將浴用香皂切成小塊，置! E" R. ?2 ^4 u( N0 j; a
於容器內注入清水，擺放蟑螂出沒的櫥櫃內，不出數日，打' e  L% _9 @0 O- C# i
開櫥櫃將令您訝異於蟑螂的無影無蹤，櫥櫃內還多了怡人的香味。) y& a% D" c3 D  q% G6 D8 j
想要效果持續，僅須定期補充香皂容器內的清水。
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不用打殺蚊子的辦法
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一：把幾粒維生素C和維生素B2泡在水裡，將藥水7 D$ Y6 e: _1 I) C5 ^4 n0 j
塗抹在皮膚上，會產生一種讓蚊子不敢接近的氣味。
% L  Y- R; B- K" Y* u二：室內掛上橘色的窗簾，或燈罩上罩上橘色的玻璃紙，由+ P: o5 J* E* g" J
於蚊子害怕橘紅色的光線，能產生很好的驅蚊效果。& M  g9 x% R% o- e
三：在燈下掛一把蔥，或用紗布包幾根蔥段，各種蚊蟲都不會飛來。
. O, i5 f% H( z. ?# a- {四：在房內擺放 一兩盆茉莉花，米蘭，玫瑰，夜來香等花卉，也可以驅除蚊蟲。
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當你不想蟑螂在你家裡開party時: K  j9 T$ v- j) H' x8 o! w

# e& w0 x  T$ S; p蟑螂不喜歡黃瓜味道，若不想蟑螂在你家裡開party，不妨將
$ [: ^8 U+ r4 D) U9 z3 b7 e+ u一兩 段掰斷的黃瓜放在它們經常出沒的地方。
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以上是如何軀趕蚊子及蟑螂的辦法大家可以去試一下！
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4 清除書上污跡三法3 z! b% K* j$ }) I) K/ r& u2 R$ f- N

  C$ Q7 P3 i/ D$ o  v1.當書本弄上油跡時在油跡上放1張吸水紙，用熨斗輕輕地熨燙幾遍鄦鄫鄩鄧，翥翞翣翠油垢即可被吸入紙內，使書頁平整干淨。4 s1 O- ?: U) N2 C: u, }
2.如果書本被墨水污染漚漏漭滻，箅箑筵箐可在染用墨水的書頁下墊1張吸水紙，用20%的雙氧水溶液浸濕污斑嶆嵹嶇幓，漆漫漠演然后在書頁上放1張吸水紙，上邊壓以重物骰骯髦髧，緋綴緌綾墨水被雙氧水溶解吸收，干后墨水跡就自然消失。
9 Y! Z& |( K0 S4 y3.如果書本上有潮濕跡，可用明礬溶液塗洗。如果是鐵銹斑跡，可用草酸或檸檬酸液擦去，然后用清水將書頁洗一下，用吸墨紙壓好書頁，曬干即可- F  m% p! `: U$ j6 A1 a

" T  N! F4 _( d2 F" l7 L5 早餐3原則 提升學習力
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低GI 優質蛋白 卵磷脂增腦力
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台灣營養基金會針對419位家長調查，發現6~12歲學童有37.5%早餐常喝含糖飲料，15.3%不吃早餐，台灣營養基金會執行長吳映蓉表示，早餐應掌握低GI(Glycemic index升糖指數)、優質蛋白、卵磷脂3原則提供大腦能量、增學習力，並設計4道低GI早餐。7 q$ A* w3 R$ _% l
早餐喝含糖飲料，易影響學習注意力。
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吳映蓉表示，多數家長因工作忙碌讓孩童自行買早餐，而常喝含糖飲料或吃蛋糕等高GI加工食物，使血糖快速增加，人體分泌大量胰島素降血糖，造成腦部血糖不足因而注意力不集中，應選低GI天然食物並攝取卵磷脂、優質蛋白食物。 $ O1 y9 \# g* a. H' f
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先了解早餐沒有攝取充分的營養素，腦神經細胞便沒有足夠能量進行資訊傳導，會影響學童上課的注意力與學習力，建議應謹慎選擇早餐食物與飲品，才有助於孩童學習。3 [1 D9 e2 T) M' |0 n" ~
低GI飲食可避免體內分泌過多的胰島素，穩定腦部血糖；卵磷脂與蛋白質是合成神經傳導物質的重要元素，其中優質蛋白如魚肉、豆漿膽固醇較低，對健康較好。
3 ]9 K# h5 m& z& M無糖豆漿、豆腐、雞蛋是低GI食物，又含卵磷脂、優質蛋白，早餐可多選擇這類食物。若擔心孩童不愛喝無糖豆漿，可選擇低糖豆漿，或是與低脂牛奶每天交替飲用，也可補充鈣質。
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' L8 P6 k5 f- i) y* r9 e自己煮
3 \) l9 b4 @  W" }! I材料：
5 F2 Q% l/ s: ~$ d5 ^4 q2 k! {2 H( J2片全麥吐司，1顆蛋，1片起司片，1湯匙堅果，適量美生菜，1顆蘋果，250c.c.無糖或低糖豆漿。, y! I- n5 \1 L% X
做法：
2 b  r/ D5 V: Q; O1 C% z先炒蛋或煎荷包蛋，與起司片、堅果、美生菜一起置於全麥吐司中，再搭配蘋果、牛奶或豆漿。
5 X2 v6 Z( l/ x) `$ q: {營養價值：! [  R) j1 {( A5 U+ t4 S9 `) o
全麥吐司含澱粉與纖維質；起司片、堅果含鈣質；美生菜、蘋果含纖維質；雞蛋、豆漿含卵磷脂與蛋白質。% X! E% V# K; t5 c! b
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材料：  n! C* ^6 }8 L( X  {' U
1顆蛋，適量洋蔥、番茄、菇類(可用兒童愛吃蔬菜替代)，些微起司粉，1顆全麥饅頭，240c.c.低脂牛奶。& N) a9 Q& I& b% D
做法：- J7 A/ Z+ V0 B+ {. \
蛋煎成蛋皮備用，將洋蔥、番茄等蔬菜炒熟，放置蛋皮內灑起司粉捲起，再配全麥饅頭。
; [4 ^9 J1 s  E; W6 s6 y營養價值：- g& Z2 L& z- A
雞蛋含卵磷脂、蛋白質；洋蔥、菇類、番茄等蔬菜含纖維質；起司粉、低脂牛奶含鈣質；全麥饅頭含澱粉與纖維質。
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+ U+ o, d. d2 [/ `( m& ~# Y外食族* T8 B" z1 c, m. M, d5 O$ o4 |
材料：
8 e% b' L+ u7 @2 \( t1個鮪魚御飯團，沙拉1盒，250c.c. 無糖或低糖豆漿。1 A3 \! \  U/ q* X; @9 c% D
營養價值：, h: X8 G' ]* k7 f
鮪魚御飯團含DHA、蛋白質、澱粉；沙拉則含有纖維質；豆漿含有卵磷脂與蛋白質。 ' Q: ], I. F, Z. V" V2 D0 c

9 J6 a. k" }% Q8 P材料：
# q" F9 m/ m- d* E1個全麥饅頭，1顆茶葉蛋，1盒水果，240c.c.低脂牛奶。, l- y* x4 N6 x3 j6 D8 z
營養價值：8 k3 U; {1 v& M4 W- }
全麥饅頭含澱粉、纖維質；茶葉蛋含卵磷脂、蛋白質；水果含纖維質；牛奶含鈣質。( p& V& I" d( v0 _- r# U

0 D* ?- v* u* A& Q' }7 f專家說 少吃鐵板麵  許多孩童早餐會喝很甜的奶茶，搭配鐵板麵或蛋糕，這些食物不但油脂含量高、也是高GI食物，營養價值不高，應要盡量少吃。

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手上塗麻油蚊子也不敢叮的!5 }1 ^0 k: O$ G% C7 r$ J9 t

: _* n  x7 F# N7 C+ S我家三餐都是在下煮...我平常都會注意營養的均衡!. T$ v; N- Z0 H9 ?" C
自己在家煮鐵板麵的話只要少放點醬汁就不用怕熱量過高啦!( k! a( o. k" V' ]( T- J4 _
到是怕胖的女生白米要少吃....一小碗150公克的白飯裡有著
3 [# i1 g4 T$ s- R* ^7 O* V相當於14顆方糖的熱量(約280大卡)
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家裡有女性同住的話記得食物在烹調時要減量喔....2 ?, e( @2 c8 ~4 X
才不會有人不吃就要由烹飪者掃台....這樣的話6 x3 p+ Z9 G3 c, f( b, |  N( s- G
不管有多注意營養均衡也一樣會變胖的!(吃太多)

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蟑螂怕香味
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! C# ^) K. B5 \4 b5 Q* |5 z6 Q神出鬼沒的蟑螂，最愛隱身於掌管我們民生大計的廚房裡。
3 N1 d2 f3 w9 L1 D: `面對「打不死的蟑螂」，辦法是將浴用香皂切成小塊，置
) [! _1 m( g, {7 j1 w; F, }; D- g於容器內注入清水，擺放蟑螂出沒的櫥櫃內，不出數日，打
( b/ d9 L9 U# |, ^# w9 c開櫥櫃將令您訝異於蟑螂的無影無蹤，櫥櫃內還多了怡人的香味。* S4 G' r$ R( v
想要效果持續，僅須定期補充香皂容器內的清水。8 v2 i: Z" R2 |. l2 O6 E

: v* i$ J4 g3 p% b哇~~@@這個我超想要的呢 感謝大大分享呢>0<