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睡覺時,禁戴6種東西,最後一種最嚴重,小心可能致命 ! !
睡覺時,禁帶6種東西
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****最後一點最嚴重,可能致命****8 G$ v, |* g* K6 y3 [
" u# j) s, L) a2 Z- ?睡覺時,禁帶6種東西% s! a7 X, n; f* J
人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法,) t, D8 W8 {4 G" h0 N) P
也是科學養生的重要內容。& Y3 u0 `3 l3 j& n! |/ X6 |
但如果忽略了睡眠中的一些細小事情,
4 ?* n. z+ H: u3 n% E! T$ w. I會對健康不利。: O4 L$ V% u9 q3 T* I T3 g; l
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> 1 戴「錶」睡覺。
* p7 R6 W% W4 ]8 G. p$ @- y1 N1 {6 t有的人喜歡戴著手錶睡覺,
, R8 Z6 ^. j' u5 r# k這不僅會縮短手錶的使用壽命,
% c# _) D! ^# J+ z更不利於健康。
: p( @+ ], C8 m9 a: W% R" H# z因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射,量雖極微,
$ |! t" B1 W6 x# b但專家認為,長時間的積累可導致不良後果。
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7 y& i' t6 Z2 L$ F' b> 2 戴「牙」睡覺。
. a! s/ ^+ p. A' V* u3 Q一些人習慣戴著假牙睡覺,
1 T9 H/ E. R j, ~8 W: M' y3 U往往睡夢中不慎將假牙吞入食道,
- h: ^0 _( r* P& P% _4 B假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓,
( U$ m5 _/ U: i/ ~9 |1 r引起大出血甚至危及生命。- H8 p0 o& n2 Y4 V" Q* H
因此,戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨,$ H1 I# ~) L6 h6 x
既有利於口腔衛生,又可安全入眠。8 ? G! Y+ B, l
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> 3 戴「罩」睡覺。
1 G. ^" ^, }$ J0 D3 U5 D* \美國夏威夷文明病研究所通過調查5000多位女性發現,
* @, ^5 F7 ~# F每天戴乳罩超過12個小時的女人,
4 B" E& E& m- b V8 F罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出20倍以上。
2 \/ F4 U" `# Y' \女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房,
M; ]/ _* S: a- f/ r; B* p而晚上睡覺就沒有這個必要了。
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3 G* v4 u' }" ^* a: ?# C. h> 4 帶「機」睡覺。8 `& K; F- }. p
有的人為了通話方便,晚上睡覺時將手機放在頭邊。
* t, s3 R$ k$ M美國專家詹姆斯·庫克指出,各種電子設備,
% ]* c( J/ @. m7 a0 U. K. n如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中,
$ |8 J# J7 s+ f: ~6 j: Y都有大量不同波長和頻率的
8 x: W2 q9 T: _& R j4 Z" Z+ [電磁波釋放出來,
5 K2 b1 I3 n9 g9 R m形成一種電子霧,0 R F+ }0 Z1 Q( c* X
影響人的神經系統和生理功能的紊亂,
: y) o! x7 }3 D. q' i0 i雖然釋放量極微,
7 R: Z* p. }- f; s& m+ p但不可不防。
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> 5 帶「妝」睡覺。
( t+ s$ a4 c8 X2 _1 D有些女性尤其是青年女性,5 x, M9 ~3 S" J, P$ @/ `
她們往往在睡覺前懶得卸妝。
/ T; O# [" H x, |$ D& |2 n- f% r須知,帶著殘妝豔容睡覺,% c/ S: z7 g$ s; W: u2 P- h+ r
會堵塞你的肌膚毛孔,
8 _2 k1 n. V: J造成汗液分泌障礙,' n% }; K# ?) `! h2 Y0 ]8 Z% J7 c& D
妨礙細胞呼吸,
- I- ~* D, I6 L6 d長時間下去還會誘發粉刺,
$ j' @% H$ q! z+ G損傷容顏。
]5 F4 b( X+ ]5 L; M所以,睡前卸妝洗臉很有必要,
) O$ t7 }8 \5 L; X可以及時清除殘妝對顏面的刺激,
% p- u* ~, t6 o7 {& u5 R讓肌膚得到充分呼吸,! [' T2 C$ ^; \# r
僅可保持皮膚的潤澤,% V# t. n2 R, U2 a9 S" T f$ W; J6 E* j
還有助於早入夢鄉。: G% C/ p) q7 d% `
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> 6 帶「別人的老婆」睡覺。
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4 B6 P) N: w# z R, D" K可能沒睡醒就被別人打死 -_-|||
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