高跟鞋6大後遺症 高跟鞋, 大

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穿著高跟鞋雖然好看卻容易有後遺症，除了上述所說的骨骼變型的問題之外，1 {1 ^0 Q# ]. W- C8 P& r7 @
還容易有拇指外翻、腳底長繭、雞眼、內側滑囊炎、骨頭增生與變型等五大問題，0 X: o( i) q* a, q. u/ l+ w
依問題的輕重可分為：3 o- g8 b9 Q! I
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+ L) b0 T  ?* q+ q$ t2 w1.拇趾外翻. l9 d' K3 e9 x
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拇趾外翻多半是由於走路姿勢不正確或遺傳所造成，如果是遺傳性的疾病，通常在青春期時就會被發現，即使開刀也沒有效用，但如果是後天因為走路姿勢不正確、內旋不當，加上又選錯鞋子穿就很容易引起，這比較容易發生在成年時期，即可透過開刀治療。
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2.腳底長繭7 E: B+ n  Z" [5 L% b8 H2 c
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雖然無論有無拇指外翻都有腳底長繭的機會，但外翻的拇指由於長期受到鞋子磨擦更容易發生；一般來說，腳底長繭是因為腳底過度角質化且慢慢增厚之後，繼續重複摩擦所造成的，長繭原因除了拇指外翻之外，還有：
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（1）鞋子不合腳：鞋子太大或太小都會造成腳底與鞋子摩擦的機會。
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（2）腳容易有不正確的旋轉動作增加摩擦的機會：習慣內旋的人大拇指容易長繭、習慣外旋的人小拇指容易長繭。. C# T3 |9 ]+ f3 {6 ~1 @, ?  _

' K9 I$ d+ A  q' w+ l: @5 Y: l, M' g（3）腳趾頭變型：長時間穿高跟鞋的人由於重心往下的時間久，腳趾頭容易變型，分為爪型足（腳趾全部都摳起來）、棰型足（第一節腳趾頭摳起來）、錘型足（第二節腳趾頭摳起來），也會增加腳趾與鞋子摩擦的機會。
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3.雞眼
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/ i$ {, M2 R9 a( t" [2 C5 q3 X% F如果腳底的繭厚到長瘡、疼痛，就是長雞眼了，這時可以貼含有水楊酸的雞眼貼布，或者至醫院開刀清瘡。
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+ r' j: f* b/ {$ m* I4.內側滑囊炎
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' _8 T3 b. O9 ]$ T, [如果已經嚴重到長雞眼了，下面滑囊的部份很容易因為過度摩擦而腫脹發炎，這時最好到皮膚科醫師那檢查看看。
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( x  K3 X. w9 z2 X$ x& ]6 \. O5.骨頭增生、變形
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0 r6 x9 V" g# i) Y! M如果腳趾與鞋子摩擦的很厲害，會發生骨頭增生、變形的情況，這時連鞋子都沒辦法穿，需要去醫院削骨以降低骨頭的寬度，或者將變形的指頭裝上鋼釘以拉直。0 |1 ^# r3 C' K1 S. X4 }

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4 h/ C5 j0 {% o6.靜脈曲張
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穿高跟鞋又常久站很容易因為小腿後側使力不當，導致肌肉不正常收縮與腫脹，或者靜脈迴流造成痙攣現象，這時雙腳需要徹底的休息才能改善此現象。