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睡覺時,禁戴6種東西,最後一種最嚴重,小心可能致命 ! !
睡覺時,禁帶6種東西9 L# I( q: j' |
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; h7 Q9 v2 h' ~' j' h****最後一點最嚴重,可能致命****0 w C/ c6 W6 i4 n
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睡覺時,禁帶6種東西4 N5 r0 e7 o. G, A0 U3 K4 ?7 f
人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法,
( ]$ y7 T1 r# P. G8 _ n! F也是科學養生的重要內容。
# z: `7 m) i1 V$ s7 _6 J7 l但如果忽略了睡眠中的一些細小事情,
: O- {- P% a5 O. n會對健康不利。
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( w" n. N- n! `0 G4 m' o v> 1 戴「錶」睡覺。& }' j( f. s* ?5 I% t2 e; S
有的人喜歡戴著手錶睡覺,! t+ x1 d) J o& ~; Q
這不僅會縮短手錶的使用壽命,
% y# C3 O3 u- j, X0 n更不利於健康。! R/ H# T' g- `. t
因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射,量雖極微,( M# A. ^1 U% K; }
但專家認為,長時間的積累可導致不良後果。2 x2 H3 F7 X I5 S. G( \
+ f1 r0 p' d7 P) m0 g> 2 戴「牙」睡覺。, ]4 }' y W2 v5 i- U9 U b
一些人習慣戴著假牙睡覺,
% O7 `/ B/ ?" u9 M+ I* l h" u往往睡夢中不慎將假牙吞入食道,
3 q1 P# W. |+ s% l; }假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓,1 k# U' O6 n* v
引起大出血甚至危及生命。8 s0 ]( R# J, k( d0 A# ^1 b) G" k) \
因此,戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨,, t- y2 l4 Z) r+ n
既有利於口腔衛生,又可安全入眠。2 F, b: s4 W% Y, m
4 M1 C, W3 N7 q/ w7 t: u; H7 ~> 3 戴「罩」睡覺。' y6 x2 a5 T' }* T% A4 l7 w# V; U
美國夏威夷文明病研究所通過調查5000多位女性發現,
) |* [) f C1 h' h1 i' o' f2 X每天戴乳罩超過12個小時的女人,1 _3 [/ Y7 C P+ q+ W8 U" B
罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出20倍以上。
$ U& W. _! T! H8 G' o" O7 T女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房,# n- a, \, F( ~' a1 A
而晚上睡覺就沒有這個必要了。* G6 y: F, `5 s3 e: n
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> 4 帶「機」睡覺。- B* n# ~' y) e& q' {& q
有的人為了通話方便,晚上睡覺時將手機放在頭邊。
8 q5 N$ j: ?' t5 a! l美國專家詹姆斯·庫克指出,各種電子設備,6 E# B) u' ?1 N& R- U* @) j, E
如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中,& S, z! N" t8 \/ A" c6 d
都有大量不同波長和頻率的
* D8 p& ]: V( Z# n+ T3 m+ G8 g2 x電磁波釋放出來,- m& ^. e; T, R; `3 a9 A3 Y
形成一種電子霧,
; U% T, v$ n5 V8 o影響人的神經系統和生理功能的紊亂,
! Y4 f( B' ]8 M3 T- K$ P雖然釋放量極微,
( C3 q" y" K9 [. C; O9 n但不可不防。' r' x. t" u+ f3 V
" D; Q5 G$ ?% E> 5 帶「妝」睡覺。2 T* R6 A+ R- ]4 j1 v% P" g/ Q2 y
有些女性尤其是青年女性,* U1 p7 t* M* t$ ?& ?
她們往往在睡覺前懶得卸妝。
5 O# f2 V% `* p5 K須知,帶著殘妝豔容睡覺,3 ?5 G0 ^( Z" q$ J
會堵塞你的肌膚毛孔,
$ q5 \0 ~7 a+ D- q造成汗液分泌障礙,4 h( a/ i3 `2 V3 b0 e
妨礙細胞呼吸,
" g. }% z# j, O3 R- y, V. }長時間下去還會誘發粉刺,
9 Y A* q8 I! V) C, C- r: a' L損傷容顏。1 U* ^3 k3 |1 n' Q+ |; {
所以,睡前卸妝洗臉很有必要,3 ^1 a' t+ r) e) [% G+ R
可以及時清除殘妝對顏面的刺激,; u) C5 R X- y1 P8 [- Z
讓肌膚得到充分呼吸,
- K7 O+ H2 q( \; S! O: r& |僅可保持皮膚的潤澤,
, b* J4 D% r1 g: n. E還有助於早入夢鄉。
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> 6 帶「別人的老婆」睡覺。
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0 d, h, U( s$ k: ]1 }( G可能沒睡醒就被別人打死 -_-|||
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