高跟鞋6大後遺症 高跟鞋, 大

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穿著高跟鞋雖然好看卻容易有後遺症，除了上述所說的骨骼變型的問題之外，0 [" x! J; k+ o' s
還容易有拇指外翻、腳底長繭、雞眼、內側滑囊炎、骨頭增生與變型等五大問題，
, Z- N+ n0 ~+ Y3 G  }3 e* h依問題的輕重可分為：
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1.拇趾外翻+ b" p8 ^. z* T& B. O9 B$ O

/ X0 c3 s0 }3 V  l拇趾外翻多半是由於走路姿勢不正確或遺傳所造成，如果是遺傳性的疾病，通常在青春期時就會被發現，即使開刀也沒有效用，但如果是後天因為走路姿勢不正確、內旋不當，加上又選錯鞋子穿就很容易引起，這比較容易發生在成年時期，即可透過開刀治療。
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6 d! y' R  C6 J5 _) }2.腳底長繭
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8 \$ w) B3 L# _- l- `% v! t雖然無論有無拇指外翻都有腳底長繭的機會，但外翻的拇指由於長期受到鞋子磨擦更容易發生；一般來說，腳底長繭是因為腳底過度角質化且慢慢增厚之後，繼續重複摩擦所造成的，長繭原因除了拇指外翻之外，還有：
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7 B  V' c4 F& Y9 \$ O4 D5 R5 ]+ k（1）鞋子不合腳：鞋子太大或太小都會造成腳底與鞋子摩擦的機會。2 }# f/ q4 r8 v  y: p

  I; a; f1 ?" `' l# V（2）腳容易有不正確的旋轉動作增加摩擦的機會：習慣內旋的人大拇指容易長繭、習慣外旋的人小拇指容易長繭。+ {2 m2 {* e' d* x; S

7 g0 f: n- Q0 ^! t3 i（3）腳趾頭變型：長時間穿高跟鞋的人由於重心往下的時間久，腳趾頭容易變型，分為爪型足（腳趾全部都摳起來）、棰型足（第一節腳趾頭摳起來）、錘型足（第二節腳趾頭摳起來），也會增加腳趾與鞋子摩擦的機會。
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1 F* {* _3 r" l: e, B0 t* t3.雞眼, u! k9 f- ?& x) j9 d
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如果腳底的繭厚到長瘡、疼痛，就是長雞眼了，這時可以貼含有水楊酸的雞眼貼布，或者至醫院開刀清瘡。
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" e1 q0 s$ z' M9 j; A4.內側滑囊炎7 {5 W1 C- h, ~
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如果已經嚴重到長雞眼了，下面滑囊的部份很容易因為過度摩擦而腫脹發炎，這時最好到皮膚科醫師那檢查看看。4 ?+ d& I4 U: O4 _. f  o1 f! f
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5.骨頭增生、變形% F1 L6 u$ f9 \! j

% k, s: O0 P! Z1 i0 h8 f: ?0 p如果腳趾與鞋子摩擦的很厲害，會發生骨頭增生、變形的情況，這時連鞋子都沒辦法穿，需要去醫院削骨以降低骨頭的寬度，或者將變形的指頭裝上鋼釘以拉直。
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4 R0 M/ c! y1 N2 v& M6.靜脈曲張
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穿高跟鞋又常久站很容易因為小腿後側使力不當，導致肌肉不正常收縮與腫脹，或者靜脈迴流造成痙攣現象，這時雙腳需要徹底的休息才能改善此現象。