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睡覺時,禁戴6種東西,最後一種最嚴重,小心可能致命 ! !
睡覺時,禁帶6種東西9 J% N& H6 F/ y8 i Z: f- F: A
& n/ Q" D+ ^* A1 P7 n. j2 K$ I {) T2 [" g5 z* j/ W
****最後一點最嚴重,可能致命****7 c' b/ W' U0 N# [5 L# Z0 X
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睡覺時,禁帶6種東西4 b+ p1 m/ v7 k: A. E: t9 l4 b
人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法,
! I# C$ z! g* ]9 X1 p1 o$ _也是科學養生的重要內容。' C, k$ P# X/ }1 a4 O% z
但如果忽略了睡眠中的一些細小事情,9 R6 J! o6 u' x& q- r, y I6 ]
會對健康不利。6 u; Z, Z8 t- d" a
: Y0 t! w( i4 k% t* f# ~> 1 戴「錶」睡覺。
7 x* F! N$ \% H; ?# O6 G有的人喜歡戴著手錶睡覺,
0 K% z/ ?* h1 g4 _0 E- V這不僅會縮短手錶的使用壽命,
9 G" j, ~1 n7 Z2 G% Y0 e, z) x更不利於健康。4 X: J1 D0 q0 z& w- e1 a o
因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射,量雖極微,
6 X, t4 Z* h [. C; H) J4 T但專家認為,長時間的積累可導致不良後果。
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3 Y$ w: ^, I! K( L- W. e9 K> 2 戴「牙」睡覺。% g* Z: r' R W$ ]) R
一些人習慣戴著假牙睡覺,
P8 X `! `1 s往往睡夢中不慎將假牙吞入食道,2 d) {0 b z( @$ v, N7 c
假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓,# U3 j5 W7 Y) Z
引起大出血甚至危及生命。
$ \3 ]4 I) p+ o4 G4 q; E* u6 l, S% B因此,戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨,* G+ c( [' z5 ]: r' ^) n
既有利於口腔衛生,又可安全入眠。
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> 3 戴「罩」睡覺。2 {# t+ ?# C" a4 b4 }
美國夏威夷文明病研究所通過調查5000多位女性發現,
7 [9 R* `/ W1 ^每天戴乳罩超過12個小時的女人,
$ w% L- `% \0 b罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出20倍以上。7 E7 A* T/ z8 \* Y ?( M. b; n
女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房,7 q' {( F9 Z( z
而晚上睡覺就沒有這個必要了。$ f3 Z) p$ V3 M) Q$ P3 M
8 F* z8 d" r% I6 ^$ X, \> 4 帶「機」睡覺。9 i2 J( d9 T8 B3 z: d1 O
有的人為了通話方便,晚上睡覺時將手機放在頭邊。
& b; v! q4 G; l美國專家詹姆斯·庫克指出,各種電子設備,
# ^* A; F% A! E3 @如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中,0 _9 H% Y: M8 y' L* F# K
都有大量不同波長和頻率的
7 \9 ]) N! t, t2 T$ w6 D3 I8 `8 B電磁波釋放出來,- w8 }. `5 ^& P( ^ Y* H
形成一種電子霧,
4 j7 g; T8 U" l影響人的神經系統和生理功能的紊亂,: A+ x& G3 |/ i P
雖然釋放量極微,$ U3 D7 W6 R/ D4 I+ I
但不可不防。! Y$ F+ d' ~8 ?0 K! T" }- O/ C1 i
3 O2 A3 {9 u- i' ] n: O0 K8 G0 n> 5 帶「妝」睡覺。/ }, b$ V' Z+ S }. W( m
有些女性尤其是青年女性,
* [/ k! X; }4 a, d/ C. E% z2 p她們往往在睡覺前懶得卸妝。
$ J- \# o1 l4 B- N, C" Z須知,帶著殘妝豔容睡覺,9 Z. {7 x3 @! L$ J4 e
會堵塞你的肌膚毛孔,
/ Q, _+ K0 q: b+ M/ e g3 n造成汗液分泌障礙,
* g8 n% j& x5 q# Z$ C6 ~1 U妨礙細胞呼吸,5 \3 G$ `/ I/ }
長時間下去還會誘發粉刺,1 j* J" s& d% w
損傷容顏。
2 p" ]# B; _9 C: H, t. l7 \5 N所以,睡前卸妝洗臉很有必要,
% c, ]# O; {6 y* x可以及時清除殘妝對顏面的刺激,% n, \6 w' R, f5 m _% V) _7 u
讓肌膚得到充分呼吸,% D4 f6 y0 B; ^; \
僅可保持皮膚的潤澤,
3 T2 ?; \1 X. D# X# X8 R5 B+ n還有助於早入夢鄉。
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> 6 帶「別人的老婆」睡覺。
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可能沒睡醒就被別人打死 -_-|||
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