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睡覺時,禁戴6種東西,最後一種最嚴重,小心可能致命 ! !
睡覺時,禁帶6種東西, `6 T v; k. v" d$ Z
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2 I; f2 G* k" }+ h5 @% e****最後一點最嚴重,可能致命****, @! H: }4 ^2 ]- J
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睡覺時,禁帶6種東西( o" H7 _, l) t' f! }7 J+ U
人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法,
, w/ R5 t5 ~9 j9 B+ g. {* G也是科學養生的重要內容。
% l5 F. q9 R8 Y- V9 D. Q但如果忽略了睡眠中的一些細小事情,
9 u: d/ ^! z6 T0 L* I% I" K3 O會對健康不利。, O8 E# R5 w' G
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> 1 戴「錶」睡覺。
" c+ J8 y9 ^+ K4 g; c+ ^有的人喜歡戴著手錶睡覺,/ M7 N9 k- y( d: i- y$ |3 o& h
這不僅會縮短手錶的使用壽命,4 s* `9 F6 l% y3 F- t
更不利於健康。4 }+ l, A g* n O. l F# R
因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射,量雖極微,
; P3 k; u; M9 p& J5 g! Q但專家認為,長時間的積累可導致不良後果。6 H( R( R4 g2 a0 a# H
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> 2 戴「牙」睡覺。
) x! ]7 o6 n2 ^& S一些人習慣戴著假牙睡覺,6 D, V% M# d7 P4 B9 d
往往睡夢中不慎將假牙吞入食道,
8 `* Y8 r; p/ L, K$ O! |. v假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓,8 S8 ?" H/ L9 L; G3 [) I
引起大出血甚至危及生命。( E2 P) r% ?4 G
因此,戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨,
' J& m" @8 ^. ~. p' S7 p既有利於口腔衛生,又可安全入眠。
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* `( u( B9 n3 N3 x1 B: y> 3 戴「罩」睡覺。
+ S, p+ u7 W2 i5 Q& t" _; E美國夏威夷文明病研究所通過調查5000多位女性發現,% m$ j3 S m {
每天戴乳罩超過12個小時的女人,, ?, L+ v% |1 I4 t) B" @5 T: V
罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出20倍以上。7 `) B% r* j: W9 m' w
女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房,* k3 ?; q' ?$ ^9 G$ b: |
而晚上睡覺就沒有這個必要了。
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: E2 }( q, c* r: H' [> 4 帶「機」睡覺。
! k* F! W" ]! m0 @( Z有的人為了通話方便,晚上睡覺時將手機放在頭邊。
, G! |* h8 |8 R; g, d美國專家詹姆斯·庫克指出,各種電子設備, @) ?" }% L$ m3 T
如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中,4 @, n2 c/ {6 h& ` b" y
都有大量不同波長和頻率的$ D5 w% W0 |& a$ V! f
電磁波釋放出來,
' v) A: |$ N$ j4 ?$ _形成一種電子霧, x+ t1 K3 U) l9 N
影響人的神經系統和生理功能的紊亂,
' `/ S5 Q k$ i( N X* h& d) f雖然釋放量極微,$ ~0 h2 S7 P% `, L$ {/ ?0 |: y
但不可不防。- q! ~* A& Y* k1 U, J+ U8 K
/ \8 H7 R. v( h3 n* B& F> 5 帶「妝」睡覺。
! K4 b1 L* n! x( {! C有些女性尤其是青年女性,
' W! B# X! r5 O ~9 o她們往往在睡覺前懶得卸妝。
# k7 D* @4 o K: a1 H/ h須知,帶著殘妝豔容睡覺,
) Q/ F4 R2 Y1 R; N8 j會堵塞你的肌膚毛孔,
H. i! Z$ w+ X造成汗液分泌障礙,+ ]! p y/ q, Z
妨礙細胞呼吸,2 `: U. X+ a/ q
長時間下去還會誘發粉刺,. ?& }) I; ?& @5 a1 R' L4 }
損傷容顏。
3 t$ R( e4 ~" w$ q7 j% g G9 h/ a所以,睡前卸妝洗臉很有必要, O" r. ?) N% N- ` r2 i
可以及時清除殘妝對顏面的刺激,: @, ^# \9 Y. @0 @
讓肌膚得到充分呼吸,
0 G x @, U" X僅可保持皮膚的潤澤,
( _* e) q- a8 T h+ }7 X還有助於早入夢鄉。1 y9 O& s( `8 w2 q. B
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> 6 帶「別人的老婆」睡覺。) Q% k) D/ _% O: Z$ \
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, x$ _/ ^; C: `* N4 Y( i( }; C可能沒睡醒就被別人打死 -_-|||
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