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睡覺時,禁戴6種東西,最後一種最嚴重,小心可能致命 ! !
睡覺時,禁帶6種東西
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9 a/ v! Z% O0 m Z0 ?' X****最後一點最嚴重,可能致命****4 S7 U2 n, U9 _, y
1 _3 r2 e4 W" ?. ~, F- W# l" P睡覺時,禁帶6種東西
4 L# \/ T; g: I$ \) P4 x5 y人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法,
+ F2 m; T1 i/ }$ i5 s# {也是科學養生的重要內容。, B' {/ d8 \7 K! [ X# g5 J* |! {
但如果忽略了睡眠中的一些細小事情,; _" O$ j4 s5 k: H, d
會對健康不利。
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$ A' V- U, A) y! c" w7 ^> 1 戴「錶」睡覺。
$ D1 k+ r5 R+ b4 f1 E8 x. u有的人喜歡戴著手錶睡覺,
* A( g$ x9 B: g/ x. J這不僅會縮短手錶的使用壽命,# g4 p$ b" h3 s( X9 y" L1 A
更不利於健康。& u- l! D( \# T$ I
因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射,量雖極微,
^/ v7 e- M! ~5 C9 Q* o9 g但專家認為,長時間的積累可導致不良後果。
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> 2 戴「牙」睡覺。+ Y3 o4 x5 r$ ?6 x, N0 v/ u
一些人習慣戴著假牙睡覺,6 ^2 b9 g. s1 e' o; a' ~+ k1 s
往往睡夢中不慎將假牙吞入食道,
% Z1 v2 H: s5 s" s0 r1 f假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓,
- F+ k2 W! S+ g: Y, A引起大出血甚至危及生命。& R" \8 K/ M7 o6 A
因此,戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨,& \- E$ u( ]6 ^7 Y
既有利於口腔衛生,又可安全入眠。1 Q2 \1 G9 Z8 Y& [/ N
2 a% [" H" Q* Q1 E! q% @+ j- }( x+ `> 3 戴「罩」睡覺。
- J1 O. l; K q美國夏威夷文明病研究所通過調查5000多位女性發現,
5 r5 B/ @9 j" q W7 G- O6 R每天戴乳罩超過12個小時的女人,' B2 n4 ~$ P) t, x, E
罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出20倍以上。, C6 h2 R' t- J
女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房,
7 H& E# C4 \9 c8 J5 j而晚上睡覺就沒有這個必要了。3 ]5 d, R/ M4 X i! h9 T) [
1 u6 W1 f1 z! K# U% d> 4 帶「機」睡覺。
' m1 u; @$ c* w( B. h% {' T有的人為了通話方便,晚上睡覺時將手機放在頭邊。) D; j! l: W, {2 N$ o f* K r. t
美國專家詹姆斯·庫克指出,各種電子設備,
+ d N9 m9 {8 p0 j( D% o如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中,: W; C5 `+ V8 ?3 ^& C i
都有大量不同波長和頻率的7 J; |0 H, q5 D3 M
電磁波釋放出來,$ l" u: b% s% Z/ X
形成一種電子霧,
* e1 W' S' R- U9 \2 Z影響人的神經系統和生理功能的紊亂,
# _5 D* M* m$ W/ {7 R雖然釋放量極微,
& r( R0 t" e) v但不可不防。0 Q7 Z, Z9 p. Q2 i+ q; V' {
% _ F) [0 m1 X- X> 5 帶「妝」睡覺。+ n- a0 {: _3 Y2 [5 L9 |# U
有些女性尤其是青年女性,( [3 Y% p; L/ c) }- c
她們往往在睡覺前懶得卸妝。6 K, x+ u3 Q$ N, n
須知,帶著殘妝豔容睡覺,
0 Z% j9 q4 l* A, |會堵塞你的肌膚毛孔,; q$ z$ {! ]2 U, r! [
造成汗液分泌障礙,
+ w: H4 A6 D: B5 e7 A4 H妨礙細胞呼吸,
& p" ~# }1 z& |, x長時間下去還會誘發粉刺,
' q$ @# C- w- e* }, ^( r/ ~8 ?損傷容顏。
. v# Y; v! R- B9 ?所以,睡前卸妝洗臉很有必要,
) R7 \) Y2 S/ m) R: [2 R可以及時清除殘妝對顏面的刺激,
2 M5 U' P+ {) O# S讓肌膚得到充分呼吸,
0 D4 {0 ]; s1 }+ E僅可保持皮膚的潤澤,% l# \9 |8 ~0 F% j, Y# G
還有助於早入夢鄉。
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* D/ x- }0 a( c# m$ l! a> 6 帶「別人的老婆」睡覺。* |" U& ^/ m+ \9 n
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, l: S% A0 Z6 q可能沒睡醒就被別人打死 -_-|||
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