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時時刻刻覺察自己的情緒,
; _6 ]+ F7 S: Z/ ^$ s' }7 \如果發現自己正在生氣的時候,
% U% `3 S3 U0 i& H ?5 J' j' h" @就已經跨出了,
; Q1 A: k* o2 r4 W8 S, q遠離嗔心的第一步!
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這時您已有自信,可以好好處理狀況,不被情緒掌控!. Z! f8 q8 Q3 c1 k) y. T7 [
換一個角度,【 心 】........就寬了~~1 {; a1 P# Y# n7 @- U
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