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睡覺時,禁戴6種東西,最後一種最嚴重,小心可能致命 ! !
睡覺時,禁帶6種東西
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) q! H( b' ?4 W8 k ]****最後一點最嚴重,可能致命****
* e8 X) n' B# S; X5 a4 G" d- \- [2 B. K
睡覺時,禁帶6種東西7 W. [9 ^- w9 D. p6 ?; ^4 f0 M
人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法,/ E- v5 e6 P) P' g& ^( I& e& C3 Y7 D. E
也是科學養生的重要內容。
: ?1 w5 `, }) G' |+ j) t+ ^但如果忽略了睡眠中的一些細小事情,1 a9 e* B& I) c6 r
會對健康不利。% g' z0 R1 ~+ ?
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> 1 戴「錶」睡覺。
# L7 S% j# _* }1 i" N有的人喜歡戴著手錶睡覺,! \' c+ j5 M$ I0 N, g7 x8 b
這不僅會縮短手錶的使用壽命,
$ U6 ^ P% p% C1 d) m0 j更不利於健康。, \: [( ~8 M* O K% o; n
因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射,量雖極微,4 i/ [% Y# O1 _7 `9 I3 V9 T2 R' n
但專家認為,長時間的積累可導致不良後果。/ o" h7 a# q8 h+ V9 {1 A6 Q$ S
& j% B* V4 L. h( L" o> 2 戴「牙」睡覺。
& W5 V3 N7 L. {' c# t+ K9 S一些人習慣戴著假牙睡覺,4 w/ o: i$ u' K! A9 t: |, Q! _$ P
往往睡夢中不慎將假牙吞入食道, u: j# @" s, t7 O& D( v. n
假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓,( x( r4 l4 a# v. ~- \) l
引起大出血甚至危及生命。
2 S2 v2 y+ J) Q! Y因此,戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨,
( ?6 ^6 U K+ d% {既有利於口腔衛生,又可安全入眠。
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> 3 戴「罩」睡覺。: N8 K7 p ?) t( Z" p
美國夏威夷文明病研究所通過調查5000多位女性發現,: U* U2 h! A! Y% N* i& P
每天戴乳罩超過12個小時的女人,
, j) v" K9 P+ M# w罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出20倍以上。
' h6 Z+ k5 w. m, @# n" j女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房,0 K9 D- W) z: S! C
而晚上睡覺就沒有這個必要了。
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> 4 帶「機」睡覺。/ I4 L) ]& _1 k/ |, i4 W! s8 O) h
有的人為了通話方便,晚上睡覺時將手機放在頭邊。6 k' Z3 Z4 `- i, }
美國專家詹姆斯·庫克指出,各種電子設備,
; u9 X2 H1 \) \& i4 W8 C9 a如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中,
% M# Y" A5 r+ w! o都有大量不同波長和頻率的
8 m/ I) m) ?$ ~ i( w電磁波釋放出來,
9 n3 X4 \; L+ X形成一種電子霧,' i2 s1 C9 Q8 x& G6 {% K, k, V
影響人的神經系統和生理功能的紊亂,
) e9 [8 x; N. f* F+ V8 B雖然釋放量極微,) x' F' w# v) }' @: J4 _
但不可不防。9 T# N7 U3 }: ], O! c5 y z, {. V
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> 5 帶「妝」睡覺。
* {$ ?7 k9 P% Q7 S, _有些女性尤其是青年女性,
; B; I7 e, f1 ?9 O. p9 x% D她們往往在睡覺前懶得卸妝。
: ?. \0 w$ c$ E$ ^1 X o須知,帶著殘妝豔容睡覺,! v0 I# v! V" x% R/ m
會堵塞你的肌膚毛孔,
5 q2 y- A. s7 x) c* y造成汗液分泌障礙,
) ^# C7 J4 q/ P: B J0 n) q+ D妨礙細胞呼吸,$ D! i- q* l9 U& n8 G6 V
長時間下去還會誘發粉刺,1 O1 a* |7 X) s2 ?/ P' N) M
損傷容顏。
S1 {1 f! b7 y( {; {: ]6 f所以,睡前卸妝洗臉很有必要,. R5 o6 i6 C$ T1 X, L
可以及時清除殘妝對顏面的刺激,
! S( r" O+ O* t" g% E讓肌膚得到充分呼吸,
* ` d) P. {' B僅可保持皮膚的潤澤,1 [+ H% ^+ g: O
還有助於早入夢鄉。
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> 6 帶「別人的老婆」睡覺。
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* ~( W$ g2 p& W. E可能沒睡醒就被別人打死 -_-|||
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