成為生化人的第一步!? Zeek的跳躍訓練感想 生化, 朋友, 成都

howard07

大約去年10月開始吧1 n  [' ^- ~3 ^! M4 s4 n6 c
我平均一周3次訓練5 A+ p- u) L& Y6 v( E
中間也斷斷續續的休息 有時長達兩周. `4 f+ M: X1 _: ^# Z; A
在三月12號的球隊訓練時 一次無意識下的全力起跳- ~3 |% D2 d# h+ B6 b# L
摸到框後 朋友傻掉並對我說 '你去年不是只能勉強摸板嗎'
( h! J2 P, R8 G8 s, E8 s自己才意識到成果出來了8 o$ v; B* Q% {, I5 B7 x( G5 W" t
回顧今年的比賽中 我籃下隨便一個pose-out 籃板球8成都我的
5 k3 u5 T- `  e. h" f  t4 A: S6 X之前都搶不贏那群白人 現在我還略高一籌~# L; j; V# v) ?% X4 i0 l5 ?( v
不知對體育有研究的人或打球的人有沒有知道Zeek的跳躍訓練?