四種生活小秘方以及早餐營養正確食用方式 蛋, 生活, 慢性咽炎, 嗓子, 左右

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1 醋蛋可以治療嗓子嘶啞7 e9 C* y- @9 Y8 ?# w2 R2 P
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如果媽媽和寶寶因患感冒或慢性咽炎而引起聲音嘶啞時，6 z9 x) l0 z' j2 k$ ~
除了配合醫生治療外，這里有個民間小偏方，不妨試一試。
# {( A$ f0 F7 `: Q" q% x2 p' p在鍋內倒入100克食醋，把一個雞蛋放到里面煮，約煮15分鐘之後關火即可。5 A0 p5 x! z* ^' n; t5 b% `
然後把雞蛋和醋一起吃下，大約只用兩次左右嗓子就可以痊愈了
. w) R. q4 ]* s1 t( \" L其實不用擔心 醋會不會還剩很多~會不會太酸8 W' ^' I: T  d1 ^, B* Q/ G
因為在煮的過程中已經蒸發很多了, C! N& X9 y  x: C1 s
如果還是怕太酸的話 加點溫開水
1 h) m) w0 i/ b' K7 Q$ _在喝的話也可以的9 w7 c* i. ^/ P+ R2 k
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2 牙線一直剔斷怎麼辦
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吃完飯後用牙線剔牙齒是保護牙齒健康，避免菜渣殘留牙縫引起蛀牙 9 j  i4 b5 m8 D( M

2 R( X) `, b7 F( Q但是大家有沒有食物卡在牙縫時，牙線剔斷好幾根，菜渣就是剔不出來牙縫還一直流血的經驗嗎？
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+ x* q$ D( J. c9 o0 S- H6 P7 U0 h. _斷掉的牙線絲一直卡在牙縫中，越卡越多，齒縫的異物感會越重
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9 B/ B) l, l0 B" M& h解決方法除了用彈力拉力好一點的牙線外，其實還有個小撇步～. m1 [; }+ J- D/ ^, D

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, R9 ?2 \" U* Z5 {" a試著將牙線上面抹點沙拉油或香油，這樣牙線就會輕易的「滑」進齒縫，卡住的渣渣就很容易被清出來了! M3 Z; R# N8 [* D

2 {1 _4 v! ]- E5 f6 U5 p但是記得不用抹太多油，薄薄的一層就可以了
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* w; B' Y6 b9 r9 w3 s希望大家下次遇到菜渣卡牙縫剔不出來的時候都可以順利解決
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. N- D* p: ^5 T2 w, H3 不殺生又能驅趕螞蟻,蚊子,蟑螂的妙法
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& _" f, D- J) A# [9 ?7 a春天來了小生命馬上出洞了，供養給大家一個不殺生又能. T" A  L1 P! N$ f: q
驅趕螞蟻、蚊子、蟑螂的妙法。
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2 W( N, H+ Z. s2 B5 U% f螞蟻怕酸味
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6 U1 p" k% a5 o3 J' B家裡的甜食擺沒幾分鐘，螞蟻大軍立即來襲，讓人又氣又厭。
2 E. J: M2 y. I# c在這裡獻給各位一項無毒無污染又安全有效的妙招：
4 d" A) L& l* z新鮮檸檬對切成兩半，在看到螞蟻的地方及其動線，擠7 |- T! z# a% a. t& @  i4 X( R
出檸檬汁，並拿著切半有果肉的那一面，沿途塗抹，神奇效果: }6 G: S7 Y" o8 E
讓您再一次驗證大自然的奧妙！, L; {/ n% F# H" h. b9 [! w7 W
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蚊子怕辣味
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蒜頭嗆退，植於花壇四周，其特殊的辛辣味隱隱飄散。
. \7 S; c" K, g$ t8 f9 J1 ~驅蚊除了打掃環境、清除枯枝爛葉，試植蒜頭絕對是上上之策！7 l5 s' ]! G2 R# W) o& b0 R& o& O
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蟑螂怕香味
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9 `9 t( W5 o- P) @  Z3 z9 D9 _# K0 h神出鬼沒的蟑螂，最愛隱身於掌管我們民生大計的廚房裡。
0 o4 t; Z9 Z9 y8 l面對「打不死的蟑螂」，辦法是將浴用香皂切成小塊，置
  Z, ~7 F, b" S2 D$ c於容器內注入清水，擺放蟑螂出沒的櫥櫃內，不出數日，打7 z/ c: q9 B  o7 }. b, O
開櫥櫃將令您訝異於蟑螂的無影無蹤，櫥櫃內還多了怡人的香味。; R$ x1 H& W" u  f% G" _' I/ C
想要效果持續，僅須定期補充香皂容器內的清水。
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不用打殺蚊子的辦法! ^% r" N5 H  M7 T! R( H4 r

: f- \% p* [3 @! Q0 |8 j一：把幾粒維生素C和維生素B2泡在水裡，將藥水
% b5 g. w7 Y- w" N- Q5 V! N& k/ U塗抹在皮膚上，會產生一種讓蚊子不敢接近的氣味。2 V, C( i. Y: j5 O5 N) x) ]6 @( X
二：室內掛上橘色的窗簾，或燈罩上罩上橘色的玻璃紙，由3 y/ Q" E; m) c( M
於蚊子害怕橘紅色的光線，能產生很好的驅蚊效果。
* H3 f6 s; p# a) C三：在燈下掛一把蔥，或用紗布包幾根蔥段，各種蚊蟲都不會飛來。  d7 Y8 M; P+ H3 @7 E+ {  Q
四：在房內擺放 一兩盆茉莉花，米蘭，玫瑰，夜來香等花卉，也可以驅除蚊蟲。
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當你不想蟑螂在你家裡開party時! M& P' G9 l8 ]- u  {4 I( I
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蟑螂不喜歡黃瓜味道，若不想蟑螂在你家裡開party，不妨將
2 n) B3 M0 w0 K( n% b; a; t! Y一兩 段掰斷的黃瓜放在它們經常出沒的地方。# I$ G$ Y6 m) c
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以上是如何軀趕蚊子及蟑螂的辦法大家可以去試一下！
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4 清除書上污跡三法
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4 m' d4 h  g# }. |  |1.當書本弄上油跡時在油跡上放1張吸水紙，用熨斗輕輕地熨燙幾遍鄦鄫鄩鄧，翥翞翣翠油垢即可被吸入紙內，使書頁平整干淨。
. T) X( ~2 q) _% L2.如果書本被墨水污染漚漏漭滻，箅箑筵箐可在染用墨水的書頁下墊1張吸水紙，用20%的雙氧水溶液浸濕污斑嶆嵹嶇幓，漆漫漠演然后在書頁上放1張吸水紙，上邊壓以重物骰骯髦髧，緋綴緌綾墨水被雙氧水溶解吸收，干后墨水跡就自然消失。* M+ E; B6 s( X* k0 p
3.如果書本上有潮濕跡，可用明礬溶液塗洗。如果是鐵銹斑跡，可用草酸或檸檬酸液擦去，然后用清水將書頁洗一下，用吸墨紙壓好書頁，曬干即可
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3 i% H/ n9 A; w, P3 }5 早餐3原則 提升學習力
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) W" O: z$ Z* m1 z% u& l6 O3 k' G低GI 優質蛋白 卵磷脂增腦力( {# J" {. e) ~6 J8 v
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台灣營養基金會針對419位家長調查，發現6~12歲學童有37.5%早餐常喝含糖飲料，15.3%不吃早餐，台灣營養基金會執行長吳映蓉表示，早餐應掌握低GI(Glycemic index升糖指數)、優質蛋白、卵磷脂3原則提供大腦能量、增學習力，並設計4道低GI早餐。
  l: ?2 ~; P) c. y( j) q9 ]早餐喝含糖飲料，易影響學習注意力。
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吳映蓉表示，多數家長因工作忙碌讓孩童自行買早餐，而常喝含糖飲料或吃蛋糕等高GI加工食物，使血糖快速增加，人體分泌大量胰島素降血糖，造成腦部血糖不足因而注意力不集中，應選低GI天然食物並攝取卵磷脂、優質蛋白食物。 ; Y/ M, n9 C- G7 c8 `9 A
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先了解早餐沒有攝取充分的營養素，腦神經細胞便沒有足夠能量進行資訊傳導，會影響學童上課的注意力與學習力，建議應謹慎選擇早餐食物與飲品，才有助於孩童學習。) R; _9 [2 I- N4 ]( [
低GI飲食可避免體內分泌過多的胰島素，穩定腦部血糖；卵磷脂與蛋白質是合成神經傳導物質的重要元素，其中優質蛋白如魚肉、豆漿膽固醇較低，對健康較好。8 ?9 x, k$ i2 p# d; S; y0 y
無糖豆漿、豆腐、雞蛋是低GI食物，又含卵磷脂、優質蛋白，早餐可多選擇這類食物。若擔心孩童不愛喝無糖豆漿，可選擇低糖豆漿，或是與低脂牛奶每天交替飲用，也可補充鈣質。7 @/ V9 f6 g8 U( l+ b- T: y% t
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自己煮, i- b4 E& E% S
材料：
" m1 ?. g! S; `. J: m( Q* C2片全麥吐司，1顆蛋，1片起司片，1湯匙堅果，適量美生菜，1顆蘋果，250c.c.無糖或低糖豆漿。
6 ?& u3 m" j" u8 M1 i6 L做法：
: X: `$ Y* t& f- G先炒蛋或煎荷包蛋，與起司片、堅果、美生菜一起置於全麥吐司中，再搭配蘋果、牛奶或豆漿。! O. E+ ^0 i1 C! Z
營養價值：
, B/ B6 R4 \9 g. C全麥吐司含澱粉與纖維質；起司片、堅果含鈣質；美生菜、蘋果含纖維質；雞蛋、豆漿含卵磷脂與蛋白質。
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# Y6 S2 H9 n8 B5 _材料：
# ^3 X  J* B% O# `1顆蛋，適量洋蔥、番茄、菇類(可用兒童愛吃蔬菜替代)，些微起司粉，1顆全麥饅頭，240c.c.低脂牛奶。/ a) q; w9 z" R4 P& T) n- g3 J( h
做法：# k/ b% @0 u8 K) z
蛋煎成蛋皮備用，將洋蔥、番茄等蔬菜炒熟，放置蛋皮內灑起司粉捲起，再配全麥饅頭。
( T  [" ^+ N6 N* w% k營養價值：
: |, l$ s( k+ _+ n5 u4 o5 p+ z) N# z雞蛋含卵磷脂、蛋白質；洋蔥、菇類、番茄等蔬菜含纖維質；起司粉、低脂牛奶含鈣質；全麥饅頭含澱粉與纖維質。- ^  d5 r$ k  H# c' F* E

! h+ C# J. U3 a外食族4 ^: i1 X# F& F+ Y  j% D9 F) ?
材料：9 D  K5 z0 M# B) x4 w. X$ |+ }
1個鮪魚御飯團，沙拉1盒，250c.c. 無糖或低糖豆漿。
  p; [% ?8 t0 Z營養價值：
. z  Q0 ?' p  H' m! A9 P9 O鮪魚御飯團含DHA、蛋白質、澱粉；沙拉則含有纖維質；豆漿含有卵磷脂與蛋白質。 " t& c: ^  k7 b( _

6 `( t& B. v4 m% i材料：$ D7 L. n6 f3 |  L5 U
1個全麥饅頭，1顆茶葉蛋，1盒水果，240c.c.低脂牛奶。  W4 |  v( o5 z* J
營養價值：# s9 q. _, @0 G  d
全麥饅頭含澱粉、纖維質；茶葉蛋含卵磷脂、蛋白質；水果含纖維質；牛奶含鈣質。
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8 }- ?6 n2 P) z! V% u專家說 少吃鐵板麵  許多孩童早餐會喝很甜的奶茶，搭配鐵板麵或蛋糕，這些食物不但油脂含量高、也是高GI食物，營養價值不高，應要盡量少吃。

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手上塗麻油蚊子也不敢叮的!
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# ?$ [& y- y+ p! k我家三餐都是在下煮...我平常都會注意營養的均衡!
6 T- L- a: B7 C4 q% p) ?# l自己在家煮鐵板麵的話只要少放點醬汁就不用怕熱量過高啦!/ z' w' C( @2 L
到是怕胖的女生白米要少吃....一小碗150公克的白飯裡有著5 A, @; D/ m* k. {8 b
相當於14顆方糖的熱量(約280大卡)
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( g1 q3 g  S; k. E1 K9 ?家裡有女性同住的話記得食物在烹調時要減量喔....
# k( j; H5 D9 J1 ~% c3 M才不會有人不吃就要由烹飪者掃台....這樣的話/ J7 u+ G( [! e
不管有多注意營養均衡也一樣會變胖的!(吃太多)

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蟑螂怕香味9 U- H( D: d7 M6 L1 c$ u5 I3 o: r6 h- M
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神出鬼沒的蟑螂，最愛隱身於掌管我們民生大計的廚房裡。! w9 p4 N" L1 |7 y) m0 @
面對「打不死的蟑螂」，辦法是將浴用香皂切成小塊，置
0 ?& V) F6 E& A: d4 E6 O於容器內注入清水，擺放蟑螂出沒的櫥櫃內，不出數日，打
' m% y4 H5 ]3 O( |8 r開櫥櫃將令您訝異於蟑螂的無影無蹤，櫥櫃內還多了怡人的香味。1 B) _5 j" ~2 R. ]0 S( p% K
想要效果持續，僅須定期補充香皂容器內的清水。
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哇~~@@這個我超想要的呢 感謝大大分享呢>0<