四種生活小秘方以及早餐營養正確食用方式 蛋, 生活, 慢性咽炎, 嗓子, 左右

s8864s

1 醋蛋可以治療嗓子嘶啞
5 B0 r9 e! O4 H  ^
, t" k# ?# S( R6 j7 m如果媽媽和寶寶因患感冒或慢性咽炎而引起聲音嘶啞時，
3 K5 k: |8 u9 h  H# Z除了配合醫生治療外，這里有個民間小偏方，不妨試一試。
  u6 C; a7 E' ~- f3 l在鍋內倒入100克食醋，把一個雞蛋放到里面煮，約煮15分鐘之後關火即可。
3 K& ]5 ~- t+ y; s  k; a, P然後把雞蛋和醋一起吃下，大約只用兩次左右嗓子就可以痊愈了' u# V/ ^7 J+ u; r- C: P5 f& M
其實不用擔心 醋會不會還剩很多~會不會太酸( |! e( G  O  z* @) U* c( v
因為在煮的過程中已經蒸發很多了
, u4 k9 V$ h& D8 U! s' _如果還是怕太酸的話 加點溫開水
9 q; V0 ^2 x6 k* {% A. k2 P在喝的話也可以的
& a0 V8 v* [8 @# h' \: M+ I, l* k  g4 q% J
2 牙線一直剔斷怎麼辦
/ v1 h5 ^5 u5 E6 z% a1 L  H$ U% e. z: f5 j* {. l: Y
吃完飯後用牙線剔牙齒是保護牙齒健康，避免菜渣殘留牙縫引起蛀牙 1 L5 Z  k5 I! ^2 M$ p, ^

, `  ^4 c5 j4 u9 \但是大家有沒有食物卡在牙縫時，牙線剔斷好幾根，菜渣就是剔不出來牙縫還一直流血的經驗嗎？ * u* H& |5 {* y% i( B9 t6 Z8 ^) H

! k& i; |2 m) H( A/ F1 w6 W斷掉的牙線絲一直卡在牙縫中，越卡越多，齒縫的異物感會越重6 p" Y' M' o8 r/ o' X& d( E& @
+ j( O1 A7 m2 [9 ]# Y
解決方法除了用彈力拉力好一點的牙線外，其實還有個小撇步～7 Q( O' a$ N7 [3 V" F

. B4 R) v( j* K8 \3 }  z9 \. H! q2 y2 ?; c
試著將牙線上面抹點沙拉油或香油，這樣牙線就會輕易的「滑」進齒縫，卡住的渣渣就很容易被清出來了, ~/ F! ]5 `, h5 o; R

3 H7 ?: \- r; r- ?, B  N7 F但是記得不用抹太多油，薄薄的一層就可以了3 c- |) y  O# ~; X8 p

) Q: c2 `$ Z- [( a$ y  f6 u希望大家下次遇到菜渣卡牙縫剔不出來的時候都可以順利解決& p+ T- T2 P5 o* v% J2 @
9 s  ~. x6 R! b8 H
3 不殺生又能驅趕螞蟻,蚊子,蟑螂的妙法' q% S. b  f1 l( Q# u- y; C
& ~, l0 S, m1 J5 D+ _
春天來了小生命馬上出洞了，供養給大家一個不殺生又能
7 [& S% Q0 ?$ D4 `& C驅趕螞蟻、蚊子、蟑螂的妙法。
$ F& a9 F# {9 ?- _# {# r& `* ^1 W  y, |! }: i" N, B
螞蟻怕酸味
# ?' c9 ~! F, J
4 R- H2 H: P9 d3 H5 {& W- k家裡的甜食擺沒幾分鐘，螞蟻大軍立即來襲，讓人又氣又厭。
! W6 K0 K! I! C$ t, K4 s在這裡獻給各位一項無毒無污染又安全有效的妙招：
; o2 v; {0 s3 J7 W! C: B新鮮檸檬對切成兩半，在看到螞蟻的地方及其動線，擠& a8 E% i& u2 o$ r, H
出檸檬汁，並拿著切半有果肉的那一面，沿途塗抹，神奇效果
. j, N+ S4 E, F  D( r讓您再一次驗證大自然的奧妙！, Y$ e( {0 W* E# ?( z7 p
+ F/ j$ z* c% I7 U+ \
蚊子怕辣味2 ^" `6 W; Z  K8 j: ~  }

. Z% y6 Q3 f! D6 a; C蒜頭嗆退，植於花壇四周，其特殊的辛辣味隱隱飄散。
3 L& m+ F, `% F" D驅蚊除了打掃環境、清除枯枝爛葉，試植蒜頭絕對是上上之策！# L5 T: c  u; H

- [  m* X" y! W7 U" U1 {& N蟑螂怕香味
! T8 _  g1 G9 T% R" }$ x( l0 P. P9 p$ ~8 w" Z) @2 P
神出鬼沒的蟑螂，最愛隱身於掌管我們民生大計的廚房裡。8 }* ?3 D$ _& o3 _2 \
面對「打不死的蟑螂」，辦法是將浴用香皂切成小塊，置
3 j4 N" f4 Y9 [; g2 ^/ A於容器內注入清水，擺放蟑螂出沒的櫥櫃內，不出數日，打9 L6 N; B2 Z% a3 @- C
開櫥櫃將令您訝異於蟑螂的無影無蹤，櫥櫃內還多了怡人的香味。2 X% w/ a  F7 Z& h- N# J/ x+ l
想要效果持續，僅須定期補充香皂容器內的清水。  \* ]2 J% B0 `3 r% o
" \3 S( X# I+ Q. w
不用打殺蚊子的辦法; G5 O8 L# M0 R9 m

! y% N  \2 B) p# H( E, w& D一：把幾粒維生素C和維生素B2泡在水裡，將藥水( |4 B: F8 J: M  y1 J, Z
塗抹在皮膚上，會產生一種讓蚊子不敢接近的氣味。( [$ z* I. \& Q6 A+ x
二：室內掛上橘色的窗簾，或燈罩上罩上橘色的玻璃紙，由5 |" q3 M& \% U1 ~
於蚊子害怕橘紅色的光線，能產生很好的驅蚊效果。- h5 x2 Z" p' z4 d# B3 x# Q
三：在燈下掛一把蔥，或用紗布包幾根蔥段，各種蚊蟲都不會飛來。& k. J7 Y8 Y1 e0 Q# Z& r" H
四：在房內擺放 一兩盆茉莉花，米蘭，玫瑰，夜來香等花卉，也可以驅除蚊蟲。
# g) g7 S6 g* }! x7 V0 S* d  [' E: ~: t2 o% z1 d& r" K
當你不想蟑螂在你家裡開party時7 _5 s1 Z5 T; }! N

+ r  |4 w$ S" R. @: B蟑螂不喜歡黃瓜味道，若不想蟑螂在你家裡開party，不妨將# M  [, ?7 ]7 h! a
一兩 段掰斷的黃瓜放在它們經常出沒的地方。
1 ?/ F7 N8 k  t) ~
2 Z8 N3 k% [% R) p( K以上是如何軀趕蚊子及蟑螂的辦法大家可以去試一下！
7 F7 e  Y7 x1 [) j- n4 E# H: m+ L' @( ]
4 清除書上污跡三法3 H7 m: q6 g6 z/ L) Z, V5 ^8 I. D
2 l* {/ T* W  g* B% {2 V
1.當書本弄上油跡時在油跡上放1張吸水紙，用熨斗輕輕地熨燙幾遍鄦鄫鄩鄧，翥翞翣翠油垢即可被吸入紙內，使書頁平整干淨。
3 y. u; U: X3 p2.如果書本被墨水污染漚漏漭滻，箅箑筵箐可在染用墨水的書頁下墊1張吸水紙，用20%的雙氧水溶液浸濕污斑嶆嵹嶇幓，漆漫漠演然后在書頁上放1張吸水紙，上邊壓以重物骰骯髦髧，緋綴緌綾墨水被雙氧水溶解吸收，干后墨水跡就自然消失。
7 I6 Y( t* ~/ w3 _3.如果書本上有潮濕跡，可用明礬溶液塗洗。如果是鐵銹斑跡，可用草酸或檸檬酸液擦去，然后用清水將書頁洗一下，用吸墨紙壓好書頁，曬干即可
# _1 N) D! `. }- @" u5 C
& F* |" I& b( J4 B* ^- M* A5 早餐3原則 提升學習力. ?9 P9 K% f; h+ p2 h6 {: {. e9 @

( J8 a! Y- C$ t6 R- n( M低GI 優質蛋白 卵磷脂增腦力
+ w# a6 V3 }3 o; j" E# s" s# ]& ]) }( z6 H* z8 d" J/ r) X" y. }' I
台灣營養基金會針對419位家長調查，發現6~12歲學童有37.5%早餐常喝含糖飲料，15.3%不吃早餐，台灣營養基金會執行長吳映蓉表示，早餐應掌握低GI(Glycemic index升糖指數)、優質蛋白、卵磷脂3原則提供大腦能量、增學習力，並設計4道低GI早餐。
4 H( K$ u' y1 Q早餐喝含糖飲料，易影響學習注意力。" P, d! r9 Q7 ^6 ?- x# C
% h; X2 |" T! @! s( w
吳映蓉表示，多數家長因工作忙碌讓孩童自行買早餐，而常喝含糖飲料或吃蛋糕等高GI加工食物，使血糖快速增加，人體分泌大量胰島素降血糖，造成腦部血糖不足因而注意力不集中，應選低GI天然食物並攝取卵磷脂、優質蛋白食物。
1 m) |/ T$ E% P4 Y6 y: K' i9 `( r4 V4 L% K) t" y- Q
先了解早餐沒有攝取充分的營養素，腦神經細胞便沒有足夠能量進行資訊傳導，會影響學童上課的注意力與學習力，建議應謹慎選擇早餐食物與飲品，才有助於孩童學習。
  i' h; \* [# ]5 Q4 C+ f- h% J; C" M低GI飲食可避免體內分泌過多的胰島素，穩定腦部血糖；卵磷脂與蛋白質是合成神經傳導物質的重要元素，其中優質蛋白如魚肉、豆漿膽固醇較低，對健康較好。
6 a7 ~$ \0 `1 y* m' a! M+ f* Q無糖豆漿、豆腐、雞蛋是低GI食物，又含卵磷脂、優質蛋白，早餐可多選擇這類食物。若擔心孩童不愛喝無糖豆漿，可選擇低糖豆漿，或是與低脂牛奶每天交替飲用，也可補充鈣質。
* e0 n  a% ?0 Y# w+ N: C3 U+ V) H- h$ M
自己煮
' y1 q4 P6 O, K5 X  ]/ \) {9 {材料：" X# Y3 e$ g: s8 f
2片全麥吐司，1顆蛋，1片起司片，1湯匙堅果，適量美生菜，1顆蘋果，250c.c.無糖或低糖豆漿。
1 }, j; o& p% x: t  i做法：. c- c" K  ~" O  M) j& w
先炒蛋或煎荷包蛋，與起司片、堅果、美生菜一起置於全麥吐司中，再搭配蘋果、牛奶或豆漿。/ X& {. L$ i- F" {3 J
營養價值：
0 {. z( t. h& c  P5 I, m全麥吐司含澱粉與纖維質；起司片、堅果含鈣質；美生菜、蘋果含纖維質；雞蛋、豆漿含卵磷脂與蛋白質。
  I* I1 Y+ ?& \; |- \, \+ [) o
# Q  a1 d3 z; o2 t" A4 Q材料：% \; X* ~- N9 O6 Q  `* Y, Y4 ^
1顆蛋，適量洋蔥、番茄、菇類(可用兒童愛吃蔬菜替代)，些微起司粉，1顆全麥饅頭，240c.c.低脂牛奶。
4 M8 l( t% \# k3 ~6 q& g% {做法：  e3 o8 T! A8 B9 B8 J
蛋煎成蛋皮備用，將洋蔥、番茄等蔬菜炒熟，放置蛋皮內灑起司粉捲起，再配全麥饅頭。
2 l$ m) n5 h% Y0 }3 ?$ K  o營養價值：) n0 |9 [$ j& }
雞蛋含卵磷脂、蛋白質；洋蔥、菇類、番茄等蔬菜含纖維質；起司粉、低脂牛奶含鈣質；全麥饅頭含澱粉與纖維質。) J  Z- I) P; E: `1 ^

+ V+ h( L+ f! m$ C' @外食族
" J( K' t6 m8 o" ]' @: o6 l材料：2 m6 U, t0 T6 [2 L
1個鮪魚御飯團，沙拉1盒，250c.c. 無糖或低糖豆漿。
8 ^" ?: G0 Q3 N營養價值：
. a$ e1 D  l& Z3 _* h. G鮪魚御飯團含DHA、蛋白質、澱粉；沙拉則含有纖維質；豆漿含有卵磷脂與蛋白質。 4 k- L0 K1 H7 s& }( x- r

+ p- Z8 N3 e5 p; {* ^材料：
: ]& h0 {6 g# P7 U1 V1個全麥饅頭，1顆茶葉蛋，1盒水果，240c.c.低脂牛奶。/ U5 J! B" K% n; O* u
營養價值：
! l3 ?: U+ w$ y; ~全麥饅頭含澱粉、纖維質；茶葉蛋含卵磷脂、蛋白質；水果含纖維質；牛奶含鈣質。
$ n# S# @. ~/ _( P% H+ I, Y1 `  \! f+ b- C/ D
專家說 少吃鐵板麵  許多孩童早餐會喝很甜的奶茶，搭配鐵板麵或蛋糕，這些食物不但油脂含量高、也是高GI食物，營養價值不高，應要盡量少吃。

ink3707

手上塗麻油蚊子也不敢叮的!
- H8 R9 p' Q/ m! l. L3 ^. S
# ]  C4 [- |$ m. R0 y& W5 @我家三餐都是在下煮...我平常都會注意營養的均衡!$ T* G2 \7 B/ n6 g" d* w& ~
自己在家煮鐵板麵的話只要少放點醬汁就不用怕熱量過高啦!% _- |+ Y! A! _* h( M
到是怕胖的女生白米要少吃....一小碗150公克的白飯裡有著
: b' ?1 h- k, L7 A6 g相當於14顆方糖的熱量(約280大卡), T; g. X5 J. O& C4 ^. Q+ t

5 n" m$ v: r1 ~; }家裡有女性同住的話記得食物在烹調時要減量喔....3 A. Y* S( t: d5 [# V! I1 y
才不會有人不吃就要由烹飪者掃台....這樣的話
6 N/ w$ s$ m' h$ u; [6 O不管有多注意營養均衡也一樣會變胖的!(吃太多)

a90157777

蟑螂怕香味
) F: m+ n; I+ I& L! e0 j
# C( i* _9 T1 e1 i. B* T神出鬼沒的蟑螂，最愛隱身於掌管我們民生大計的廚房裡。: u8 r3 k  Q8 g7 l
面對「打不死的蟑螂」，辦法是將浴用香皂切成小塊，置. }1 [6 S8 w6 U1 k0 }+ n
於容器內注入清水，擺放蟑螂出沒的櫥櫃內，不出數日，打' f& L$ F# f7 k  D+ ?1 j
開櫥櫃將令您訝異於蟑螂的無影無蹤，櫥櫃內還多了怡人的香味。
9 m! x+ \4 y7 P+ ]7 R想要效果持續，僅須定期補充香皂容器內的清水。
, j  F: Q9 z& n# [8 E. m1 x" v' K7 k
哇~~@@這個我超想要的呢 感謝大大分享呢>0<