徵台中南投教我學自由式!!!! 南投

ken230

本人是自認為我蛙式已經很熟練了!!
可是還是不會自由式...
懇請有緣大大指點迷津

derotis

阿...我駐台北
只能用文字幫助你了

我也是大學老師用口述的+多練習練成的

首先打水對會游泳的人應該都不難
所以問題點應該在於手部擺動會ㄎㄟˊㄎㄟˊ的

手部動作的重點其實也不難
簡單的來說就是將一隻手,一直往前伸想像前面有東西可以被指尖刺到
當延展到極限的時候身體自然而然就會變成側的,另外一隻手就順勢向後划水
上述動作再重複做另外一隻手
交替幾次習慣之後相信你究學會了!