高跟鞋6大後遺症 高跟鞋, 大

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穿著高跟鞋雖然好看卻容易有後遺症，除了上述所說的骨骼變型的問題之外，$ }+ r5 q9 c4 E* k8 o$ e& t) P
還容易有拇指外翻、腳底長繭、雞眼、內側滑囊炎、骨頭增生與變型等五大問題，
5 u0 W( `) G8 V3 S$ I依問題的輕重可分為：$ H7 {) R2 L! V) [5 m( n

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( b9 l0 X& k+ J) F& A: k; g, ]9 w. T1.拇趾外翻( ^$ f1 c% \) O6 O7 y! y: ^
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拇趾外翻多半是由於走路姿勢不正確或遺傳所造成，如果是遺傳性的疾病，通常在青春期時就會被發現，即使開刀也沒有效用，但如果是後天因為走路姿勢不正確、內旋不當，加上又選錯鞋子穿就很容易引起，這比較容易發生在成年時期，即可透過開刀治療。
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2.腳底長繭
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7 v% z0 |" V  E! B$ U) P& v4 Z雖然無論有無拇指外翻都有腳底長繭的機會，但外翻的拇指由於長期受到鞋子磨擦更容易發生；一般來說，腳底長繭是因為腳底過度角質化且慢慢增厚之後，繼續重複摩擦所造成的，長繭原因除了拇指外翻之外，還有：  F, v0 S/ J4 |- j6 {1 T, l

: l6 T0 R" C8 |" b2 H1 j（1）鞋子不合腳：鞋子太大或太小都會造成腳底與鞋子摩擦的機會。+ t' Z* R: k2 Q9 \$ m' ~

; c# O  T% y! r' }" S2 t4 u0 i（2）腳容易有不正確的旋轉動作增加摩擦的機會：習慣內旋的人大拇指容易長繭、習慣外旋的人小拇指容易長繭。
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（3）腳趾頭變型：長時間穿高跟鞋的人由於重心往下的時間久，腳趾頭容易變型，分為爪型足（腳趾全部都摳起來）、棰型足（第一節腳趾頭摳起來）、錘型足（第二節腳趾頭摳起來），也會增加腳趾與鞋子摩擦的機會。' M8 s9 g: E9 h0 M/ L

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) P; P" u% y/ g; j3.雞眼0 Z0 N: {5 L! W! v" K3 y) K
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如果腳底的繭厚到長瘡、疼痛，就是長雞眼了，這時可以貼含有水楊酸的雞眼貼布，或者至醫院開刀清瘡。' B1 [; {  _5 b7 c/ P2 T0 R- Q

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4.內側滑囊炎
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6 N. t  l8 e4 o/ L0 |7 }4 x" f; E2 Z如果已經嚴重到長雞眼了，下面滑囊的部份很容易因為過度摩擦而腫脹發炎，這時最好到皮膚科醫師那檢查看看。
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2 K6 Y& k; N6 |- H/ s5.骨頭增生、變形, W+ O- [6 R: l
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如果腳趾與鞋子摩擦的很厲害，會發生骨頭增生、變形的情況，這時連鞋子都沒辦法穿，需要去醫院削骨以降低骨頭的寬度，或者將變形的指頭裝上鋼釘以拉直。
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6.靜脈曲張! n  Y- W9 n* `5 |  g9 A' \* B+ @

& p2 O& Q( R5 j1 V9 I. m穿高跟鞋又常久站很容易因為小腿後側使力不當，導致肌肉不正常收縮與腫脹，或者靜脈迴流造成痙攣現象，這時雙腳需要徹底的休息才能改善此現象。