成為生化人的第一步!? Zeek的跳躍訓練感想 生化, 朋友, 成都

howard07

大約去年10月開始吧- D, Z: a3 R2 ], Z9 x6 |! I, G
我平均一周3次訓練
0 H& v/ D. _& F; ^- B中間也斷斷續續的休息 有時長達兩周, j) E9 F2 E! |, `5 J0 `& C7 H! [
在三月12號的球隊訓練時 一次無意識下的全力起跳, y2 N. E8 a2 W' ^9 ^
摸到框後 朋友傻掉並對我說 '你去年不是只能勉強摸板嗎'$ V) h1 ?0 m: ]' m2 Q3 S' W% v2 y
自己才意識到成果出來了
" I6 Q, B) h9 e  N- ?回顧今年的比賽中 我籃下隨便一個pose-out 籃板球8成都我的
- q- Q; R# a7 d! C) V9 |之前都搶不贏那群白人 現在我還略高一籌~
- K& H8 _3 c5 J1 k不知對體育有研究的人或打球的人有沒有知道Zeek的跳躍訓練?