成為生化人的第一步!? Zeek的跳躍訓練感想 生化, 朋友, 成都

howard07

大約去年10月開始吧
" M  Y0 k: H: N9 `- L8 k+ F我平均一周3次訓練
7 \# x3 D+ s3 E; F1 j中間也斷斷續續的休息 有時長達兩周. b+ J$ `! p3 s" ]! q# a
在三月12號的球隊訓練時 一次無意識下的全力起跳
, q5 `8 v5 b  C7 p+ k' D摸到框後 朋友傻掉並對我說 '你去年不是只能勉強摸板嗎', G! j# _& ^* R8 `2 P: i/ O
自己才意識到成果出來了
4 S# c2 q- Q9 r1 G1 J5 `6 W回顧今年的比賽中 我籃下隨便一個pose-out 籃板球8成都我的
! y7 O3 X/ U  h8 B1 O4 R之前都搶不贏那群白人 現在我還略高一籌~1 `  A3 x1 k* H+ @! f
不知對體育有研究的人或打球的人有沒有知道Zeek的跳躍訓練?