四種生活小秘方以及早餐營養正確食用方式 蛋, 生活, 慢性咽炎, 嗓子, 左右

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1 醋蛋可以治療嗓子嘶啞
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/ z! s7 ?, `# }" T如果媽媽和寶寶因患感冒或慢性咽炎而引起聲音嘶啞時，& J# Z1 z( o- Z; v, \* N: F! z
除了配合醫生治療外，這里有個民間小偏方，不妨試一試。, R2 U6 j6 @% P, l4 G$ z& a+ ~6 i
在鍋內倒入100克食醋，把一個雞蛋放到里面煮，約煮15分鐘之後關火即可。
1 }0 M, D  h; \; e: T然後把雞蛋和醋一起吃下，大約只用兩次左右嗓子就可以痊愈了* r7 v, j: w: V9 p# Z2 M3 Y
其實不用擔心 醋會不會還剩很多~會不會太酸& p$ U, q* P8 n: A3 r% u- E: T
因為在煮的過程中已經蒸發很多了
: x. D) `4 M: S0 o如果還是怕太酸的話 加點溫開水+ p& ^1 z6 `' F, g7 R
在喝的話也可以的
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0 h; ~. ^7 L1 s0 t4 o2 牙線一直剔斷怎麼辦
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吃完飯後用牙線剔牙齒是保護牙齒健康，避免菜渣殘留牙縫引起蛀牙
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但是大家有沒有食物卡在牙縫時，牙線剔斷好幾根，菜渣就是剔不出來牙縫還一直流血的經驗嗎？ & V! X% U) i4 l% I1 q  d

4 V/ I' t# G1 o斷掉的牙線絲一直卡在牙縫中，越卡越多，齒縫的異物感會越重
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' w( g! O) y9 R; V8 J2 `. U! }0 f解決方法除了用彈力拉力好一點的牙線外，其實還有個小撇步～. F3 u" b' H4 D2 X$ S

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試著將牙線上面抹點沙拉油或香油，這樣牙線就會輕易的「滑」進齒縫，卡住的渣渣就很容易被清出來了7 j9 n! t: B5 i. ~+ P

( m; Q% w+ _6 F但是記得不用抹太多油，薄薄的一層就可以了
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希望大家下次遇到菜渣卡牙縫剔不出來的時候都可以順利解決( k8 A; b) g( @
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3 不殺生又能驅趕螞蟻,蚊子,蟑螂的妙法
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& T8 G: h8 T2 g春天來了小生命馬上出洞了，供養給大家一個不殺生又能; a  i% p8 k: |4 l" }. P" ~
驅趕螞蟻、蚊子、蟑螂的妙法。: w! X0 [1 Y. M" @9 H  X
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螞蟻怕酸味
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8 l  p9 V3 P! e" m家裡的甜食擺沒幾分鐘，螞蟻大軍立即來襲，讓人又氣又厭。% c' W5 \5 ]& C& A7 M9 ~% {7 ^+ e$ j
在這裡獻給各位一項無毒無污染又安全有效的妙招：
1 S- e7 }0 c8 N( @9 }6 l4 z$ g新鮮檸檬對切成兩半，在看到螞蟻的地方及其動線，擠
0 I7 I+ i% i/ N出檸檬汁，並拿著切半有果肉的那一面，沿途塗抹，神奇效果
2 _$ `% K5 V/ T. V+ g1 P讓您再一次驗證大自然的奧妙！7 L- c, Z/ e& C8 T; R1 Z% L9 \

0 X. A- {; E0 ^, a% _1 r蚊子怕辣味- y' h7 k; Q# d# i. U* C
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蒜頭嗆退，植於花壇四周，其特殊的辛辣味隱隱飄散。
' B: E4 v3 C0 G: q驅蚊除了打掃環境、清除枯枝爛葉，試植蒜頭絕對是上上之策！1 G9 p' R$ h* X( Y6 z+ H9 L2 @3 Q, E

9 [7 l5 F, q& \: a7 i& c- q蟑螂怕香味
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6 j* J7 H* g) g0 I2 z/ E神出鬼沒的蟑螂，最愛隱身於掌管我們民生大計的廚房裡。3 s3 ?3 X0 C* s- J+ l8 e
面對「打不死的蟑螂」，辦法是將浴用香皂切成小塊，置- t1 Q3 }& _3 R/ s6 i: f
於容器內注入清水，擺放蟑螂出沒的櫥櫃內，不出數日，打
  R5 a7 `# `9 w2 Y+ |開櫥櫃將令您訝異於蟑螂的無影無蹤，櫥櫃內還多了怡人的香味。8 L5 n# X8 K7 ~5 G) l
想要效果持續，僅須定期補充香皂容器內的清水。" V6 t8 P, o% b- Q

! f7 T0 [/ v1 B2 i: d- S不用打殺蚊子的辦法9 S% j- {( L. u' p2 k1 W8 u, v! Z
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一：把幾粒維生素C和維生素B2泡在水裡，將藥水
& q6 n- z, {- D  ]$ \塗抹在皮膚上，會產生一種讓蚊子不敢接近的氣味。
5 [6 {8 S  _" R, U. a二：室內掛上橘色的窗簾，或燈罩上罩上橘色的玻璃紙，由
8 q: N, v6 V- ~8 e) I. {: ^於蚊子害怕橘紅色的光線，能產生很好的驅蚊效果。
$ R7 K$ _5 N6 ?! L% Y4 s三：在燈下掛一把蔥，或用紗布包幾根蔥段，各種蚊蟲都不會飛來。
3 a& ^' d- r3 r. x& F四：在房內擺放 一兩盆茉莉花，米蘭，玫瑰，夜來香等花卉，也可以驅除蚊蟲。
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當你不想蟑螂在你家裡開party時+ J9 J2 y- R$ h, w
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蟑螂不喜歡黃瓜味道，若不想蟑螂在你家裡開party，不妨將4 X$ h9 p$ R8 H7 W# @. {* n) w
一兩 段掰斷的黃瓜放在它們經常出沒的地方。
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" y8 M& l" Z$ T3 K, [% T5 G/ J- W以上是如何軀趕蚊子及蟑螂的辦法大家可以去試一下！
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4 清除書上污跡三法
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1.當書本弄上油跡時在油跡上放1張吸水紙，用熨斗輕輕地熨燙幾遍鄦鄫鄩鄧，翥翞翣翠油垢即可被吸入紙內，使書頁平整干淨。; _  T9 K. }$ \. [- k2 h/ `+ r
2.如果書本被墨水污染漚漏漭滻，箅箑筵箐可在染用墨水的書頁下墊1張吸水紙，用20%的雙氧水溶液浸濕污斑嶆嵹嶇幓，漆漫漠演然后在書頁上放1張吸水紙，上邊壓以重物骰骯髦髧，緋綴緌綾墨水被雙氧水溶解吸收，干后墨水跡就自然消失。4 ]' t# S4 T/ N8 R2 m& w
3.如果書本上有潮濕跡，可用明礬溶液塗洗。如果是鐵銹斑跡，可用草酸或檸檬酸液擦去，然后用清水將書頁洗一下，用吸墨紙壓好書頁，曬干即可
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! s  Z9 h4 z/ i5 g" C( V5 早餐3原則 提升學習力
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低GI 優質蛋白 卵磷脂增腦力, V/ [/ \: ?' C
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台灣營養基金會針對419位家長調查，發現6~12歲學童有37.5%早餐常喝含糖飲料，15.3%不吃早餐，台灣營養基金會執行長吳映蓉表示，早餐應掌握低GI(Glycemic index升糖指數)、優質蛋白、卵磷脂3原則提供大腦能量、增學習力，並設計4道低GI早餐。
; O2 z7 j) r! }3 J$ U6 }早餐喝含糖飲料，易影響學習注意力。
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吳映蓉表示，多數家長因工作忙碌讓孩童自行買早餐，而常喝含糖飲料或吃蛋糕等高GI加工食物，使血糖快速增加，人體分泌大量胰島素降血糖，造成腦部血糖不足因而注意力不集中，應選低GI天然食物並攝取卵磷脂、優質蛋白食物。
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先了解早餐沒有攝取充分的營養素，腦神經細胞便沒有足夠能量進行資訊傳導，會影響學童上課的注意力與學習力，建議應謹慎選擇早餐食物與飲品，才有助於孩童學習。8 v% w; D3 w! Q$ ~2 r
低GI飲食可避免體內分泌過多的胰島素，穩定腦部血糖；卵磷脂與蛋白質是合成神經傳導物質的重要元素，其中優質蛋白如魚肉、豆漿膽固醇較低，對健康較好。* N9 Y2 W2 _$ s) U6 j
無糖豆漿、豆腐、雞蛋是低GI食物，又含卵磷脂、優質蛋白，早餐可多選擇這類食物。若擔心孩童不愛喝無糖豆漿，可選擇低糖豆漿，或是與低脂牛奶每天交替飲用，也可補充鈣質。
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# j" P% Q2 x( ?0 @, a2 r4 A; F3 W+ k自己煮* x5 c' m; c% z% T' M1 b
材料：
" B5 x( @2 z- {: V9 [! {6 Y8 S6 V' W7 E2片全麥吐司，1顆蛋，1片起司片，1湯匙堅果，適量美生菜，1顆蘋果，250c.c.無糖或低糖豆漿。
' ~' `+ l! G" N' s2 H/ V做法：/ e3 C4 E% D* M8 r) V% G3 E
先炒蛋或煎荷包蛋，與起司片、堅果、美生菜一起置於全麥吐司中，再搭配蘋果、牛奶或豆漿。5 a2 b, p0 c9 P) M& O" f) C
營養價值：2 s2 S5 S) R. w! Z( _% }
全麥吐司含澱粉與纖維質；起司片、堅果含鈣質；美生菜、蘋果含纖維質；雞蛋、豆漿含卵磷脂與蛋白質。. o# k) b0 E! N# ]/ B) E( M
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材料：# V5 Y- [1 P9 [' e, B
1顆蛋，適量洋蔥、番茄、菇類(可用兒童愛吃蔬菜替代)，些微起司粉，1顆全麥饅頭，240c.c.低脂牛奶。
$ K1 }4 o- D* @做法：6 |9 W3 K. A: z
蛋煎成蛋皮備用，將洋蔥、番茄等蔬菜炒熟，放置蛋皮內灑起司粉捲起，再配全麥饅頭。  z4 L# R$ P# Q/ B. @$ Z8 J
營養價值：% `( ~4 x/ Y7 l( Y2 G
雞蛋含卵磷脂、蛋白質；洋蔥、菇類、番茄等蔬菜含纖維質；起司粉、低脂牛奶含鈣質；全麥饅頭含澱粉與纖維質。) Y3 U/ m1 v/ X4 e" O1 D, \7 v

& q3 I; c9 k4 g# r外食族( R6 l6 L/ t0 _- f4 T' u7 U
材料：5 L# j) m) O+ b( r' ?" n
1個鮪魚御飯團，沙拉1盒，250c.c. 無糖或低糖豆漿。) B4 p  F+ f) l: |9 `6 t/ r8 O
營養價值：
/ S+ t) b% L" s鮪魚御飯團含DHA、蛋白質、澱粉；沙拉則含有纖維質；豆漿含有卵磷脂與蛋白質。
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+ n6 _* ]" n6 Z! h7 s! E' O0 \( Y材料：
; y5 O+ K1 P1 W1個全麥饅頭，1顆茶葉蛋，1盒水果，240c.c.低脂牛奶。) n$ |& E- o, D9 E+ ?4 V
營養價值：2 J5 }3 C3 g# f. o7 d
全麥饅頭含澱粉、纖維質；茶葉蛋含卵磷脂、蛋白質；水果含纖維質；牛奶含鈣質。
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專家說 少吃鐵板麵  許多孩童早餐會喝很甜的奶茶，搭配鐵板麵或蛋糕，這些食物不但油脂含量高、也是高GI食物，營養價值不高，應要盡量少吃。

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手上塗麻油蚊子也不敢叮的!
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6 F$ h2 x/ k4 A& {. z/ w我家三餐都是在下煮...我平常都會注意營養的均衡!! w5 S* D: H. A" ]- @
自己在家煮鐵板麵的話只要少放點醬汁就不用怕熱量過高啦!8 y( s9 e# T, z3 |0 r7 H/ t
到是怕胖的女生白米要少吃....一小碗150公克的白飯裡有著% F0 f7 e# G8 ]# @
相當於14顆方糖的熱量(約280大卡)
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; N, k, ]: m6 l3 G, O家裡有女性同住的話記得食物在烹調時要減量喔....
! Q# y: ?3 t1 I0 R& c# ]才不會有人不吃就要由烹飪者掃台....這樣的話: P, |6 n: s' Z+ v( O7 G  _
不管有多注意營養均衡也一樣會變胖的!(吃太多)

a90157777

蟑螂怕香味
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* l4 v0 t4 z- e0 V" z8 @1 D8 T# k& {神出鬼沒的蟑螂，最愛隱身於掌管我們民生大計的廚房裡。! ]* F7 ?% {) l6 Y
面對「打不死的蟑螂」，辦法是將浴用香皂切成小塊，置( B/ N/ s( U; n. R1 ]
於容器內注入清水，擺放蟑螂出沒的櫥櫃內，不出數日，打+ G, G1 @% z9 u* S7 a
開櫥櫃將令您訝異於蟑螂的無影無蹤，櫥櫃內還多了怡人的香味。
# I7 ^0 _( c4 T+ H1 }& @6 y想要效果持續，僅須定期補充香皂容器內的清水。! s" ~7 S/ |, [$ P

' {8 z- a3 e' L2 T哇~~@@這個我超想要的呢 感謝大大分享呢>0<