成為生化人的第一步!? Zeek的跳躍訓練感想 生化, 朋友, 成都

howard07

大約去年10月開始吧
5 e* C6 @, R; u# X+ n5 D# r5 G) X我平均一周3次訓練
. W; z  _: L( y; m: R2 G# N, ^中間也斷斷續續的休息 有時長達兩周
2 ~% }2 [9 l! M  T: b( X) m在三月12號的球隊訓練時 一次無意識下的全力起跳
: M, u7 X& s( X/ X! I摸到框後 朋友傻掉並對我說 '你去年不是只能勉強摸板嗎'- [) h. N1 r% d6 V0 d2 \  {
自己才意識到成果出來了
, O$ ~3 n, p+ e; ]8 D7 q回顧今年的比賽中 我籃下隨便一個pose-out 籃板球8成都我的
2 N0 u8 y( o7 S' T5 M之前都搶不贏那群白人 現在我還略高一籌~
$ r6 U2 W8 ^, O( y不知對體育有研究的人或打球的人有沒有知道Zeek的跳躍訓練?