四種生活小秘方以及早餐營養正確食用方式 蛋, 生活, 慢性咽炎, 嗓子, 左右

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1 醋蛋可以治療嗓子嘶啞: X2 a+ J, \' C: [

9 o8 m* J% f7 h如果媽媽和寶寶因患感冒或慢性咽炎而引起聲音嘶啞時，9 a1 F" q1 ]/ I( G) F% k
除了配合醫生治療外，這里有個民間小偏方，不妨試一試。
$ ^- N2 y3 F1 I& a! c在鍋內倒入100克食醋，把一個雞蛋放到里面煮，約煮15分鐘之後關火即可。
+ u0 f8 a7 ?! \+ V6 l  ]然後把雞蛋和醋一起吃下，大約只用兩次左右嗓子就可以痊愈了7 m- A7 p. t2 L
其實不用擔心 醋會不會還剩很多~會不會太酸
! c8 |1 [! u+ f: S3 B# o因為在煮的過程中已經蒸發很多了
& N( w/ h8 L7 g' R7 n如果還是怕太酸的話 加點溫開水) K% Y' V" i; s( {: A7 B
在喝的話也可以的
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2 牙線一直剔斷怎麼辦
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吃完飯後用牙線剔牙齒是保護牙齒健康，避免菜渣殘留牙縫引起蛀牙 " G# X* M) t! N! L

: x$ U' j7 ?; {4 |6 C9 S3 F0 J但是大家有沒有食物卡在牙縫時，牙線剔斷好幾根，菜渣就是剔不出來牙縫還一直流血的經驗嗎？ 2 g- R/ y. o$ ?

7 {6 ^& q* U6 a  N" n斷掉的牙線絲一直卡在牙縫中，越卡越多，齒縫的異物感會越重
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- J1 o5 w. _6 U0 j0 K) z. L2 C解決方法除了用彈力拉力好一點的牙線外，其實還有個小撇步～8 x+ R. \, l; @7 p( |9 ~
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& ~$ S& u  b1 b3 t3 U+ _9 Y試著將牙線上面抹點沙拉油或香油，這樣牙線就會輕易的「滑」進齒縫，卡住的渣渣就很容易被清出來了2 w7 D$ j& R5 J5 W4 t
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但是記得不用抹太多油，薄薄的一層就可以了
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希望大家下次遇到菜渣卡牙縫剔不出來的時候都可以順利解決( a3 @' \6 L, n9 d# S% M6 c/ E

2 o1 {- ~" y* \9 F1 o8 m4 @3 不殺生又能驅趕螞蟻,蚊子,蟑螂的妙法
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& D9 _: j! O& K$ m" ?8 R春天來了小生命馬上出洞了，供養給大家一個不殺生又能
* ~+ a8 H' n- t8 c驅趕螞蟻、蚊子、蟑螂的妙法。
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  a4 b; {# G9 Y7 [) M( W螞蟻怕酸味
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家裡的甜食擺沒幾分鐘，螞蟻大軍立即來襲，讓人又氣又厭。
3 `. x  U: i3 i4 G+ S% t7 h6 b" w# `在這裡獻給各位一項無毒無污染又安全有效的妙招：* c/ v7 C2 w+ D
新鮮檸檬對切成兩半，在看到螞蟻的地方及其動線，擠
) F2 O8 q, J& l. H. p出檸檬汁，並拿著切半有果肉的那一面，沿途塗抹，神奇效果
; d9 P; H' A) ]讓您再一次驗證大自然的奧妙！" ^7 |5 n" c1 w

( ?6 D- H! u' I  _4 P蚊子怕辣味, H9 c$ n( Z8 D* B
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蒜頭嗆退，植於花壇四周，其特殊的辛辣味隱隱飄散。2 A; o- _! _) ?& z' K, A' K
驅蚊除了打掃環境、清除枯枝爛葉，試植蒜頭絕對是上上之策！7 r- K' ^  j4 ]8 ?/ ^0 v" f/ N

. W, |* g- U/ N蟑螂怕香味6 N2 ]: E/ U5 @. Q; `' Y/ w2 ]

% b3 j& r; ~$ ?( I神出鬼沒的蟑螂，最愛隱身於掌管我們民生大計的廚房裡。2 N- y3 w5 X0 o7 a4 ]0 l
面對「打不死的蟑螂」，辦法是將浴用香皂切成小塊，置( g- M$ H4 w$ ?0 c1 H
於容器內注入清水，擺放蟑螂出沒的櫥櫃內，不出數日，打
  \& C+ B, Z. @: m7 f3 V開櫥櫃將令您訝異於蟑螂的無影無蹤，櫥櫃內還多了怡人的香味。1 t+ @2 C7 h6 L; N- r  s! w# q
想要效果持續，僅須定期補充香皂容器內的清水。
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不用打殺蚊子的辦法
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一：把幾粒維生素C和維生素B2泡在水裡，將藥水. s. [( P. R( W; ~: O
塗抹在皮膚上，會產生一種讓蚊子不敢接近的氣味。
+ e, s$ u* g+ S! y$ t二：室內掛上橘色的窗簾，或燈罩上罩上橘色的玻璃紙，由
7 ?( U/ M7 Q8 S7 @$ |; ^於蚊子害怕橘紅色的光線，能產生很好的驅蚊效果。' Z( W; s; U/ ?; @2 o+ i
三：在燈下掛一把蔥，或用紗布包幾根蔥段，各種蚊蟲都不會飛來。
, X# K0 R4 M+ B0 `四：在房內擺放 一兩盆茉莉花，米蘭，玫瑰，夜來香等花卉，也可以驅除蚊蟲。7 q7 ?; V  ~2 [  X% Z
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當你不想蟑螂在你家裡開party時8 Z/ f2 I/ j. v9 u; `7 a9 m
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蟑螂不喜歡黃瓜味道，若不想蟑螂在你家裡開party，不妨將2 J/ @' }9 n. h3 F# @7 s" i
一兩 段掰斷的黃瓜放在它們經常出沒的地方。
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以上是如何軀趕蚊子及蟑螂的辦法大家可以去試一下！  u( B! g4 ]. b

1 I, X! A+ b; P  ^0 M# T4 清除書上污跡三法
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/ L# O1 T+ _! `9 X8 c1 F1.當書本弄上油跡時在油跡上放1張吸水紙，用熨斗輕輕地熨燙幾遍鄦鄫鄩鄧，翥翞翣翠油垢即可被吸入紙內，使書頁平整干淨。
: m7 ~$ j0 b/ }. t9 v& n( E3 d2.如果書本被墨水污染漚漏漭滻，箅箑筵箐可在染用墨水的書頁下墊1張吸水紙，用20%的雙氧水溶液浸濕污斑嶆嵹嶇幓，漆漫漠演然后在書頁上放1張吸水紙，上邊壓以重物骰骯髦髧，緋綴緌綾墨水被雙氧水溶解吸收，干后墨水跡就自然消失。
) d3 w7 [6 Q" Z- h3.如果書本上有潮濕跡，可用明礬溶液塗洗。如果是鐵銹斑跡，可用草酸或檸檬酸液擦去，然后用清水將書頁洗一下，用吸墨紙壓好書頁，曬干即可% X& v- Q) g  ?
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5 早餐3原則 提升學習力
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! a1 c% p* ?: Q/ J+ H: w低GI 優質蛋白 卵磷脂增腦力/ f0 N4 z' z! ~) n; N. i: q
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台灣營養基金會針對419位家長調查，發現6~12歲學童有37.5%早餐常喝含糖飲料，15.3%不吃早餐，台灣營養基金會執行長吳映蓉表示，早餐應掌握低GI(Glycemic index升糖指數)、優質蛋白、卵磷脂3原則提供大腦能量、增學習力，並設計4道低GI早餐。
$ i7 k$ U: f5 O0 }" t早餐喝含糖飲料，易影響學習注意力。
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吳映蓉表示，多數家長因工作忙碌讓孩童自行買早餐，而常喝含糖飲料或吃蛋糕等高GI加工食物，使血糖快速增加，人體分泌大量胰島素降血糖，造成腦部血糖不足因而注意力不集中，應選低GI天然食物並攝取卵磷脂、優質蛋白食物。 " b7 U5 [8 R2 t, p0 I2 J$ U' J

1 I$ V2 G% a9 x4 ~7 ~先了解早餐沒有攝取充分的營養素，腦神經細胞便沒有足夠能量進行資訊傳導，會影響學童上課的注意力與學習力，建議應謹慎選擇早餐食物與飲品，才有助於孩童學習。: o1 N- f* g2 d1 j* G
低GI飲食可避免體內分泌過多的胰島素，穩定腦部血糖；卵磷脂與蛋白質是合成神經傳導物質的重要元素，其中優質蛋白如魚肉、豆漿膽固醇較低，對健康較好。9 J4 |5 u0 Q- x, \2 @$ J$ @
無糖豆漿、豆腐、雞蛋是低GI食物，又含卵磷脂、優質蛋白，早餐可多選擇這類食物。若擔心孩童不愛喝無糖豆漿，可選擇低糖豆漿，或是與低脂牛奶每天交替飲用，也可補充鈣質。  N- v0 N8 e# y$ x) I3 T( U: B4 ?2 s

, v- K2 e% R8 A7 d* ]7 g, O$ h6 Y自己煮
$ }. F0 ~/ C, f材料：
& ~- ]2 t, @. L9 Q3 J2片全麥吐司，1顆蛋，1片起司片，1湯匙堅果，適量美生菜，1顆蘋果，250c.c.無糖或低糖豆漿。, @0 E; L  ]9 C
做法：
+ {8 E/ E  e, t& C0 p- p先炒蛋或煎荷包蛋，與起司片、堅果、美生菜一起置於全麥吐司中，再搭配蘋果、牛奶或豆漿。' L. Q7 n: w( h
營養價值：
, z, d0 [: W; H7 G+ ]9 x( \全麥吐司含澱粉與纖維質；起司片、堅果含鈣質；美生菜、蘋果含纖維質；雞蛋、豆漿含卵磷脂與蛋白質。5 u: J) Q- A& E. v- R/ [
- D* Q# |# e. b/ S) h3 Z
材料：
; h1 n( [: {  X% [2 h2 k' Q9 E6 j1顆蛋，適量洋蔥、番茄、菇類(可用兒童愛吃蔬菜替代)，些微起司粉，1顆全麥饅頭，240c.c.低脂牛奶。
  a' z9 p- r& ]做法：
- B* V0 k+ J$ N" \* Y蛋煎成蛋皮備用，將洋蔥、番茄等蔬菜炒熟，放置蛋皮內灑起司粉捲起，再配全麥饅頭。3 K' _! M, ~& ?9 L+ Q! K: J
營養價值：. ]# `! Z% N) o! v+ ^/ d' h1 D
雞蛋含卵磷脂、蛋白質；洋蔥、菇類、番茄等蔬菜含纖維質；起司粉、低脂牛奶含鈣質；全麥饅頭含澱粉與纖維質。8 @* M8 _( f! X8 w$ o+ H, v

2 L, m; g) H7 N! }外食族
. r. H% L/ H8 f# |: G5 K材料：* g4 y6 U6 N/ O0 t) z1 N& N  X( {
1個鮪魚御飯團，沙拉1盒，250c.c. 無糖或低糖豆漿。5 U- r  ?) \& ]7 }/ Y% s' k7 T
營養價值：
* u& Z; U/ u8 u# Q* j, b鮪魚御飯團含DHA、蛋白質、澱粉；沙拉則含有纖維質；豆漿含有卵磷脂與蛋白質。
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! D) T+ T" M# A3 c- g6 u" l1 G& R. u' @材料：
3 k6 o& K& R- ^% e6 K1個全麥饅頭，1顆茶葉蛋，1盒水果，240c.c.低脂牛奶。/ `( Z& s& r; x4 h
營養價值：
0 o% H- q) p' O8 l全麥饅頭含澱粉、纖維質；茶葉蛋含卵磷脂、蛋白質；水果含纖維質；牛奶含鈣質。
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5 W$ r( U9 ^& Z0 |7 |& q4 O) e; f專家說 少吃鐵板麵  許多孩童早餐會喝很甜的奶茶，搭配鐵板麵或蛋糕，這些食物不但油脂含量高、也是高GI食物，營養價值不高，應要盡量少吃。

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手上塗麻油蚊子也不敢叮的!
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$ l$ m. p2 Y, H; T5 [8 w% T+ Z我家三餐都是在下煮...我平常都會注意營養的均衡!
% T) G# [" C, _) S, L1 y自己在家煮鐵板麵的話只要少放點醬汁就不用怕熱量過高啦!
: O0 l- y$ j$ d6 Y1 z到是怕胖的女生白米要少吃....一小碗150公克的白飯裡有著, R& H/ g0 }1 x7 m* R" k& x4 L
相當於14顆方糖的熱量(約280大卡)- f  H& q+ h" f. a( U
. d" f7 |3 o( Y, P" W  x6 s+ L  ]; K! S
家裡有女性同住的話記得食物在烹調時要減量喔...., L5 m% U+ l7 F# a
才不會有人不吃就要由烹飪者掃台....這樣的話
# E8 Z+ r7 v5 ?5 B不管有多注意營養均衡也一樣會變胖的!(吃太多)

a90157777

蟑螂怕香味/ D, T/ o' v8 {  g4 r( ?3 t

5 t% G6 x# x+ N/ Y( N神出鬼沒的蟑螂，最愛隱身於掌管我們民生大計的廚房裡。
  E  t+ q4 [4 @" d# A2 d& j面對「打不死的蟑螂」，辦法是將浴用香皂切成小塊，置, J4 F/ z) p7 Z# r! I- s  y
於容器內注入清水，擺放蟑螂出沒的櫥櫃內，不出數日，打5 K. {; ~7 E2 |+ Y4 V0 r
開櫥櫃將令您訝異於蟑螂的無影無蹤，櫥櫃內還多了怡人的香味。
' @. I0 P7 ^" H& {$ G' M, I9 l想要效果持續，僅須定期補充香皂容器內的清水。3 y# G8 {4 O+ e

" @+ h( v3 M1 V& F2 W4 L: c哇~~@@這個我超想要的呢 感謝大大分享呢>0<