成為生化人的第一步!? Zeek的跳躍訓練感想 生化, 朋友, 成都

howard07

大約去年10月開始吧! q- p3 ]8 Z/ I; t( t
我平均一周3次訓練; H6 }3 n. J8 a! f. W' U
中間也斷斷續續的休息 有時長達兩周
2 p& W/ A; N4 m8 k) s在三月12號的球隊訓練時 一次無意識下的全力起跳' v7 h, u( o- [( w9 Y  f
摸到框後 朋友傻掉並對我說 '你去年不是只能勉強摸板嗎'
  G* f( l  x1 H1 {. q0 b3 p自己才意識到成果出來了6 U, E) z0 q1 H  S
回顧今年的比賽中 我籃下隨便一個pose-out 籃板球8成都我的
' K" @6 l' w3 w4 `; z7 E' a) B5 P2 U之前都搶不贏那群白人 現在我還略高一籌~
$ z% c$ ]" O2 u/ J不知對體育有研究的人或打球的人有沒有知道Zeek的跳躍訓練?